im

Czyli basen masz już za sobą ;p Myślałem, że zrobiłeś tor w 43s, a im i tak coś nie pasowalo i odpadłeś na kolejnych etapach. Chyba sporo osób, które dobrze zrobiły tor odpadło na lekarzu lub psycho, nie mówiąc o maturach ;p Dlatego kolego, który zaczął temat, nie układaj treningu pod tor. Rób ogólnorozwojówkę, bo potem można wycisk dostać na [...]

[...] rosjanie zachcialo sie nagle podczas przewrotu w sile okolo 100 chlopa najechac sobie na polozona gdzies w ****u wioche panie doktor... bruce na szczescie zdaza przed nimi ale pani doktor powiedziala ze nie odejdzie sama... no wiec bruce taszczy za soba jeszcze dzieci matki i innych darmozjadow z wioski kiedy jednak docieraja do ladowiska [...]

strachy na lachy tak naprawde to żyrynowski g**** może - to patałach i nic więcej ale fakt faktem że gdyby ktoś nas miał atakować to tylko sfołocz, względnie jeszcze wchodząca im w tyłek Białoruś, bo raczej nie Czechy, Słowacja, Ukraina czy Niemcy

Negatywy im wolniejsze, tym lepsze - Poliqiun ostatnio o tym pisał. Poleca nawet 30sekundowy negatyw na koniec serii, co dla mnie jest jednak lekką przesadą. Ale negatywy poprawią stan rzeczy o jakieś 30%. Czego tu więc potrzeba? Potrzeba zwiększenia siły maksymalnej. Rób 4 sekundowe negatywy z obciążeniem - najlepszy sposób. Wystarczą dwa [...]

Ok! 5-15 powtórzeń ale w ilu seriach? 3,4? Czy w zaleznosci od ćwiczenia? Przepraszam, ale mam słaba wiedzę na ten temat. A im więcej czytam, tym mam większy mętlik w głowie. I co to oznacza "pracować zawsze 1-4 powtórzenia od upadku miesniowego"?

Ok! 5-15 powtórzeń ale w ilu seriach? 3,4? Czy w zaleznosci od ćwiczenia? Przepraszam, ale mam słaba wiedzę na ten temat. A im więcej czytam, tym mam większy mętlik w głowie. I co to oznacza "pracować zawsze 1-4 powtórzenia od upadku miesniowego"? 3-4 serie na start, jednak zaloz sobie tak, aby 1-2 byly wstepne, a 2-3 robocze zakres powtorzen ja [...]

ja wylewam na glace beznyne , podjarka i leb gladki a w dodatku opalony ze na solarium juz nie musze isc, a powaznie kumpel goli co jakies 2 dni bo im dluzsze wlosy tym szybciej musisz zmieniac maszynki no i wosk na leb- glaca sie swieci a i wlosy wolniej rosna, podobno

i coś mi sie wydaje ze częstotliwość "co 2 dni" nie ma szans sie zmienić-im częściej golisz włosy tym staja sie one mocniejsze i szybciej odrastają,i z wiadomych powodów raczej nie próbuj nawet myśleć o depilacji<to byłby dopiero masochizm > ,włosów na głowie możesz sie pozbyć tylko i wyłącznie przez maszynke,nistety.

[...] najczęściej polegają kulturyści &#8211; powoduje zarówno wzrost wymiarów, jak i siły mięśni. Ciężarowcy na ogół robią mało powtórzeń, 2 do 4 w serii, co głównie zapewnia im siłę i niewielkie powiększenie. Jeśli jednak przez tydzień będziesz podnosił ciężary robiąc mało powtórzeń, to &#8211; gdy następnie wrócisz do swoich 6-12 powtórzeń [...]

[...] onrmy, ja wale 500 ui co tydzien (250 po dwa razy w tygodniu ) aby jajka pracowaly caly czas co ma sens a nie jakies konskie dawki jak tu niektorzy robia po 5000 ui co dzien po cyklu potem komorki Leydiga ulgaja przesyceniu i nie reaguja na LH wydzielany przez przysadek mozgowa i sie dziwia ze robili odblok i po 3 misiacach jeszcz im nie staje

moim czulym punktem sa tacy kolsie jak ty co wydaje im sie ze nie wiadomo kim sa i moga sobie ze wszystkiego i wszystkich robic zabawe i dop*****lac smiszne texty - nie wiem ile w siebie wbiles i ile wyciskasz tych KG ale wiem jedno ze nie takich jak ty widzialem jak nurkowali glowa w beton i nie obawiam sie ze mnie gdzies wbijesz bo o wbijaniu to [...]

[...] są głupie i nudne i spora w tym wina nauczycieli którzy schematycznie prowadzą przedmioty a kompletnie nie potrafią/lub co gorsza nawet nie próbują zainteresowac ucznia swoimi zajęciami. Dodatkowo jak kolega wyzej wspomniał wpływ nieodpowiednich wzorców...zaraz sie pewnie gromy fanów hh na mnie posypią,ale uważam że teksty w których [...]

[...] artystów hh teksty nie są głupie, a doza pragmatyzmu życiowego ( np. podejście do kobiet ) jaki niesie ze sobą często ten typ muzyki może być przydatna dla młodego pokolenia. Zwracam uwagę że niektórzy z wypowiadających się w tym temacie o hip-hop w zainteresowaniach muzycznych nie zawadzili, ale metala czy punka zdarzyło im się przekopać.

[...] ją same dupy, cycki, cip.y i jak tu koleś co 13 wiosen przeżył ma ma zmądrzeć jak z CS'a przesiada się na vive a jak rodzice pójdą spać puszcza sobie porno w necie... im bardziej ludzie się rozwijają tym bardziej dla ich jest to zgubne. bzdetne komunikatory...chciałoby się napisać w komputerach...ale przecież teraz gg jest za 3 zeta na [...]

[...] sądach, że pani to na zbity pysk wyleci z roboty itd. - wszystko jedno czy ich dzieciak palił fajki w kiblu, czy po pijaku na dyskotece przywalił nauczycielowi. Moim zdaniem to ma bardzo duży wpływ na psychikę dzieciaków - dużo większy niż szkoła, subkultura, idole i muzyka. Pamiętacie jakiś czas temu sprawę dziewczyny, która się [...]

sekob niepoważny jesteś czy naprawdę nie widzisz??! fizyka - im mocniej kopniesz materię (nos frajera) tym w większym stopniu ją odchylisz chemia - podstawy toksykologii i chemii organicznej THC, metanabol etc. biologia jak najbardziej zwłaszcza układ mięśniowy i układ rozrodczy kobiet

kumple brali sterydy na siłce a ja jakoś wolałbym im pokazać że na kreatynkach też można dobrze wyglądać i mieć siłę chcesz być jeszcze większy kozak - to pokaż, że na samej diecie i treningu można dobrze wyglądać i mieć siłe co do mono ja bym brał zielone z vitalmaxa, tańsze a w sumie na jedno wyjdzie, chyba że masz kase i wolisz w wygodniejszej [...]

Poczytaj posty podwieszone, wypełnij ankietę, zacznij od diety w dziale odżywianie, ułóż jakaś sam daj im do sprawdzenie, później wróć do tego działo poczytaj podwieszone, zastanów się na co chcesz ćwiczyć, ćwicz przynajmniej miesiąc aby 'pewnym' tego ze nie zmarnujesz pieniędzy ani nie skończy Ci się zapał. to tak w bardzo dużym skrócie. Ps. nie [...]

laski lubią jak im się komplementy prawi... są łatwiejsze później no chyba, że panna kumata to bez takich akcji się obchodzi... a widze że ta twarda sztuka Dżizys, ale Ty jestes zalosny beznadzieja

no niewiem czy tak lubia jak sie im komplementy prawi, chyba ze mowisz o jakichs pasztetach, jezeli masz do czynienia z ladna dziewczyna napewno zna to wszystko na pamiec i conajwyzej nasra ci na klate. Nad czym sie tu rozwodzic glupki internetowi masturbatorzy zobaczyli rozowy avatar i odrazu podbitke beda robic THREW THA SFD FORUM! no coz nie [...]