staż około 1,5 roku plan moze sie wydawać ciężki ale mi taki właśnie pasuje ćwiczyłem podobnie ciężkim i efekty były smykacz co do priorytetu to masz racje że łapy sa priorytetem ale mi tez zależy na tym planie na klate, nie jest on na mase wiec moim zdaniem siła i wytrzymałośc klaty to kolejny priorytet bo reszta planu to masa masa i jeszcze [...]
[...] Kreatyna da Ci trochę siły, lepszą regenerację. A jak skończysz ją brać - wszystko wróci do punku wyjścia. Posiłek potreningowy jest jenym z najważniejszych. Musisz w nim dostarczyć białko. A jak jesz owoce to nic z tego. Nabiału unikaj. To laktoza - paskudny węglowodan, który lubi zalegać pod skórą. To kazeina - ciężko, przez to bardzo [...]
Po antku to bym raczej liczył na utrzymanie niż progres. Im większy progres tym większe spadki i ciężej to utrzymać. Jak bym brał antka to bym brał go pewnie z propem i npp/wino/master a jak bym robił dłuższy cykl to raczej leciał bym też bolda. Ogólnie wolę mniejsze lecz stabilniejsze przyrosty.
Według mnie po mecie szybko puchniesz i równie szybko tracisz to co zrobiłeś kończąc metą. Pociągnięcie teścia po mecie pozwoli Ci podtrzymać przez dłuższy okres to co meta zrobiła jak i przyzwyczaić organizm do większych rozmiarów dając pewien bodziec. Im dłużej podtrzymujesz to co zrobiłeś tym mniejsze spadki będą na odbloku. A jak utniesz i [...]
[...] w obrębie lewej zasady łuku kręgu L3. W obrębie nasady oraz tylnej, lewej części trzonu cechy obrzęku szpiku kostnego. W różnicowaniu należy uwzględnić przede wszystkim obecność złamania zmęczeniowego nasady łuku L3 (rzadkiego w tej lokalizacji). Wskazane rozszerzenie diagnostyki o badanie TK na opisywanym poziomie. Stożek końcowy rdzenia [...]
[...] swoje zdanie opieram na tym ze anderson zbija z 215-220 wiec fizycznie by nie odstawal. pokonywal juz zawodnikow walczacych w 205 jak franklin czy hendo i nie ustepowal im fizycznie a wrecz przeciwnie. nawet obok koksa irvina wygladal na sporego. w 185 ma ogromna przewage sily fizycznej nie mowiac juz o technice. kiedy jeszcze razem z wandem [...]
W dniu dzisiejszym "Zagłębiowska Noc Siłaczy" a z nią razem " KONFRONTACJA SIŁACZY" zyskała honorowy patrona fundacji "SPORTOWA SZANSA" im. Grzegorza Dolniaka. Będzie nam niezmiernie miło gościć Panią Patrycję i Barbarę Dolniak na naszej imprezie. (szerzej o współpracy napiszemy później) . Dziękujemy.!!! [...]
No jak to..jeden sog na całe zycie?? Przeciez jesli ktos (jak np. Michail, Mawashi) wstawia czesto jakies arty itp...to czesto im sie sogi należą..i co, dam raz i juz koniec?
[...] każdy wysiłek kosztuje Cię więcej kcal, bo organizm stale się chłodzi. Wbrew pozorom pocenie się zwiększa utratę tłuszczu. Tzn może nie tyle co samo pocenie, ale fakt, że im cieplej Ci jest tym bardziej się pocisz, a co za tym idzie zużywasz więcej kcal. Poza tym latem jest znacznie więcej możliwości aktywnego spędzania czasu. Nie chodzi tu o [...]
Gadelha i Andrade to chyba 2 najtrudniejsze rywalki dla Aśki, ale Karolina ostatnio pokazała, że też jest mocna w tej dywizji. Będą jaja jak gówniara Paige im naj**ie wszystkim, może to ona TSa dostanie jak z Waterson wygra, ale wątpię żeby Dana rzucił ją raczej na pożarcie w walce z Aśką, 100% by dostała wj**e imo Karate hottie może jej napykać [...]
@xper możliwe, nie pamiętam %-) tylko pamiętam, że mówił, że BF miał dobry GP. @Dymek192 ten typ z tego co się nie mylę to tak motywuje fighterów przed walką, ciekawe czy im to pomaga w jakiś sposób imo jest niepotrzebny a to team powinien wspierać danego fightera a nie koleś, któremu za to płacą a oni to robią z serca tak jakby :-D
Większość była zdziwiona, ja stawiałem na Reema, ale jak miał wygrać to musiał to zrobić w I/II rundzie (tzn. to było najbardziej prawdopodobne). Też tak uważałem, im dłużej to będzie trwało to rosną szansę Bigfoota (Hendo i Cain też tak uważali i pewnie nie tylko oni) dlatego hmmm może oglądając live byłem zaskoczony, ale potem-do teraz wgl nie [...]
[...] niecow ozywil rynek i wymusil na konkurencji nizsze ceny (duzy +) Kazda firma rzadzi sie swoja renoma, solidnoscia na ktora pracuje latami. Jezeli firma sie szanuje i zalezy im na tej renomie to raczej nie odwala numerow z nietrzymaniem skladow, chociaz wiadomo roznie to zawsze moze byc, ale nie sposob tego sprawdzic. Olimp czuje sie pewny tego [...]
A mówcie sobie to co checie i róbcie jazdy na Treca ja mam całe dziesiątki klientów, którzy jak już spróbowali ich produktów to ani im w głowie wracanie do produktów choćby Olimpa więc nie jest chyba aż tak źle co?!
Czarny nie chodzi tu o cenę samą w sobie ale o to, że niska cena w połączeniu z narzekaniem klienta musi budzić podejrzenia a czasem nawet nieufność i im jest tego więcej tym wydaje się być bardziej uzasadniona.
Cemu ludzie przekreślają firmę mająca w ofercie pordukty dla mniej zamożnych?? Bo nie mają pojęcia o rynku. Im wiecej asortymentu tym większa sprzedaż. I wybór.Proste.Tak jak proste jest ze teraz konkurencja pewnie wypusci podobne produtky.Lub wyrówna ceny, jak bywało wcześniej(np.bcaa, wpc naturalne itp.) Tak to widzę Zdr.
marczello - myśle że tak, chłopaki jak się wezmą za siebie lub skorzystają z pomocy specjalisty to ani się nie obejrzą jak im to zniknie... Dobra ide - bo zaraz fachowcy wejdą i mnie zje.bią za te "wymądrzanie" Wszedłem na ten topic i chciałem chłopakom pomóc... Mam nadzieje że dacie rade Pzdr
O - tutaj to sie wypowiem:) Ilez uciech na niejednej imprezie dostarczyl nam metanabol :D. Pamietam jak dzis gdy mielismy po 17 lat i kumpel zaczal brac metanabol... :) Wyskoczyla jakas imprezka, mocno zakrapiana jak to zawyczaj bywa gdy czlowiek jest mlody i glupi :P ... No wiec co zrobic - pic trzeba, a ze gdziestam sie slyszalo ze szkodzi [...]
[...] ze względu na proces dojrzewania mięsa, jako pożywka dla odpowiednich kultur bakterii. W każdym razie ja wolę właśnie takie, niż jakieś "mokre" szynki czy polędwice, bo im więcej wody w wędlinie, tym łatwiej się psuje i tym więcej potrzebuje konserwantów. Natomiast wędliny z surowego mięsa, z tego co zauważyłam, są raczej mocno konserwowane. [...]
Co z tym ANTKIEM?
