im

Ćwiczyć dalej nogi czy póki co odpuścić i jak przejdzie to zacząć znowu? Póki co ból nie odpuszcza , od jakis 2 tygodni nie robię nóg wcale. Daj im odpocząć nieco i zobaczysz czy coś się poprawi. Może faktycznie jakieś przeciążenie się pojawiło i trzeba dać odpocząć.

Dokładnie j/w. Im dłuższy cykl tym bardziej się zapomina jak to jest "normalnie"

[...] krotszy ruch" - odwrotnie ;) " Ale nie ma zadnego gadania ani tlumaczenia ze nizszy czy wyzszy, patrzy sie na wynik i na wage ciala zawodnika" - pewnie ze jest, osoba wazaca 65kg majaca 165wzrostu pocisnie wiecej niz osoba wazaca 65kg majaca 175wzrostu (mowimy o osobach chodzacych na silownie itp i sprawach budowy a nie genetyce)

Im dłuższe ręce tym krótszy ruch w mc(bliżej masz do podłogi). Niski zawodnik z długimi łapkami i krótkimi nóżkami to maszyna do ciągów(szczególnie w stylu sumo). Mam kumpla na sekcji, który ćwiczy od paźdzernika, zaczynał od 50kg w MC, a teraz ciągnie 170 Oczywiście jeżeli porównujemy wysokiego zawodnika z niskim to trzeba brac pod uwagę wagę [...]

[...] rehabilitację tym lepiej. Mówię oczywiście o sektorze prywatnym. Jeśli chodzi o trening, możesz sobie nawet w domu trzymać wyprostowane ramiona na wysokości barków, kręcić nimi kółka itd aż do bardzo mocnego zakwaszenia. Innymi słowy - jeśli ból będzie nie do wytrzymania to wytrzymaj jeszcze minutę. Później zrób sobie kilkanaście/kilkadziesiąt [...]

ale wieczorem mnie nie będzie pewnie wiec wolałęm zdjać teraz zwłąszcza ze jego argumenty do mnie trafiają im bardziej wychodzą ze mnie wściekłe psy i czysta..ale leb boli nadal - skłądy podane w mcg nie mg. smaki? amerykanie robią smaki odpowiednie i wiedza po co. Będzie dobrze.Cudów sie neis podziewam, jak zawsze ale jak wpadnie kilogram wagi to [...]

Poniedzialek: *Klata: -Wyciskanie na prostej 3x 10,8,6 (im mniej powtorzen tym wieksy ciezar :)) -Wyciskanie na skosnej glowa w gore 3x 10,8,6 -rozpietki na lawce poziomej 3x 10,8,6 -sciaganie linek w bramie 3x 10,8,6 ---->daj w pierwszym cwiczeniu jedna serie wiecej zrób 12/10/8/6 *Biceps: -Uginanie ramnion ze sztanga 3x 10,8,6 -Uginanie [...]

Turów i tak juz duzo zrobil w tym sezonie wystarczy im

teraz się śmiejesz z rad chłopaków bo się napaliłeś na koks (wiem jak to było mając te 18 lat) ale uwierz im że źle Ci nie doradzają. Weź się porządnie za miche jedz co 3h posiłki pełnowartościowe w białko węglowodany, pij gainera 2/3 razy dzienni i na pewno cos sie ruszy po jakimś czasie, pamiętaj jak już wezmiesz kox nic Ci na sucho więcej nie [...]

"Najprawdopodobniej mają teraz po okolo 20-25 lat" To by bylo zapiekne W swietle prawa grozi im jakies 10-15 lat

[...] stopniach hierarchii więziennej i tatuażach (temat dość długi ale wciągający): http://www.sfd.pl/temat97269/ oraz inny tekst na ten sam temat (wspomnienia jednego z więźniów): http://www.rodman.most.org.pl/K_Urban/K_U8.htm PS: Mam nadzieję, że tych skur!@#$%^& szybko złapią, a w więzieniu "zrobią im z dupy jesień średniowiecza".

Po jakiego*****a im więzienie ? Tych s****ysynów powinno zabić i kropka!!!! Co ona zawinila ?a co my ? Tym s****ysynom nie ma prawa ujść bezkarnie!!!! ja bym za***al

[...] odrazu kupie 1 a nie 0,9 bo widze ze tez sie zapychają, ja dotychczas wszystko na oleju i wkurza mnie ta swiadomosc ze moze sie zapchac i trzeba sie kłuć2 raz tyle dobrze ze niemam problemu z robieniem zastrzyków bo moi koleśie to najlepiej by wszystko w tabsach chcieli bo jak słyszą o zastrykach to im sie odechciewa saa(niewiedzą co dobre) :)

jesli już musisz w ten sposób to nie rób żadnej przerwy w efce-im dłużej przyjmujesz tym lepiej działa, niektórzy badacze uważają że dopiero po 2 miesiącach stosowania organizm w pełni wykorzystuje potencjał efedryny....tyle że ze zwiększeniem wydolności tlenowej nie ma to nic wspólnego, najwyżej bardziej nakręcony pobiegniesz... Leonstar [...]

[...] napisane, i messja doskonale to rozumiem , bo sam tak robia a raczej robilem, w nadzieji ze spodobam się wreszcie plci przeciwnej ale niestety było dokładnie odwrotnie im większy bardziej dorzezbiony się stawałam to wszystkie ze mnie albo drwily albo unikaly itp., , mimo ze byłem mily i dzentelmenski, wiecvsprawdzilem to na sobie , [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Rory-MacDonald-vs-Douglas-Lima-1.jpg Bellator Douglas Lima będzie chciał udowodnić w walce z Rorym MacDonaldem, że to on jest jednym z najlepszych zawodników P4P Za dwa tygodnie odbędzie się jedna z największych walk w historii Bellatora, która ustali, czy Douglas Lima zachowa swój tytuł wagi półśredniej w starciu [...]

No co, co? Jest to materiał wybuchowy? Jest to narkotyk? jesli nie to nie ma problemu. Chyba, ze bedziesz mial wy***istego pecha i to akurat Twoja paczke wybiora do oclenia (biora tak wybiorczo jedna, do kilku paczek z calego statku - rutyna ) i im sie te ampy nie/spodobaja. Zmieniony przez - maat w dniu 2004-09-19 18:02:51

[...] trafnie pokazuje jak to łatwo nazekac na to , ze sie jest biednym. Ludzie biedni są główną siłą w kraju jak oni czegos chcą tak sie stanie , a politycy sa od zapewniania im tego czego oczekuja. Natomiast bycie bogatym to wielka choroba , kazdy człowiek patrzy na ciebie ze nienawiścia checia zdobycia twojego bogastwa."bogactwo wrog [...]

ja mam podobny problem. gram z kolegami w pilke. po 2 minutach kiedy im zaczynaja sie pojawiac pierwsze krople na czle ja wygladam juz jakbym wyszedl z wanny. nie biegam wcale wiecej od nich. moze ktos wie czy to jest spowodowane jakas dolegliwoscia czy moze taka juz jest nasza uroda ?

tego i tego. Przeważnie EPA jest zawsze więcej więc patrz żeby było 1,5g dha. Im więcej tym lepiej tak naprawdę. Ale rozłóż to racjonalnie żebyś mógł wprowadzić to do stałej suplementacji