[...] Taka iloscia to zatrzymasz wydzielanie wlasnego testosteronu a wielkiego efektu nie osiagniesz Jednak mysle ze napewno troche pomoze Znam kilka przypadkow osob ktore braly tylko pojedynczy strzaly deki czy testy ktore teoretycznie nic im nie powinny dac Ale jednak pozwalilo im to ruszyc do przedu Clomid tak jak przedmowcy 10 dni po 1 tabletce
[...] mi Twoja obecność w tej dyskusji! Tak na marginesie: Czy Ty naprawdę uważasz, że Olokk nie powiadomił Cię (między innymi) po to, żebyś poparł jego stanowisko? W takim razie, czemu nie powiadomił o dyskusji kogoś rozsądnego trenującego aikido? Ale poważnie: To jest absolutnie nieistotne! Ja sobie po prostu zażartowałem, z tym [...]
hrhrhrrrr Mi wczoraj ten młodszy usiadł obok i dał się wydrapać Ale miskę z piaskiem musze im do klatki wstawić bo mam wszędzie piach w pokoju. A ze szkód to tylko obgryziony kabel od tunera sat i pogryzione łóżko z tyłu. Muszę im kupić nowy gryzak wapienny (stary zjadły w 4 dni ) to wtedy jest spokój. Butterflies are random thoughts people [...]
spoko, spoko, ja nie wiem o co tu sie klucic?!?!?!? widzialem ostatnio w tvn reportaz o kolesiu, ktory mial za zone zawodowa kulturyske i dobrze im bylo razem, zwlaszcza, ze to on ja piluje w treningach - tak mowila. maja curke i jest im super! wszystko kwestia gustu! a w takiej kulturystce jest tez wiele pieknego, podobnie jak w lopez, czy innej [...]
[...] sterylizowala narzedzia i kolczyk, lub tez miala je zapakowane w sterylne opakowania? miala jednorazowe sterylne rekawiczki? kursy jakie przechodza kosmetyczki niewiele im daje, bo co to jest za praktyka przeklucie jednej wargi czy pepka, a im zalezy na pieniadzach wiec zazwyczaj olewaja wszelkie zasady nt. piercingu. i ja Cie nie chce [...]
wysłałem im PW , czekam dziś do wieczora - za brak rzetelnego podsumowania i wrzuconych ostatnich wypisek będzie ban stały na forum, nie okresowy za wrzucone podsumowanie, unikną tej kary ale droga do kolejnych testów jest już praktycznie w tym momencie zamknięta to jest po prostu robienie sobie jaj z powaznego forum, producenta i mojej skromnej [...]
[...] to jest ich swiat. Maja swojego guru, swoje stopnie, swoj system. Im to pasuje. Oni niczego innego nie dopuszczaja do siebie, nawet brutalnego sprowadzenia na ziemie.- wiedza ze nie moga otworzyc oczu bo sa nikim, wola miec je zamkniete. I w swoim towarzstwie nosic dumnie wysokie stopnie nadane przez ich mentora o umiejetnosciach z kosmosu.
[...] tygodnie . Celem będzie masa + siła . Oto trening którym zamierzam ćwiczyć : Poniedziałek : klata bic przedramie klata : -wyciskanie sztangi na płasko w szerokim uchwycie 4 / regresja, , ostatnie ruchy tylko faza negatywna (zostawiam te cwiczenie tu celowo gdyż czuje że jeszcze moge wyśrubowac swoje wyniki bo jakos dobrze mi [...]
[...] wstepie, chcialbym pogatulowac doskonalych osiagniec i sylwetki-tak trzymaj! Moj staz treningowy nie jest zbyt dlugi, ale juz moge zauwazyc, ze plecy ida mi najgorzej, brak im wszystkiego-gestosci, jak i szerokosci. Czy taki trening plecow ma jakikolwiek sens: 1.podciaganie w szerokim nachwycie na maszynie 3x10, 2.sciaganie linki wyciagu gornego [...]
vixenq nie chce kogos obrazac tym co napisze ale czesto instruktorzy posiadaja nie wieka wiedze znam kilku i sam rozpisywalem im treningi i przyjezdzaja ja porady, a pozniej zarabiaja ciezkie pieniadze na tym!!!!!
[...] ci znakomita pompe jak i wiele substancji pobudzajacych jak np kofeina czy taiuryna... teraz najlepiej skoro masz kreatyne mozesz pomyslec o dokupieniu argininy (skoro chcesz dodatkowo czuc swietna pompe) ale skup sie rowniez na odpowiednim bilansie kalorycznym bo jak wiesz miesnie nie rosna tylko od tego im bardziej je spompujesz na treningu...
Cześć Tomek, to znowu ja, pozwolę się wtrącić ze swoim pytaniem :P Tym razem chodzi o ćwiczenia na barki. Wykonuję podciąganie sztangi do brody, wyciskanie sztangielek oraz podnoszenie sztangielek bokiem w opadzie. Czasem do tego dodam podnoszenie przodem lub podnoszenie bokiem. Moje pytanie brzmi: jakie ćwiczenie powinienem wykonywać by po równo [...]
[...] w diete wkładać) czasem podjadam więc myśle, że te 3tyś kcal powinno wychodzić. Prosze o jakąś rade bo kurde troszke sie załamuje gdy co tydzień wchodze na wage i nic sie nie zmienia, a tutaj na forum widze, że niektórzy na mniejszej ilości ww robią mase i im to dobrze wychodzi, nie wiem gdzie popełniam błąd. Prosze o rade, korekty. Pozdrawiam
1.09 i 2.09 Początek Września, tłoki w komunikacji, ale o dziwo na siłowni nie koniecznie, dzisiaj było wręcz pustawo - im bliżej końca tygodnia tym motywacja chyba mniejsza :D Możliwe też, że część przeniosła się do nowej siłki z tej sieciówki i tu się zmniejszy obłożenie - oby :) Wczoraj był dzień z bieganiem, postanowiłem zrobić 5km - [...]
[...] niż popołudniu więc ciężary lekko na -, ale mus to mus - po południu wyjście z pracy, zjadłem 2 cukierki i koktajl owocowy ponad plan :D Samopoczucie po treningu fajne, ale im bliżej wieczora tym bardziej senny jestem. Jutro ambitny plan - bieg na górę 718m, niby mała, ale wybiorę najcięższą trasę, zobaczymy w jakim czasie mi to pójdzie :) [...]
[...] siłką, niby w dzień czułem się dobrze, ale na treningu jakoś mocy nie było - a może tak mi się wydaje i wcześniej było tak samo :) Niemniej jednak trening wszedł zayebiście mimo niedużych ciężarów i pompka była :) Przysiad ze sztangą na barkach: 50 x 12, 54 x 10, 56 x 10, 58 x 8 Mc na prostych 40 x 10 x 3 Wiosło nachwyt 40 x 12, 42 x 12 x 2, 44 x [...]
super trening, zazdroszczę Ci hammerów... do typowych hammerów czy nawet takich jak np. z Technogyma to im daleko, nazwałbym to bardziej maszyna typu hammer.
Mati - ja liznąłem trochę pracy i jak mam wyrabiać chore normy po fabrykach i być czyimś pomiotłem to podziękuję. Policja to faktycznie niewdzięczna robota. Natomiast w SW,hmm. Jak słyszę od starszych chłopaków jak było, a jak jest teraz to im faktycznie może juz sie odechciewać ale ja juz zastałem taki stan, a nie inny. Jedyne czego żałuję, to że [...]
[...] rana gdzie....zacięła się kłódka od szafki i trzeba było wyginać drzwi aby dostac się do butów itd,ech. Sporo stresu ale ogarniete, potem ogarnęło się juz sprawę z odpowiednim sprzętem. Jutro wspomniany marszobieg, a wieczorem będę chciał machnąć trening. Mocno bolą mnie dalej ścięgna w okolicach przedramienia, łokcia. Zobaczymy czy miesiąc luzu [...]
Aikido
