im

Przemko_ - zgadzam się z tobą, nie dośc ze dac fote pleców to im nie pasuje, że krzywo, pewnie niedługo będą mówic ze zła jakosc

ps. po co mi dupy skoro mam swoją i mi wystarczy- lol, przecierz im więcej tym lepiej, co ty pier*olisz gkabulski podoba mi się twoj sposob myślenia a jak już sie zgadało o barkach to ja też sie ostro biore za swoje, głownie przednie

Norbi dasz se rade weź kumpli z hooliganki i pokaż im co to znaczy prawdiwy burdel

nawet jak nie da rady to i tak im pokaże:)

"jedno mnie zastanawia ile trzeba amp na 1-8 etana 250mg e5d 12? czy ile to amp bo mozg jakis zmulony mam hehehe" wqurwiaja mnie tacy jak ty, nie dosc ze sie im pomaga to jeszcze sa na tyle bezczelni aby prosic aby ktos im obliczyl ilo to wyjdzie Uriel nadal cie nie rozumiem

Koniu , ludzi można krytykować, ale też należy im dawać szanse. A ty w tamtym teście z góry go skreśliłeś, tak sie nie robi.

[...] prowadzono monitoring odniesionych urazów, zanotowano jedynie TRZY przypadki kontuzji w trakcie prowadzenia obserwacji. Wskaźnik urazowości treningu siłowego był minimalny. Źródło: Weight training in youth-growth, maturation, and safety: an evidence-based review. Clin J Sport Med. 2006 Nov;16(6):478-87. [...]

Wcale nie jest powiedziane ze im ktos jest wyzszy tym bedzie mial mniejsza mase i sile, spojrz nawet na kulturystow, ci nizsi jak Priest czy Ray sa mniejszi nie tylko wzrostem od Ruhla czy Schlierkampa, wedlug mnie wyzszy moze byc o wiele szerszy niz nizszy. Co innego jak np ktos o wzroscie 170 i ktotkich rekach ma np 42 w lapie a co innego jak 42 [...]

no tak ale im sie niechce nawet przeczytać podstaw jaki sa zawarte w podwieszonych, a potem piszą że nikt im niechce pomóc, i że forum jest be :D a na start byś wypełnił ankiete i by ci ludzie doradzili co i jak brać, a poza tym patrząc o nicku jesteś za młody na koks i powinieneś kase wydać na kreatyne i dodatkowe mięso do posilków

[...] sie z producentem i opisac problem. Byc moze partia jest wadliwa, suplement zlapal wilgoci i sie bryli w taki sposob. Niestety nie wyglada to dobrze i warto by bylo im zglosic by byli świadomi, ze cos jest nie tak z produktem. Podaj im numer partii. Wszystkie suplementy GABA jakie mialem nie mialy tego typu problemow. GABA dosc latwo [...]

[...] podstawowe juz go odpowiednio cwiczysz. mozesz isc droga dalszego inetnsywnego cwiczenia, mozesz z rownym skutkiem poprzestac na jednym treningu w tygodniu. Nawet dla odmiany, po prostu potraktuj miesnie brzucha jak kazde inne , jezeli nie jestes w stanie nie cwiczyc ich to poswiecaj im jedna sesje tygodniowo, bedzie to dobre dla tych miesni.

Jestes Radziu, tysiace kulturystow i fitnessek spala tluszcz nie robiac FBW i jakos im idzie. A sytuacja KIKI nie ma nic do tego, bo ona spala tluszcz jak sie odchudza, tylko zobacz jakie male LBM ma ona genetycznie i co wyniklo z tych lat jej odchudzania. Metabolizm nie pozwala jej wyjsc powyzej 1600kcal, jak jest na diecie to brak jej energii [...]

Wiadomo... Czy on ćwiczy przedramionka uginając o nózię? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 10:08:39

Barki to mój konik Ale widzę, w rozpisce, że się nie obijasz i dobrze cięzary idą. 9kg to juz jest si więc spokojnie daj im, troche czasu aby sobie urosly Cappuccino odruch odwrotny jestem w szoku. Nie wiem co począć w takiej chwili oho 10g KŁAMCZUSZeK Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-11-26 20:20:22

[...] takie apetyczne fotki artystycznie zaaranzowanego jedzonka.mniam ad kurczenia to wiem, ze bredze, ale z dtugiej strony popatrzcie na ulicy na babuszki, skurczone i ciagle im zimno. Podejrzewam, ze u mnie ten proces sie zaczal wyjezdzam juz jutro; u rodzicow jest rowerek, wiec to mi gra, na pewno lepszy niz bieganie w mojej sytuacji; dietka [...]

No heyka... po porannym rowerku, light 130-140 tętno 30min. Tak jak nakazano Jednak orbi jest mniej uciążliwe dla mojej kontuzji... popatrzcie na ulicy na babuszki, skurczone i ciagle im zimnoIstotna, ale z kim Ty się porównujesz Metoda małych kroków, już pierwsze zmiany..trzymam kciuki Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-29 09:15:42

bedziesz im niedlugo lekcje dawala

[...] czyli w dwa dni spalilam 19400kcal a spozylam 200kcal . Juz glupoty bredze radziu ja jestem nerwus, a wiesz jak nerwy zjadaja, teraz moje kochane dzieciaki, zamiast mamusi dac juz luz to jeszcze sobie musza dochorowac. To ja staram sie zrobic wszytsko by nie musial brac antybiotykow, a one zapalenia uszu dostaja bo im grypy malo bylo

moi rodzice tez sa szczegolnie wyczuleni na tym punkcie...ale co ja mam sie im dziwic...sama sobie na to zapracowalam ale teraz jest swiatelko w tunelu ;) tzn odkad zaczelam na silowni sztanga rzucac...moja babcia zawsze do mamy mowi: ale ewunia, ona bedzie jak pudzian jak bedzie takie ciezary brala...

Ale wiesz, te ciałka mogą być jeszcze bardziej apetyczne...tak apetyczne że trudno będzie się im oprzeć A najciekawsze jest to, że to TY możesz je w tej walce wspomóc...przydatną radą, podpowiedzią, sugestią ot choćby na temat pozbywania się tłuszczu z nóg