im

[...] :) Jeśli miałbym mieć sztywny plan to zrobiłbym tak, że na pierwszym miejscu zrobiłbym dany element, na którym mi zależy i kilka ćwiczeń do niego przygotowujących. na drugim miejscu bym złożył kilka ćwiczeń na całe ciało i robił je obwodowo. czyli dla plancha na pewno statyczne utrzymanie danej wersji. potem jakis wychylenia w tej [...]

[...] do tego muszę robić wznosy nóg na odcinek lędzwiowy bo przyda mi się do szpiczagi, którą chcę osiągnąć przed planche. właśnie zanotowałem leciutki progress, ogólnie to im bliżej są nogi do tułowia tym łatwiej. oczywiście próbuję w rozkroku. a jeśli chodzi o planche to teraz kieruje palce w przód. jest to masakryczne jeśli chodzi o [...]

Niby czemu absurdem jest kibicowanie komuś zwg. na przynależność narodową. Imo lepiej jak nasi wygrywają. Im więcej wygranych tym MMA w Polsce jest bardziej popularne, coraz więcej miejsc do trenowania, lepsi trenerzy i tak dalej. Wystarczy spojrzeć jak Małysz w Polsce podciągnął skoki narciarskie.

[...] NC MMA, 9-5 UFC) na gali UFC Fight Night 164 w Sao Paulo. Błachowicz i Souza zmierzyli się w walce wieczoru, ale niestety sam pojedynek był daleki od oczekiwań. Brakowało w nim akcji i więcej wyprowadzanych ciosów. Ostatecznie sędziowie niejednogłośnie przyznali zwycięstwo Polakowi. Jan Błachowicz omówił swój pojedynek z Jacare oraz kolejny raz [...]

[...] trawiennego glukoza przenika do krwiobiegu. Przecukrzenie krwi zabija jej komórki. Jest to efekt osmotyczny cukru - taki sam, który zabija bakterie w konfiturach i nadaje im wielomiesięczną trwałość. Gdyby organizm nie miał sprawnego mechanizmu ochraniającego krew przed przecukrzeniem, to tabliczka czekolady zjedzona od razu - zabiłaby nas. [...]

[...] zastosowanie w zyciu ale wiekszosc tych malolatow zamiast jak Wolodyjowski uczyc sie walczyc ryzykujac kilka siniakow na treningu ktorego ogolnorozwojowe ukierunkowanie da im same korzysci- woli bezmyslnie nazrec sie tabletek albo skluc sobie dupe i zamiast starac sie wykorzystujac resztki ambicji dorownac rowiesnikom tak intelektualnie jak i [...]

człowieku nie bierz tego ciesz sie ze wygladasz jak wygladasz. Wiekszosc moich znajomych z czasem zaluje ze bralo kiedykolwiek omke. No wlasnie po czasie jak juz cos im dolega.

Martwy ciąg (mimo, że w zasadzie jest to rodzaj przysiadu, ale plecy również pracują przy nim bardzo mocno) włączyłbym w dzień pleców - oczywiście na początek. Po nim, na plecy, podciąganie na drążku i jakieś wiosłowanie. Przestawiłbym również dni treningowe: przysiad np. w poniedziałek, a martwy z plecami np. w piątek. Dlaczego? Po martwym [...]

Tamox też obowiązkowo, provi daj w takim razie od początku, później im dłużej będziesz na clom + tamox to powinieneś czuć się lepiej.

[...] wrodzona. Obecnie jestem na etapie przed operacją. Do konca jeszce nie wiem gdzie bede operowany, gdyz chodzi mi o to, aby wybrac jak najlepiej. Podobno w Akademii Medycznej im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu dobrze operują. Jak nie tam to pewnie, u mnie w Warszawie, w szpitalu gruźliczym, jest tam oddział ortopedii klatki piersiowej. Nie mniej [...]

Dank: Mozesz ja spozywac z innymi prostymi weglami - ale musisz miec swiadomosc ze mniej sie jej wchlonie do organizmu. Glownie chodzi tu o insuline ktora wpompowuje ja do miesni. Im wiecej trzustka wydzieli insuliny do kwri tym wiecej ona zabierze kreatyny i innych skladnikow do miesni. Glukoza ma ig = 100 ( skala 0-100) (maltoza ig=110 [...]

No ja mam kumpli co jaraja dzien w dzien przez 2-3 lata i w sumie nic sie im nie dzieje, procz malego szczegolu, ze nie potrafia juz bez tego zyć. Wiec rachunek jest prosty

dokładnie to samo chciałem napisać ja mam kumpli co jarają i cały czas ******ły im w głowie , ciągle beka z byle czego , zero powagi... ciekawe co powiedzą swoim dzieciom jak spędzali młodość i czy też powiedzą a ćpaj sobie synu byle z umiarem Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-10-29 17:43:00

co się stanie to przekonasz się po cyklu. jeśli nie chcesz chodzić zamulony (w najlepszym wypadku) przez parę lub kilkanaście miesięcy to lepiej wez hcg. ale możesz też nie słuchać rad ludzi którzy mają większe doświadczenie od ciebie i przekonać się na własnej skórze o co im chodziło.

a pensje im z czystej zlosliwosci uwalili?? myslalem ze to z powodu braku funduszy SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] spotkanie wszak to 1st 5th Bat jednak po pierwszym strzelaniu bez celownika na odległość "zwierzak" pokazał swoje umiejętności, amerykańcy kiwali głowami a gdy im powiedział że Petlik strzelał z dużo większej odległości z tym samym skutkiem oniemieli. Dopiero po paru takich ćwiczeniach wyszło na jaw że wcale nie jesteśmy gorsi wręcz [...]

[...] ,sztuczki Mickey Mouse jak to nazywamy nie mają nic wspólnego z rzeczywistością i prawdziwymi zadaniami. Tutaj sprawa wygląda zupełnie inaczej i jest bardziej złożona wrócimy do tego. Dla przykładu : Z pamiętnika kumpla ..... podniósł rękę było po wszystkim jeszcze chwile czekaliśmy ale niepotrzebnie ich krew zastygła już na poszarpanych [...]

[...] ewenualnego ataku z ich strony trzeba pamietac ze terroryzm to jedna wielka polityka. Heh za to mozemy miec problem z slazakami (tak jak Hiszpania z baskami ETA) jak im sad nie zaakceptuje prawnie ich zwiazku ktory chca załozyc nieskutecznie od paru lat Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od [...]

[...] przez wiele panstw jako kraj katolicki do bolu czy to nie moze wywolac agresji na nasz skromny kraj ze strony arabskich rozrywkowych samobujcow? no coz mysle jednak ze pomimo ze zagrozenie jes dosc odlegle nie mozna pozostawic problemu samemu sobie. rownie dobrze mozna by zlikwidowac armie i powiedziec ze przeciez nie jestesmy w stanie wojny [...]

[...] w autobusie w Londynie niz w wawie ale z drugeij strony gdyby taka sytuacja miała miejsce w Polsce mogło by to byc ostrzezeniem dla krajow ktorym daleko do poteg aby tak nie trzymały z USA i mocno sie zastanowiły zanim im nastepnym razem pomoga. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu