im

Grzegorz co sie z tobą stało? Im szersze plecyska masz tym bardziej bany dajesz. Może cię ta ciasna koszulka pod pachmi uwiera i taki nerwowy jesteś

Poprostu moje efekty nie sa adekwatne do kasy ktora wkladam w taki cykl , do wqrwiania sie na odbloku i polrocznej impotecji nie wspominajac juz o krzywdzie jaka wyrzadzam mojemu cialu!! I po hooj mi to ?? Zeby miec 5 kg wiecej na wadze ?? Moim zdaniem wygladam dobrze i bez SAA co udowodnilem w tamtym roku a moze byc tylko lepiej W kwesti diety [...]

jest b.dobrze przed startem to normalne-im gorzej się czujesz tym lepiej wyglądasz to jest p.rze***ane w tej całej kulturystyce.

tu masz racje a jak ma sie to z osobami o budowie endomorficznej im wiecej pochalania tym wiekszy tluszcz co nie przeklada sie na wymiary..

To w koncu jakie propocje b/w/t przyjac? :/ Bo szczerze powiedziawszy im wiecej czytam to zamiast coraz bardziej mi sie wszystko klarowac to czuje ze robie coraz gorzej

[...] Mysle , ze tattoo napewno troche beda przeszkadzac. Duzo zalezy tez od sedziow !! Jak beda widzieli jakiegos fajnego do...nego polaka z ryba na nodze to pewnie bedzie im to przeszkadzac ale jak bym tam sfastyke mial wydziarana to pewnie nie A tak na serio to zalezy czy przeszkadza to w zobaczeniu miesni , definicji i szczegolow. Napewno [...]

Maly moze zmien trening na rece. Sprobuj dac im jakis priorytet. Jak reka jest dluga to wiadomo ze trzeba 2 razy lepszy miec ten bic niz inni Ale ogolnie na wiekszy wzrost to mozna na siebie wrzucic sporo kilo

jaki temat ? ja dzis mialem przykładowe zadanie na pol musze sobie lepszy tel kumple siedza i wujek google im pomaga Paweł co zdajesz na maturze ? oczywiscie jako dodatkowy przedmiot spam sie nie kreci

[...] to do tego przykładem jest sytuacja koles zabił dziewczynke jadąc po pijaku autem wczesniej miał zabrane prawko dostał 6 lat kolesie co ukradli 10 piw spod sklepu grozi im 10 lat to co to do chvja jest ? zreszta ciezko jest sobie załatwic robote nawet na wakacje w PL moze zatoki ja miałem taki ból ze na zdech lezałem nie mogłem wstac z łózka [...]

mysle, ze jesli tylko siądą słuchanki to >/80% powinno byc nie czuję zagrożenia, ale im lepiej sie zda tym lepiej:_P no i zalezy jaką długą formę wiebią

no cos im si enie spieszy tak cos mi sie wydaje

z miłą chęcią bym wpadła, zwłaszcza, że tanio a program seminarium super, ale nie dam rady:/ w soboty mamy treningi, do tego ode mnie jadą na ADCC i albo będę im kibicować, albo będę ostro trenować u siebie. W ogóle przygotowuję się do półmaratonu w Wawie- ale to na marzec. Forma się robi:D

Wydaję mi się że suche wyszły bo za długo się piekły, na 1kg, mięsa starcza godzina pieczenia ,skoro kotlety miały po 100g. każdy to 10 min. powinno im wystarczyć :-)

hmmm...... też mam wrażenie że tren to przegięcie... im bliżej do bomby tym większe wątpliwości A może np. wywaliłbym winsa, wywaliłbym trena a na to konto dać mastera i T3 dobre ?? w końcu facet na forum podaje t3 i dnp swej żonie to chyba mała dawka t3 nie powali takiego wojownika Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-03-13 11:48:32

[...] jakiś czas dawałam zwierzakowi (pies, kiedyś szczury), przemycałam w potrawach rodzinie. Co do potraw dla rodziny to mnóstwo żółtek pochłoną różniaste ciasta. Przede wszystkim kruche, ciasta z kremami, pączki (jak będzie karnawał to akurat rodzina może to wykorzystać. ) No i teraz na święta można narobić różnych ciast. Poza tym, jak robią sobie [...]

[...] Już myślałam by zakupić odżywkę białkową do zlepienia ciastek. Dzisiaj dałam więcej oleju (dzięki Lunika :)) + dałam namoczone ziarno lnu. Wyszły znacznie lepsze ale coś im jeszcze brakuje. Może robię błąd eliminując mąkę z przepisu. Lunika dałam taką ładną buźkę w nawiasie a wyszło mi takie paskudztwo. Sorki Mali kupiłam takie mniejsze [...]

Na obiad poszło 100g ryzu basmatiego wymieszanego z odrobiną masła, 3 kawałki pieczonego schabu (ze 200g) i 400g fasolki gotowanej http://s23.postimg.org/hj64bz6bv/DSC03998.jpg http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im [...]

Na obiad poszło 100g ryzu basmatiego wymieszanego z odrobiną masła, 3 kawałki pieczonego schabu (ze 200g) i 400g fasolki gotowanej http://s23.postimg.org/hj64bz6bv/DSC03998.jpg http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im [...]

[...] (spore różnice). A na opakowaniu producenta jeszcze co innego (najlepsze jest to, że na opakowaniu producenta BTW nie sumują się do ilości kalorii (oczywiście po przeliczeniu gramów BTW na kcal - tak mi coś świtało, że nie bardzo to gra) }:-( i to tak, że ponad 100 kcal na 100 gram ucieka, bo gdzieś im na oko połowę ww zeżarło :-D. Jak żyć? %-)

[...] do ilości kalorii (oczywiście po przeliczeniu gramów BTW na kcal - tak mi coś świtało, że nie bardzo to gra) }:-( i to tak, że ponad 100 kcal na 100 gram ucieka, bo gdzieś im na oko połowę ww zeżarło :-D. Jak żyć? %-) Jeżeli coś pomoże, to znalazłam coś takiego dla surowej, dla 100 g [...]