SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • LITERATURA OD AHA!

    Post
    Trening w domu

    Może jestem dziwny, ale ja lubię uczucie całkowitego wyprucia się po udanej tabacie, gdybym tego nie lubił, to bym tego nie robił. Poza tym pisałem o amatorach, wiadomo, że zawodowcy trenują w taki sposób, że nie wszystko musi im się podobać.

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-19 15:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LITERATURA OD AHA!

    Post
    Trening w domu

    Mi już leci przesyłka, na dniach będę miał ją takoż ;-D Dla kobiet wydać ponoć się nie palą, bo i te co mają słabo im idą

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 19:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LITERATURA OD AHA!

    Post
    Trening w domu

    Do spamu Waść gołębia pocztowego z tą że supliką zaordynować racz :-)) Edit: A to w ogóle Ty im te nowe kettle poleciłeś ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-21 20:49:51

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 19:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy - Najszerszy - PROBLEM

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bracia na filmiku nie potrzebowali sterydów aby ,,ruszyć" mięśnie. Skup się na zrzuceniu zbędnego balastu tłuszczu. Pamiętaj, że stosując sterydy organizm zapomina o produkcji własnego testosteronu, a im dłużej się stosuje się sterydy tym później gorzej z produkcją własnego testosteronu. Co do pleców zacznij pływać i podciągać się na drążku.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2015-09-29 23:03:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PYTANIE apropo treningu - ankieta, itp itd

    Post
    Trening dla początkujących

    Essence Antos to dobry chlopak...ale czasem nie moge zrozumiec kompletnie jego "filozofii"... ALE! regula jest prosta: JESLI MASZ JAKAS WLASNA KONCEPCJE LUB KONCEPCJE OD SWOJEGO GURU,ZAWODNIKA,MISTRZA,KOLEGI-PAKERA...TO PO PROSTU CWICZ! ZAUFAJ SOBIE I IM! TYLKO TY JESTES W STANIE OKRESLIC,CZY DANE ROZWIAZANIE SPRAWDZA SIE W TWOIM PRZYPADKU. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2012-06-29 18:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrząc na staż, a przede wszystkim BŁĘDY w planie- nie ten dział. Zapytaj w dziale dla początkujących. Czytałeś w ogóle jaki jest wymóg zadawania pytań TUTAJ?? Minimum 2 lata PRZEMYŚLANYCH treningów. I tyle. Więc już wiesz co robić. A tak na poprawkę żebyś im nie wrzucał tego samego- co to za fbw czy jakikolwiek trening gdzie nogi są cyklicznie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2010-03-02 17:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 117kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Im więcej czytam tematów tym bardziej kusi mnie żeby Was zapytać o jedną rzecz. Jak tylko na forum pojawia się ktoś kto prosi o pomoc w redukcji to dostaje info z prośbą o wypełnienie ankiety i wyliczenie zapotrzebowania wg wzoru (który podajecie). Nasz gość wypełnia ankietkę, zapotrzebowanie, wrzuca przykładową ułożoną dietę i się zaczyna: w 90% [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8019 Data: 2017-11-02 08:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabrakło im obycia w pucharach i tyle ;-) A ,że słabi są to wiadomo.

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 16483 Data: 2012-08-02 09:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA na jakie zarobki mozna liczyc

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mnie "bede to robic dla pieniedzy" "tego sportu nie da sie kochac bo jest za ciezki" czlowieku wez zrob cos soba!!!!!! do niczego nie dojdziesz z takim podejsciem!hahaha poprostu jaja!!!! boje sie spotkac z toba kiedys na zawodach......haha no bo ty taki zdeterminowany bedziesz bo bedziesz musial rodzine wyzywic..... [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17965 Data: 2005-09-23 19:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ci sami hoojowie to produkują. hooy im w doope.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 11:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka forma bez soku ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Ci 1500zł i zrobisz taka formę. Nie tylko kasa się liczy, ale i praca. Nie wystarczy kupić karnetu na siłownię. Większość ludzi ogląda zdjęcia kulturystów i taką miarką patrzy na innych, że "łeee rewelacji nie ma". Jednak człowiek jest nieźle wysuszony i podejrzewam, że taki poziom jest nieosiągalny dla większośći ponieważ tak JW brak im wiedzy.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 19367 Data: 2012-04-20 18:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka forma bez soku ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale to tylko takie gdybanie, bo w tym sporcie jest tak, ze albo ludzie po pewnym czasie przestają ćwiczyć albo trenują i ciągle jest im mało...

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 19367 Data: 2012-12-10 14:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktyki. moze walka wrecz/jakies obozy przetrwania. a strzelce i inne gady korzystaja z field manuali (i innych DOSTEPNYCH "podrecznikow") - albo z tego co im pokazali "znajomi" zlonierze/policjanci. czyli z niczego. z kad wy bierzecie takie pomysly - "zolnierze mafii". myslicie ze grom nie interesuje sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2006-04-22 03:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie :) Oby im zdrowie dopisało

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6299 Data: 2014-11-06 14:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnośnie treningu. Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak to nie wchodzi, przecież masz abonament Klata i barki osobno bo nie ma sensu łączyć kiedy możesz poświęcić im po całym dniu. Chyba że przód i boki z klatka a tył z plecami. Mc pierwsze bo powinieneś zaczynać trening od najcięższego treningu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-06 20:02:38 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-06 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-01-06 19:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciecie klatki i jej zewnetrzne partie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojac 3 serie (15-12, 6-2, 10-8) Unoszenie hantelek siedzac 3 serie (15-12, 6-2, 10-8) Czwartek - Plecy PLECY 2 DNI PO BICACH-JAK WYŻEJ Podciagamnie na drazku w szerokim chwycie 4 serie (10-8, 6-2, 12-8) Wioslowanie sztanga 4 serie (12-8, 6-2, 12-8) Wioslowanie hantla 4 serie (12-8, 6-2, 12-8) Piatek - Barki klatka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2003-06-09 12:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze 2 razy to jest optymalnie Chodziaz miesnie karku to i codziennnie im nie zaszkodzi ale 2 razy mysle ze w sam raz.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9865 Data: 2008-11-21 14:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Widzę, że Bimek nie może wyzbyć się typowo polskiej mentalności, nawet po pobycie w Rajchu. Nie tyle wżne, aby mnie wiodło się dobrze, ważne, aby sąsiadowi wiodło się gorzej!!! Zamiast cieszyć się, że polska firma zdobywa Europę, to niektórzy z Was patrzą tylko, aby tak im się noga powinęła. Bimek, my też bardzo dobrze znamy realia rynkowe i [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-01 09:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zgadzam sie z opiniami kolegow wyzej, a co do nerek to kreatyna moze im zaszkodzic tylko w fazie nasycenia, wiec nie ma sie co obawiac!

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-20 20:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skoro nie masz kasy to dawkuj jak teraz. A czas trwania cyklu zalezy od dawek kreatyny im wieksze dawki przyjmujesz tym krocej on trwa. Zauzmy przy dawkowaniu 10g/dzien - 6 tyg, 5g dzien 8 tygodni, a przy dawce 0.03g/kg mozna suplementowac sie kreatyna w sposob ciagly.

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-07 16:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)