Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Im więcej będziesz jadł, tym żołądek stanie się "większy" rozciągnie się, na początku będzie Ci ciężko tyle jeśc ale poradzisz sobie. Po treningowy możesz dać banan i białka z jaj, przydałaby się odżywka białkowa lub gainer, łatwiej zastąpić ten posiłek. Ryz, kasza, makaron z miesem też są dobra opcja;) Masz możliwośc zakupu odżywki? Płatki [...]
Im dłuższe próby, tym większe różnice pomiędzy zawodnikami! :-) Czytelniejsze różnice.. Gdyby tak wykroki robić przez godzinę, to by jeszcze różne strategie były!!! (Szajba by po prostu robił przez godzinę non stop)
Nie lubią nas z kilku powodów, po pierwsze w sporej większości po prostu się nas boją, po drugie odbieramy im jednak pracę ;) no i po trzecie Polacy wożą się bardziej niż czarnuchy, co drugi jest chłopakiem z miasta i dosłownie płynie po chodniku. Jesteśmy narodem aroganckim i dobrze się z tym czujemy. A tak na koniec to porównajcie ilość [...]
Bambery leniwe... tyle czasu wypracowywali sobie ststem zeby od nich nie wymagano a Polacy z***a.. im to w ciagu 2 lat... Mysle ze wlasnie dlatego moga nas nie lubic... Pozatym zapijaczone Polaczki z majonezem na gebie (ktos wczesniej to pisal) Psuja tak opinie calej reszcie.....
[...] ze ziemia jest plaska) ja zdanie moge miec troche odmienne od tego kazdy moze rozumowac po swojemu i miec zdanie, ale fakty pozostaja faktami i zdrowo myslaca jednostka im nie zaprzecza apropos Anglikow conp. maja to gdzies - mnie nie interesuje zdanie jakiegos idioty na zasilku, co zeby sie poczuc lepiej jedzie po emigrantach i kocha [...]
[...] niektórzy widać że się uczyli języka bo nie mówili kali jeść kali pić, mi się bardziej zachowanie niektórych murzynów nie podoba, jak idę spokojnie na zakupy to się gapią takim prowokującym wzrokiem, z agresją i kobiety chyba gorzej od facetów, widzą mnie pierwszy raz a gapią się jak bym im coś strasznego w życiu zrobił, albo ludzi bez powodu od [...]
[...] nie dosc ze same przekrety, to kazdego od rasisty wyzywaja a tak naprawde najwiekszymi rasistami sa oni sami, do tego chca rownouprawnienia... rozumiem socjal zeby pomagac im przez miesiac czy dwa, ale zeby utrzymywac takiego pasozyta cale zycie?? ja znam tutaj murzynow ktorzy siedza w irlandii po 9-10 lat i nigdy w pracy nie byli a wlasne domy [...]
Jeśli chodzi o mnie to jak pracowalem na kuchni, kelnerzy i kelnerki były okej normalnie gadałem z nimi cała kuchnia (kucharze polacy)tak samo czasami jak nas wqrwiły to jechalismy im po polsku ale one sie tylko głupio śmiały :D Z jedną jak gadałem na przerwie na cygarze to mi sie jej żal zrobiło bo wogole nie wiedziala kto to był hitler... [...]
[...] ktoś pyta dlaczego innych nacji się nie czepiają-czesi i słowacy są grzeczni-ruskich mało a jak są to sie ich trochę boją bo sie filmów naoglądali- na bank nikt z afryki też im tego nie napisał to samo zdrapki i pakisze-oni też byli i są(zresztą słusznie) prześladowani(dlaczego mieszkają tylko w skupiskachwieć to nie oni -typowy dres w skaretkach [...]
[...] osobiście tu na miejscu z niechęcią rzadko spotykam (rzadziej niż raz na rok ), ale tu gdzie mieszkam jest mało chavów, a to właśnie takie nieroby najbardziej narzekają że im imigrant pracę zabiera, przeważnie ludzie są mili, uprzejmi, pogadają itd, z tym że dobrze mówię po Angielsku i nie dukam jak pretendentka do tytułu miss world , więc może [...]
CO Z TOM POLSKOM?no z tom polskom to można zrobić tak ZDEKOMUNIZOWAĆ I ZLUSTROWAĆ,A JAK NIE TO KULA W ŁEB I DO PIACHU Czesi tak zrobili i sie im żyje jakoś,a u nas jak komuna była to tak dalej jest ale pod inną nazwą,w końcu władzę przeją lejba kohne którego już nie można nazwać bolkiem,izaak stoltzman czytaj kat,i oleksy czyt olin i wolski.ci [...]
[...] tam lata temu, ale sie to skonczy za wasze szczekanie i utoniecie we wlasnych gownach na jedno moje skinienie! Politycy wasi to zlodzieje taka pierwsza kalsa ze jak im na ustawy ktore nam pasuja nie dawac lapowek to by kuhwy okradali wlasne matki, bo sola sa tej ziemi. Wiec cicho biedaki bo sie zdenerwuja i nastana czasy takie ze kore [...]
[...] sądzę, żebym sobie nie poradził:D Mój kolega miał na skinheadów metodę. Widział, że jakiś stoi przy bankomacie? No to co, że kolejka na 20 osób, podchodził i j.e.b. jego glowa o bankomat. Widzial ze jakis idzie, srodek dnia, bank, muzeum nie wazne, od razu lal w morde. Wiesz jak im szybko wlosy odrastaly? :D Powiedzialbym ze w podowjnym tepie :D
[...] tym co kto wbijal:-)) bo jak by bylo tak jak piszesz to na zawodach pytali by kulturystow kto wbil najwiecej zeby rozdzielic miejsca.%-) gora dobrrze sie prezentuje . nogi nie sa zle obowdowo po prostu brakuje im ksztaltu a co sie z tym wiarze pewnie na nie zlewasz bo ja mam podobnie heh};-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-01 23:08:29
[...] to nie jest lekkoatletyka(może tam można codziennie trenować), to jest trening siłowy, potrzebujesz odpoczynku dla polepszenia stanu fizycznego jak i psychiki. Przede wszystkim poczytaj o treningach, jakie są dostępne, jakie są rodzaje splitów itp. FBW nie jest treningiem tylko dla początkujących, jest im po prostu zalecany, zobacz, może Ci [...]
Zadzwoń do: - ZAiKS'u, - PiP, (w większości bramkarze są zatrudniani na czarno) - Sanepidu, (syf, itp.) - Poilcji (zawiadomienie o pobiciu) Może zamkną na jakiś czas disco. Jakieś odszkodowanie może. Przynajmniej będziesz miał satysfakcję, że wlazłeś im w dupę.
[...] nie wozi), a szerdog trombi na lewo i prawo jaki to on jest dobry (a wcale nie jest). jezeli chodzi o ten staż w SW potrzebny do MMA to ja uważam że 6 lat to aż nadto, inaczej wszyscy fajterzy musieli by od dziecka przygotowywać sie do VT. a tak raczej nie jest (z wyjątkami vide CroCop który od bobasa trenuje Hajkiki ) you know what im say'n
o co ci chodzi z tym porównywaniem ludzi z forum z gołotą???? jaki to ma sens???? dla ciebie wszyscy sportowcy są doskonali???? a swoja drogą to Gołota niele sie skompromitował ucieczką z ringu, inna sprawa jakby przyjął porażke z podniesioną głową... you know what im say'n
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III
