[...] Widzew Łódź - Odra Wodzisław Śląski Sądze,że Widzew awansuje do ekstraklasy. o II ligę (18 i 22 czerwca) Unia Janikowo - Piast Gliwice- wg mnie awans Unii, należy im się to po ciężkiej zeszłorocznej przeprawie Znicz Pruszków - Ruch Chorzów - utrzyma się Ruch jest lepszą drużyną Polonia Bytom - Szczakowianka Jaworzno - awans Polonii [...]
jako ze "znajomi" wy******lili mnie w piątek z siłowni, bo im sąsiadka kazała (poważnie!!!***** im w dupska na wieki frajerom) a profesjonalny gym mam na drugim koncu miasta (a nie mam czasu zeby tam dojezdzac) postanowiłem zrobic se siłke w garażu u staruszka. ławke bede robił raczej sam, (kiedys juz za***iste 3 sztuki zrobiłem na handel) [...]
[...] w rynku - 8 proc. Popyt na rynku na świeże mleko rośnie też wraz z ekspansją sieci handlowych. Na początku lat 90. klienci nie mieli właściwie wyboru - kupowali to, co im oferowały okoliczne sklepy, czyli towary pochodzące z lokalnych zakładów. Jak pobliska mleczarnia nastawiła się na UHT, to tylko takie mleko pojawiało się w sklepach, [...]
[...] w każdym minicyklu trzeba zwiększać o tyle samo czy można np.(np.w wyciskaniu sztangi na płskiej) w minicyklu "15" o3kg, w "10" o4kg, w "5" o5kg? 3.czy jest jakaś zasada że im większa progresja to idzie bardziej na siłe a im mniejsza to na mase-albo coś w tym stylu-bo mi wogóle niezależy na sile lecz na jak największej masie. (od pon zaczynam [...]
[...] To polska rzeczywistość, gdzie 90 proc. agencji ochrony w tym kraju to zakłady pracy chronionej czyli takiej, które zatrudniają osoby niepełnosprawne. I to wedle zasady: im więcej tym lepiej. Z tych znanych to: Impel, Konsalnet, Solid Security, ASCO czy Multiservice. Od wielu lat nikt nie jest w stanie uporządkować i skończyć z patologicznym [...]
[...] zaczne je brac i to nawet 2-3 kapsulki dziennie (czyli b.mala dawka) odrazu wzdecia i rozwolnienia. Kumple na silce mi mowili, ze jestem lewy jakis, bo oni jedli i nic sie im nie dzialo (ale jedli inne glutaminy), wczoraj dalem im, zjedli 3 naraz i takie same obiawy mieli caly dzien jak ja. Pytanie brzmi, czy to jest wina tego, ze ta glutamina [...]
no wiec przechodzac do rzeczy na innym forum pojawila sie bardzo fajna inicjatywa mianowicie dobieranie ludzi do odpowiedniego celu(odchudzanie,masa etc) i pomoc im w ich osiagnieciu mysle ze mogli bysmy sprobowac tego i tutaj kazda wybrana do tej akcji osoba(osoba trenowana) dostawala by 3 osoby odpowiedzialne za suplementacje odzywianie [...]
[...] na foum kilka fajnych planów na brzuch do których nie bede potrzebował zadnego sprzetu. I tu pojawia sie pytanie-po 6 tygodniach a6w miesnie chyba powinny odpoczac zanim zaczne dbac o ich mase (chce je cwiczyc tak co 3 dni dajac im czas na regeneracje i wzrost)-ile powinienem dac im na regeneracje? gdzies przeczytałem ze wystarczy 10 dni i [...]
no wiec przechodzac do rzeczy na innym forum pojawila sie bardzo fajna inicjatywa mianowicie dobieranie ludzi do odpowiedniego celu(odchudzanie,masa etc) i pomoc im w ich osiagnieciu mysle ze mogli bysmy sprobowac tego i tutaj kazda wybrana do tej akcji osoba(osoba trenowana) dostawala by 3 osoby odpowiedzialne za suplementacje odzywianie [...]
[...] mięśniowego". zalety takiego treningu: 1) Zaczynamy od większego ciężaru, na którym normalnie nie wykonalibyśmy serii - gdyby to miałą być seria ostatnia. 2) Każdą serię robimy do upadku mięśniowego, co daje nam maksimum korzyści i stanowi maksymalne pobudzenie dla ćwiczonej grupy. Przykładowo, jeśli "normalnie" mielibyśmy wykonać ostatnią serię [...]
Witam! Przedstawiam ciekawy artykuł (nie jestem jego autorem), do którego zrobiłem właśnie tłumaczenie. Myślę, że dobrze się czyta (pomimo mojego niewielkiego doświadczenia w tłumaczeniach ) Pod artykułem podałem źródło oraz autora. Boks z twarzą pokerzysty Gra w pokera wymaga podstępu oraz maskowania emocji. Gracz wchodzi do gry zakładając, że [...]
[...] już na wodzie, machają nogami i rękami (póki co z deską pływają). Próbuję łączyć wszystko razem. Zanurzają się pod wodę. W związku z tym mam pytanie jakie można zaproponować im ćwiczeniazabawy, żeby były ciekawe, dzieciaki się nie zniechęcały, ale zarazem coś ćwiczyły? Nie chce teraz im dawać tylko pływania, bo niedługo się znudzą. Powiedzy takie [...]
[...] niektórzy z was słyszeli. Pozdrawiam! a oto artykuł :) Roślinę tę uprawia się obecnie w Azji, najcenniejsza jego odmiana - żeń-szeń biały występuje na Półwyspie Koreańskim i w Chinach. Nazwa botaniczna żeń - szenia to Panax ginseng co po łacinie oznacza panaceum, czyli środek na wszystkie dolegliwości. Gin - seng to w języku chińskim "korzeń [...]
[...] azotu. Ponadto OPC, pochodzące z pestek winogron, bezpośrednio stymulują syntezę tlenku azotu oraz, wraz z rutyną, zwiększają elastyczność naczyń włosowatych, umożliwiając im pokonanie dużego oporu napływającej do mięśni krwi. Arginina, poza syntezą tlenku azotu i kreatyny, rozkładana jest przez arginazę do ornityny. W preparacie [...]
Alexander Povetkin a właściwie Aleksandr Władimirowicz Powietkin urodził się 2 września 1979 roku. Rosyjski kick-boxer i bokser. Wielokrotny mistrz Rosji, a także mistrz Europy (2002, 2004), świata (2003) i olimpijski (2004) w boksie amatorskim w wadze superciężkiej. Od 2005 roku pięściarz zawodowy wagi ciężkiej. Boks trenuje od 13 roku życia. W [...]
[...] jesli napisane jest 5s po 15 powt to znaczy ze ciezar jest STAŁY w 5ciu seriach roboczych(tzn nierozgrzewkowych) i moze byc zwiekszony o jakies 2 kg dopiero na nastepnym takim samym treningu pierwszy trenig w cyklu MUSI byc poprzedzony tygodniem zupelnego odpoczynku od treningu pierwszy trenig w cyklu MUSI byc wykonany na zanizonych ciezarach [...]
[...] ma zaledwie 20-40 pikogramów estrogenów w mililitrze krwi. Pikogram to bilionowa część grama. Siła potencji Mężczyźnie są bardzo potrzebne żeńskie hormony . Dzięki nim panowie zachowują równowagę psychiczną, są energiczni i bardziej wytrzymali niż kobiety. Estrogeny wpływają również na analityczny sposób myślenia większości mężczyzn. [...]
[...] chce zawczasu uniknąć nadmiernie widocznych żył. Wiem, ze normalnym zjawiskiem jest, że żyły się uwidaczniają podczas treningu, ale nie o tym jest ten temat. Zauważyłem, że im bardziej zaawansowani zawodnicy, im więcej lat stażu i godzin spędzonych na treningach, tym ich ciała są bardziej postrzępione przez żyły, czy to na treningu czy poza nim. [...]
[...] Levitra noch Vivanaza beheben kann. http://www.nhrebate.com/ - levitra kaufen Zum einen die Substanz Guanosinmonophosphat, die die Erektion ermoeglicht, denn die Muskeln im Schwellkoerper werden entspannt und Blut kann in die nun freigewordenen Regionen einfliessen. levitra online kaufen durch: Blutzuckerkrankheit, Alkohol, Zigaretten und [...]
Witam, Czytam to forum już od dłuższego czasu (pewnie mijają już dobre 2,3 lata) i przyznam, że jest ono dla mnie najbardziej wartościowym i przede wszystkim wiarygodnym źródłem informacji w tematach treningu, odżywiania, dopingu (choć sam trzymam się od tego z daleka) i zdrowia. Dlaczego najbardziej wiarygodnym ? Dlatego, że jest tu masa [...]
Odwrotna piramida - regresja
