im

nie da sie chyba zamowic czegos czego nie ma:P sprawdz jak wyglada zamowienie w sklepie, ew napisz im maila. ja zamiawialem ale nie przytrafilo mi sie to nigdy

im wieksze tym bardziej traci na jakosći-wiadomo Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

Najważniejsze, że w tym roku nie mieli tak rozdmuchanych bebzunów jak w zeszłym roku, bo to strasznie wyglądało. Jakby miał zaraz im alien wyskoczyć z bebechów. Bo choćby nie wiadomo jaka była super sylwetka to z takim brzuchem to porażka. Zmieniony przez - newdraco w dniu 2013-09-30 10:14:11

Najważniejsze, że w tym roku nie mieli tak rozdmuchanych bebzunów jak w zeszłym roku, bo to strasznie wyglądało. Jakby miał zaraz im alien wyskoczyć z bebechów. Bo choćby nie wiadomo jaka była super sylwetka to z takim brzuchem to porażka. Zmieniony przez - newdraco w dniu 2013-09-30 10:14:11 Nie? To łap predatora z zaaplikowanym alienem. %-) [...]

Lockout to blokada w skrajnej fazie ruchu. davidooo - on robi poręcze na klatkę, więc raczej im mniej czuje trice tym lepiej. Ma czuć klatkę.

bardzo mądre %-) im będziesz miał mniej kcal tym więcej bd chciał dźwigać...powodzenia %-)

U mnie dobrze się sprawdzają węgle jedynie około treningowo, reszta posiłków T+B. W ogóle na masie im miałem więcej węgli do tłuszczu to wolniej szło mimo, że kcal było więcej, jakoś takoś dziwnie :D Mi Hubert powiedział żebym na LC dał maksymalnie 20% kcal z węgli, czyli w u Ciebie byłoby 160-170g WW. Spróbuj może 200B/170WW/200T coś takiego. Od [...]

[...] gdyby ciagle stac przy jednym i upierac sie tylko w danej kwesti patrzac na temat w bardzo waskiej kategorii nadal mielibysmy zamiast kola kwadrat. Chyba o to w tym wszystkim nie chodzi. Czasem chlopaki nie chca rzucac tonami ciezarow a po prostu lepiej wygladac , bo zawsze stawiasz to w takim swietle ze sila z Twojego systemu a reszta dla [...]

radosuaf jak masz to czemu nie,im wiecej tym lepiej. PS: Dzieki za poprzedniego linka. pacjent17Masz cos konkretnego do powiedzenia to mów,nie masz to z takimi odzywkami do chłopaczków w Twoim wieku i na Twoim poziomie,nie do mnie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 19:00:55

Waga czy "centymetr". Cwiczysz juz cos? A moze to dlatego ze nie cwiczysz a dotad spalales miesnie i trezeba bylo dac im odrosnac?

1 100 000 $ ogolnie prawie im to pokryje koszty przygotowań %-)

uważam, że nasi chłopcy (wiadomo nie z najcięższch kategorii) mimo że nie brakuje im luzu mieliby problem z Iris na scenie co jest o tyle niesamowite co straszne w tych czasach i nie jest to tylko moje zdanie, Knaga made my day...

No jak każdy z kulturystów, który pragnie osiągnąć sukces. Po latach odbiją im się te wynalazki, ale mają uwielbienie, sławę, pieniądze. Później przewartościują to, ale na to już będzie za późno :D

czego wy sie spodziewacie od Greena Heatha czy Wolfa ? ze po latach startow nagle zrobia progres i przybedzie im w lapach po 5 cm ? . że będą lepiej wyrzeźbieni- tylko tyle.

09,10 - raczej juz nie wydam kasy, pierwszy raz super zabawa, drugi raz juz tak sobie, ale sa ludzie co jezdza co roku i im sie podba.

Obserwuj się, waż i mierz - jeśli widzisz pozytywne zmiany w sylwetce na obecnym rozkładzie makro i kaloriach to nie ma powodu by je zmniejszać. Im dłużej udaje Ci się pozostawać na wyższych kaloriach tym lepiej :-) zawsze tez możesz później dołożyć aktywności zamiast ścinać kcal. A rozkład makro jest OK :-)

U mnie 2 kumpli spróbowało ,a 3 zamówiło puchę, bo im się spodobalo ;) Jak dla mnie ten produkt nr 1 pomijając te z 1,3 :)

koksiu - tak, wiem o tym i w gruncie rzeczy bym chciała do tych 40 minut dobić, ale odkąd nie biegam w terenie i im dłużej biegam na bieżni tym jest chyba coraz gorzej z tym Chyba psycha mi siada z nudów, bo nawet żadnego tv nie ma na siłowni, co by sobie film obejrzeć Zresztą w terenie biegałam jak nie robiłam w ciągu dnia nic innego, więc też [...]

lalus - Tak, jak już u Ciebie w dzienniku napisałam - imprezka udana, dziękuję Co do wyciskania na klatę to sama jestem zdziwiona, bo sięgając wstecz, miałam na początku studiów WF na siłowni i nie wiem na jakiej podstawie, ale koleś wybrał mnie i koleżankę, żebyśmy poszły na jakieś uczelniane zawody w wyciskaniu sztangi leżąc A co tam, [...]

[...] jak już się odchudza po to by być wiotką kobietką a nie rozrośniętą babą No co, ja też się boję dalszego rozrostu czwórek Ogólnie zauważam, że często mam tak, że im bardziej jestem zmęczona, tym bardziej jestem zmotywowana do dalszej walki o każdą minutę aero. Ciekawe czemu tak jest Przyznaj, że Ci się psychika adaptuje do aerobów. [...]