im

[...] pytania!! ale na czym polega na metoda McKenzie?? Kradam, trudno nie zajmowac swoich myśli stanem swoich dysków, skoro nie można nic robić- a raczej robić tylko to, co ma im pomoc wróceniu na swoje miejsce..:/ Ja chyba nie mam zwyrodnień stawów, nie sądzę bynajmniej. To jest "świeża" wada, "świeży" ból. Mam robić jeszcze [...]

A jak cos wykryja to idz w zaparte ze nie jarales, ze nie twoje wyniki i ze wokole to im sprzet nawalil. Moze sie uda, trzeba probowac. A co, jak cie zlapia za reke jak kradniesz to mow ze to nie twoja reka. A tak do konca to niech sobie wsadza te testy w du... Jezeli wiesz ze nie robiles zle, to masz czyste sumienie. Hey.

[...] całe ciało, żeby po natarciu oliwą wszystkie mięśnie były uwydatnione i było widać każdy ich szczegół. Po sezonie/zawodach już dają sobie z tym siana. Jak widać ułatwia to im pracę, tak samo jak np. pływakom ... Ja golę tylko twarz i przycinam włochy pod pachami, żeby było widać że są tylko, jak podniosę ręce do góry. Bo rzeczywiście jak [...]

[...] trening jest na 18 znowu bez sensu bo zjem tylko 1x ewentualnie po.Może trzeba na 12 iść na siłownie żeby zjeść ze 2 razy póżniej .Już sam nie wiem ... wiem tylko tyle że im wiecej ćwicze i mniej jem tym wiecej gubię tłuszczu(plus mięśni).I wiem że jak zjem ze 2x na dzień to chudne w oczach. Cel jest taki żeby wreszcie odsłonić brzuch i [...]

Wklej swoje makro, podaj aktualną wage i wzrost. Co do reszty to nie chce mi się komentować bo szkoda czasu ("MUSISZ przyjmować?" nic nie musisz). EDIT Dodam tylko, że im mniej jesz tym bardziej zwalnia metabolizm, ilość mięśni też ma na to wpływ. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-17 14:07:30

[...] 200 4 0 3 32 638 Sałata 5 1 0 1 5 728 Winogrona 30 0 0 5 21 ŁĄCZNIE: 620 0,0 63B 23T 56WW 693kcal tylko zanim zaczniecie krytyke czytajcie uwaznie co pisalem co sie bedzie dzialo do niedzieli tymczasem pozdrawiam ide biegac Wybacz, może głupi jestem ale nie rozumiem. Jak te [...]

[...] ustawia dzięki Wojtek teraz co do stosowania-jest plan aby tak zacząć jeść narazie co tu świrować tak to nie wychodzi czy mnie to boli bądź przeszkadza?narazie nie zdaję sobie sprawe że im szybciej zacznę stosować zbilansowaną dietę tym lepiej dla mnie Trening z 22.09 to KLATA +tri delikatnie Zmieniony przez - 2015 w dniu 2015-09-22 12:57:33

im wieksi panowie testowali tym mielismy lepsze opinie ale to nie ten watek ;-)

Hormony nie mają tu nic do rzeczy, neuroprzekazniki jej przetrzepali i im trzeba zapewnić równowagę, wtedy i hormony wrócą do normy.

Mam tak samo jak Lady - chodzę teraz na kinezę, czyli przerwa w treningach i ćwiczenia korekcyjne. Idź do lekarza (ja byłem u nerologa). Im wcześniej, tym lepiej.

Dlatego jeśli ktoś śmiga fajne ciężary to dodatek jest fajny i faktycznie trenuje się nieźle. Mnie natomiast śmieszą tacy fit trenujący co przysiadów nie robi, albo raz za czas z 70kg na grzbiecie i buty do podnoszenia ciężarów są. Oczywiście każdy może im w takim przypadku szkoda kasy :-))

tez tak myśle i choćby im groziło wymazanie z mapy świata to i tak są za słabi by coś wskórać

Niech Serbowie lepiej się skupią na dzisiejszym meczu z Azerbejdżanem, bo jak tego nie wygrają to już im nic nie pomoże.

Leo Beenhakker będzie selekcjonerem piłkarskiej reprezentacji Polski co najmniej do zakończenia eliminacji do najbliższych mistrzostw świata, czyli do 30 listopada 2009 roku. W przypadku wywalczenia awansu kontrakt zostanie przedłużony do końca mundialu - poinformował prezes PZPN Michał Listkiewicz. 65-letni Holender pracuje z reprezentacją Polski [...]

Im już nawet Batman nie pomoże. Musimy wygrać i wygramy.

o to biega ze clomid jest przezytkiem o wiele bardziej toksyczny a inni sie uparli bo sami clomem sie truli i glupio im sie przyznac :D

[...] byłem kiedyś na treningu capo i powiem Ci, że nic szczególnego. Mam kilku kumpli z sekcji którzy chodzili na capo po ok. 1,5-2 lata i w walce w stójce nic praktycznie im się nie przydaje. W jednym z tematów w grapplingu napisałeś, że koleś jest za silny żeby mu technike założyć a teraz mówisz, że siła się nie liczy. Jeżeli na capo macie [...]

anonim3232 ludzie sobie żartują, a ty im na to odpisujesz Ogólnie śledzę ten temat od kilku dni i mi się podoba, bo zawsze coś śmiesznego wyczytać można. anonim3232 Jak dajesz na siebie pluć to tak rób. Ja wole wy***ać mu na łeb, poźniej dostać przekopke ale to ja wyjde na + jeśli chodzi o honor, odwage i szacunek. A ty rób z siebie pośmiewisko. [...]

[...] mu piłke lub biegniesz jak najblirzej pola karnego i szczelasz, mijasz obrońce szczelasz, mijasz obrońce podajesz kolega szczela no lub robisz kilka zwodów coś jak ronaldo (to tylko wydaje się trudne troche potrenujesz i spoko wychodzi) wtedy podbiega pod ciebie 2 lub 3 obrońców twoi koledzy są niepokryci podajesz im piłke i szczelają gola

Masz rację mistycyzm jest potrzebny zwłaszcza w dzisiejszych czasach .BJJ jest mało widowiskowe dla oka .Pomimo ,że mają elementy boksu i karate to jednak głównie sa nastawieni na walkę w parterze.Z drugiej strony co raz mniej młodziezy jest chętna do walki i tylko walki.Szukają czegoś spokojnego cos co pozwal im poznac inne wartości i mieć swój [...]