im

[...] powtarzam,pobieżnie z TV czy gazet konflikt zna każdy,o linki prosiłem by ten konflikt poznac dokładniej. Na forum jest taki zwyczaj ze jak chce się zabierać głos w jakimś temacie, lub gdy zakładamy nowy to najpierw grzebiemy w archiwum i patrzymy czy ktoś juz może wcześniej nie pisał na ten temat żeby nie wyjść na głupka zadając głupie [...]

[...] na przykładach jak małemu dziecku : Kto wygra walkę, Fedor czy Randy ? Moja odp. brzmi : Nie lubię obu zawodników, mam w dupie kto wygra te walkę, Fedor mnie meczy tym sowim ciagłym wygrywaniem i tym ze nie podpisał kontraktu z UFC tylko z Dream, u Randiego w ogóle nie podoba mi się styl w jakim wygrywa wali, ogólnie jest juz stary i powinien [...]

[...] jeśli jesteś już przyzwyczajony podnoś poprzeczkę organizmowi np zacznij od kilku interwałów w stosunku 15 : 45 (sprint : trucht) czyli stosunek pracy do odpoczynku 1:3 im jesteś bardziej zaawansowany tym poprzeczkę stawiasz więcej np 1:2 lub 1:1 polecam artykuł Niwixa na Body Factory masz 3 potężna artykuły o aerobach i interwałach pozdro

[...] na cykl, brak chęci funkcjonowania bez sterydow, spadek formy do tej przed cyklem. Brałem sterydy latami, od kilku lat jestem czysty i fartem udało mi się odblokować. Pomimo upływu lat bez sterydow ciągnie mnie jak ciągnęło, ale jak pomyślę że kiedyś miałbym znowu odstawić to chęci odchodzą. Duża część forumowiczów nie ma możliwości [...]

Generalnie problemy z barkami u pięściarzy to norma, sam się nimi borykam, ale rozumiem, że jesteś początkujący i nie masz żadnych problemów ortopedycznych wynikających m.in. z zamkniętej postawy jaka jest w boksie, czy przeciążeń wynikających z lat treningów. Jeżeli nie ogarniasz jeszcze dobrze techniki, to na pewno odpuść walkę z cieniem z [...]

[...] Praktycznie nie ma żadnych badan naukowych, ktore by udowodnily szkodliwy wplyw slodizkow na organizm czlowieka. Jezlei takow ebadania sa, to dotycza np myszy i podawane im slodizki sa w dawkach takich, ze nie jestes w stanie ich przejesc w ciagu dnia z produktow zywnosciowych. Chyba zebys lykal tylko tableki ze slodzikiem i nic wiecej. Co do [...]

Przyjmujesz tak niewilkie ilosci slodizka, ze nie ma co sie martwic jego dodatkiem w diecie, czy w suplemencie diety. bys musial byc uczulony na skladnik jakim jest slodizk, bys faktycznie czul jego dzialanie w sposob negatywny. Pozostaja jeszcze jedynie gusta smakowe, gdyz nie kazdy lubi smak slodzika i wydaje sie im on po prostu zbyt slodki, [...]

Andresito im większy ma bf tym łatwiej leci fat a mniej mięśnie, imniejszy to na odwrot...

[...] se chyba sam wpisuje te opinie,bo bajki tam są nie z tej ziemii,a kupują to pewnie suchary,którzy nawet pojęcia o treningu nie mają i wierza w takie bzdury.Bo gostek napisał im trzy opinie i wszyscy posikani z wrazenia.Najlepsze jest to,ze ludzie którzy to kupuja nie mają wcale lub mają niewielkie doczynienia z siłownia i efkty mieli by na [...]

im mniejsza tym lepsza 30-40 sekund bedzie git

Mam isc na paly z deczka albo winkiem? Moze zrobie tak, dam sie im zlapac z deczka ktora bedzie w buteleczce bez zadnych oznaczen, oni wezma, zbadaja i bedzie wszystko jasne

nie szukales bo byz znalazl na poczatku jesli celem jest redukcja, pierwsze solidne efekty osiaga sie samą zmianą nawykow zywieniowych na poprawne. pozniej wraz z uplywem czasu, redukcją tłuszczu , o efekty jest coraz ciezej i wtedy mozna dodawac spalacze tluszczu, im mamy mniej tluszczu tym mocniejsze spalacze nalezy wybrac, bo ciezej go spalic

Ja się nie czepiam. Nauczyłem się tylko 2 rzeczy przez mój okres pobytu na forum: 10/10 początkujących ma spartoloną technikę i im szybciej się ją naprawi tym lepiej oraz Suple służą do szpanowania przed kolegami ;-)

nie wydaje mi się żeby inne firmy produkujące suplemenmty wysokiej klasy jak np olimp kupowały extensora czy treca tylko po to by dodać do niego swój smak i etykietę i sprzedac jako swoje chyba by im się to nieopłaciło, ale... może się jeszcze zaskoczę

Byłem po prostu ciekaw co musiał takiego zrobić, że wszyscy członkowie PUTu z jakimi rozmawiałem, tak negatywnie o nim się wypowiadają. Musiał im trochę za skórę zaleźć

[...] armwrestlerów z areny polskiego siłowania na ręce, nieprzewidywalne roszady na podium w poszczególnych kategoriach wagowych oraz dużo, ale to dużo emocji sportowych na wysokim, śmiem nawet twierdzić międzynarodowym poziomie – tak pokrótce można opisać dwudniową rywalizację „IX Pucharu Polski – Jaworzno [...]

[...] szpitalu, gum specjalnych. Chodzi mi o rozkurczenie, rozluźnienie przykurczów, usunięcie "jakiej masy" która tam zalega. O ile to nie jest to przyczyną urazu przez intensywny trening. Jak napisałem wcześniej prostym sposobem jest kąpiel. Gorąca woda rozluźnia, mięśnie stają się bardziej rozciągliwe, można powiedzieć dajesz im odpocząć.

Pewnie, że można, im szybciej tym lepiej, może się wybije. A treningi na pewno się różnią długością i intensywnością, ale tego nie jestem pewny :). Polecam również dział (http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html) żeby poczytać trochę :)

Im wyżej tym szerzej- Powoduje to głównie rozbudowany najszerszy grzbietu... czyli wszelkiego rodzaju wiosła itp. Na obłe dobre są ściągania do karku i klatki, na prostowniki martwy, rzymska, na czworoboczny szrugsy sztangą, hantlami. Musisz sam dojść i sprawdzić, które ćwiczenia najlepiej ci podchodzą, a które nie.

podrzuć wypiskę pełną po poprawkach w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html będzie mi wygodniej sprawdzić. Jeśli uważasz, że się panoszę to od razu tłumaczę się: im wygodniej jest mi to sprawdzić, tym większe prawdopodobieństwo, że sam nie popełnię błędu ;-)