im

laski sie nie slinia im same sie robia wilgotne GaYe nic nie wiecie o dupkach

No niestety jak widzę niektóre "dziewczynki" w klubach to też mi się "odbija"... ja w ich wieku się uczyłam i rzadko wychodziłam, zresztą rodzice wychowali mnie konserwatywnie i jestem im za to wdzięczna...

kij im w oko U2

o kurde to ja jestem nowy... wiec hadesie powtórzę im wszystkim xD

falszywy mikolaj chciales zamiast dawac dla dzieci prezenty to im zabierac

No ok Vooda Oni nie mają skóry, to i każdy mięsień im widać

Wiem niestety swoje z doświadczenia, i mimo że trochę uogólniłeś to się jednak sprawdza. A kobiety uwielbiają idealizować, nawet to co już mają, później im się wydaje nie wiadomo co...

jak potrzeba zmian to niech se idzie do fryzjera i nową fryzurę strzeli czy coś to przecież kobiety robią jak im potrzeba zmian

Ja pisałem do LK i przysłali mi,że pierwszy raz coś takiego widzą jak wysłałem im foty niby ich towaru. Poprosili mnie nawet o przesłanie im tych rzeczy, jak się domyślacie nie wysyłałem. LK też ma stronkę i jest normalną firmą farmaceutyczną, jeśli można o normalnej pisać w Indiach.

Nie wiem czy tak macie ale ja im bardziej mi się nie chce iść na trening tym lepszy trening zrobię, Coś w tym jest. Jak napalam się na mega trening, np. na rozgrzewce czuję się super to przeważnie później klapa. A jak nie nastawiam się na nic, albo nawet zmuszam na początku to po jakimś czasie wszystko jakby wychodzi mi samo.

[...] ruszył. Jak go ściągałam z kanapy to ryczał i szybko wlatywał do mnie z powrotem. Ale w końcu dał się ponieść na rękach i trochę na balkonie posiedział :-P. Także już wojaże im odpuszczam, trudno. Dzisiaj w planach nauka, chociaż może na planach się skończy %-). Jutro chciałabym wyskoczyć z rana na rower, potem trochę nauki a popołudniem sesja [...]

a jak ci DU idzie? robisz płynnie? zauważyłem ze dziewczyny jakoś lepiej to łapią i ogólnie płynniej im to wychodzi. 20 TTB na ile rund rozbijasz?

Chyba dwie osoby były po raz pierwszy w ogóle- Kuba pozwolił im robić poniżej linii. Reszta nie wiem, stały bywalec zakrzywił czasoprzestrzeń jak zwykle %-) ale już nie wnikałam, dość miałam ogarniania swojego oddechu :-P. Ludzi faktycznie sporo, normalnie by się to rozłożyło na 3 godziny a tu trzeba wcisnąć wszystkich chętnych. Mój brat- [...]

http://www.inzer.akcja.pl/inne.html http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=55 http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=15

[...] własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan [...]

[...] 7 http://www.youtube.com/watch?v=Yw3l-WX1C6k Ustawilem stopy jeszcze bardziej na zewnatrz + spowolnilem negatyw i powiem tak: :)) Od 120kg w gore juz palenie w czwrolowych, im dalej tym wiecej krzyku. Nigdy nie myslalem ze az tak mozna zayebac nogi na "glupiej" suwnicy! 2. Przysiady przednie stopy wąsko - 5x 40 kg x 20 45 kg x 18 50 kg x 16 55 [...]

[...] 52,5 kg x 8 /FILM http://www.youtube.com/watch?v=cBeJt00OZtA Tutaj troche slabiej poczulem grzbiet niz tydzien temu, nie wiem czy nie jest to kwestia pochylenia tylowia. Tj. im bardziej rownolegle do podlogi tym lepsze czucie? 3. Wyprosty na lawce rzymskiej - 3x CC x 20 CC x 20 CC x 20 Cos tam czulem prostowniki ale chyba trzeba dorzucic pare kg. [...]

[...] Poszlo dzisiaj 150, czucie slabe na niskich repach ale za to widze w lustrze ze kaptury sa odrobine wieksze. 5. Brzuch Spiecia lezac 5x10-15 8 kg Unoszenie nog na poreczach 3x max http://img839.imageshack.us/img839/4549/dieta20130130.png Teraz siedze na fotelu i co 10-15 minut musze wstawac bo plecy mi przypominaja co im dzisiaj zrobilem 88-O

[...] 150, czucie slabe na niskich repach ale za to widze w lustrze ze kaptury sa odrobine wieksze. 5. Brzuch Spiecia lezac 5x10-15 8 kg Unoszenie nog na poreczach 3x max http://img839.imageshack.us/img839/4549/dieta20130130.png Teraz siedze na fotelu i co 10-15 minut musze wstawac bo plecy mi przypominaja co im dzisiaj zrobilem 88-O Drazek - coraz [...]