im

na nogi mam trening plyometryczny i w sumie cały czas je katuje dużo bardziej i jest progress więc dam im trochę spokoju żeby skupić się na innych partiach

[...] zawsze zdążysz, a nie ma co schodzić za nisko jeżeli idzie dobrze, jak za szybko zejdziesz za nisko to organizm zacznie się bronic, będziesz się gorzej czuć, miał mniej energii i chęci na spontaniczna aktywność fizyczna. Organizm przejdzie w tryb oszczędnościowy, dlatego im dłużej dasz radę na wyższych kcal jechać z do tymi efektami to tak rób.

ktos im pewnie zazdroscil wyglada i osiągów, chcial sie w ten sposob dowartosciować heh znam findera osobiscie i to od dawna i wiem ze sie w takie rzeczy nie bawi ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Savl Mylisz się mocno. Amazone udowodniła to ostatnio, kiedy moje foto zamieszczono bez mojej wiedzy i zgody w aukcji na Allegro. Wysłała im jednego maila, ale tak nawalonego paragrafami, że aukcja od razu zniknęła. Druga sprawa, to fakt, że allegro do pazerniaki i zamiast wywalić banem autora aukcji -pozwalają nadal ją prwadzić (tyle, że bez [...]

a to w każdym stylu jest inne kata?? ja widziałem tylko z kyokushin Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

duduś od 2 lat trenuje kicka w 3-4 klasie szkoły podstawowej trenowałem judo i wiem jak wygląda kata bo widziałem treningi kyokushinowców, widziałem też zawody karate wiem też że niektóre pozycje są idiotyczne i smieszne ale jakoś to przeboleje Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

thx sog 4 You Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

[...] kiedyś bunkai kata? Zastanawiałeś się jak je zinterpretować? Samo kata faktycznie nadaje się głównie do doskonalenia techniki, ale wybierając elementy z kata i nadając im odpowiednią interpretację odkryjesz całkiem spory wachlarz sekwencji, które mogą mieć zastosowanie w walce. A co do uczenia się bez trenera, to można, ale na pewno nie [...]

[...] że kata nie przydaje się na ulicy to chyba logiczne a chcę się nauczyć dla własnej satysfakcji i nie tylko. W kata chyba głównie chodzi o koncentracje, zapanowaniem nad swoimi ruchami i nad swoim ciałem, pomaga w odprężeniu się itp Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

to kata można zastosować na ulicy88-0 widze też że dyskusja się rozwinała i ciekawe rzeczy tu piszecie szkoda tylko że mało rozumiem oco chodzi z tymi kichonami itp ale bez wniq nie przeszkadzajcie se Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl [...]

racja na mase dziala si + ale pare napinek z linkami mnie podnieca wiec musza byc im so sexy now /-P

Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi. To prawda - 2000 kcal to była masakra. Teraz już się przyzwyczaiłem, ale wtedy to był kosmos. Ile w takim razie kręcić dziennie cardio żeby miało to sens. Interwały na rowerze stacjonarnym to pewnie ciężko robić tak żeby nie odjechać razem z tym rowerem. 90 minut roweru bierze się wyłącznie stąd, że nie wiem ile [...]

Szaba 6 godzin tygodniowo? hmm i to jeszcze dla poczatkujacego to troszke duzo, trening im krotszy tym lepszy

Bodaj najsłynniejszy meteoryt marsjański - ALH 84001, ważący blisko 2 kilogramy. To w nim kilka lat temu doszukano się śladów życia powstałego na Czerwonej Planecie. Fot. NASA. Więcej Marsa na Ziemi ? Japońscy, chińscy i francuscy poszukiwacze meteorytów donoszą, że udało im się znaleźć 5 kolejnych skał, które spadły na naszą planetę z Marsa. [...]

[...] skurcze mięśni i naczyń obniżają agregacje płytek krwi, zapobiegając zakrzepom i zmniejszając ryzyko zawału serca ograniczają napięcie mięśni wokół tętnic co pozwala im się rozszerzać, a więc zwalcza tzw. twardnienie tętnic Ciekawe wydają się badania przeprowadzone przez ARISE (Stowarzyszenie Badań w Dziedzinie Nauki o Przyjemnościach) [...]

[...] sobie skierowanie,bo jeden wynik wyszedł mni zle,pózniej okazało się ze może to być bład w laboratorium.W szpitalu powiedzieli mi ze wszystko jest wporządku.Zgłaszałem im że moje libido od jakiegoś czasu jest gorsze,i że na codzień czuję się gorzej.Powiedzieli,że to może być na punkcie psychologicznym,bo faktycznie ostatnio przechodziłem [...]

[...] Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-09 13:32:45 Od razu mówię, że to typowo babskie obciążenia, bo klub był dla kobitek (a one bały się obciążeń). O cenę muszę zapytać tych wyżej. Hantle: 2x0,5, 2x1, 2x1,5, 2x2, 2x3kg Oczywiście, im cięższe, tym rzadziej używane :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-09 13:36:11

hehehehehe jesli ta historyjka jest prawdziwa w co szczerze watpie to na miejscu tego obitego najpierw znalazlbym swoich towarzyszy broni i im spuscil porzadny w******l hehehe sam jest sobie winien skoro taka sobie ekipe do krojenia zebral no ale ludzie sa ruzni kwadratowi i podluzni pozdrawiam

[...] w stanach takie rzeczy sie dzieja. Nawet mialem odzywke pvl mutant mass na opakowaniu bylo ostrzezenie (nie pamietam dokladnie jak to bylo napisane) ale cos w stylu ze nie kontroluja tego czy jakos tak. Produceni maja gdzies zdrowie klienta im chodzi tylko o kase. Dlatego ja polecam kupowac ze sprawdzonych zrodel i patrzec na opinie ludzi.

Ty zdecyduj kiedy chcesz budować. Ludzie grubi łatwiej łapią masę tłuszczową, bo insulina źle rozdziela makroskładniki. Więc im mniej tłuszczu tym lepsza podstawa do budowania masy. Nie ma jednego wzoru sylwetki od którego wszyscy powinni zaczynać. Uznasz to za stosowne, zaczniesz budować masę. My Ci tylko możemy doradzić, nic więcej.