im

nie napisalem ze fatu nie ma,on jest ale nie 10kg ;) wiesz,wielu w takim 'bezformiu' na scene wychodza z woda jest tak ze im mniej fatu tym lepsze efkty ale juz efekty dobre jesli tego fatu jest w okolicach 10% woda zawsze siedzi,ale siedzi tez fat woda zejdzie wiec tylko od fatu zalezy jak to wyglada a piszac o wodzie mialem na mysli ten fakt ze [...]

Trochę marudzę. Ale z czasem będzie lepiej:D Im dzidzia starsza tym lepiej:D

Trochę marudzę. Ale z czasem będzie lepiej:D Im dzidzia starsza tym lepiej:D no jak nie jak tak

Rossi: Często spotyka się na forum wypowiedzi osób ze sporą nadwagą, starałem się właśnie takim osobom w przystępny sposób wytłumaczyć d czego zacząć i jak usystematyzować treningi aby były one efektywne Paweł: u nas to jest już troszkę trudniej bo im mniej faty tym ciężej się go pozbyć więc redukcja osoby o małym zatłuszczeniu rządzi się trochę [...]

No właśnie im mniej bf tym cieżej go zrzucić, ja kiedyś byłem przegiętym grubasem to tłuszcz znikał w oczach, a teraz 99kg przy około 190cm wzrostu i troche stoi (zaniedbana dieta) ale gdy warzyłem ponad 110 to tłuszczyk sam schodził:)

tomo bierz olima prosty powod firmy ktore sa tansze oszczedzaja na skladzie supla i ten suplemet to jzu nie t prosta zasada im drozsze tym leprze bo im drozsze tym leprzy sklad im tansze to firma albo cos ukrywa albo grubo naczyms oszczedza moze niedac efektow oczekujacych !!

im wiecej ww ,im maja wieksze i/g ,im mneij w posilku tluszczu i bialak ,tym weikszy wyzut insy ,najwiekszy d ci slod,glukoza,chleb bialy

Ale może są takie osoby, które nieczytały i może im się to przyda pozdro

Jaki uchwyt jest najsilniejszy w wiosłowaniu sztangą w opadzie? Nachwyt. 1. A jaki rozstaw dłoni na sztandze. Jak najbliżej tułowia. 2. I czy im szerszy rozstaw dłoni na sztandze, tym bardziej wchodzimy na szerokość pleców? 1.Twój najsilniejszy,gwarantujący najlepszą dźwignię.Statystycznie trochę szerszej niż barki. 2.Im szerszy rozstaw tym [...]

[...] na temat cholesterolu (i nie tylko) rozsadzają naukę od wewnątrz. Za kilka lat, nie będą już w stanie dłużej bronić się "na barykadach" antymiażdżycowych :).Nawet sterole im nie pomogą :P Dorobek tysięcy "speców naukowych", będzie można przepuścić przez niszczarkę lub napalić nim w piecu ;) :) Zmieniony przez - Evo w dniu 2012-04-18 14:31:52

[...] dzien w dzien od 7 rano jak kobiete odworze do pracy z bosmanem w łapie i tak do wieczora. Pewnie niektórzy z tych co dziś się bawią po 20 w ławke, brame itp skończy tak samo tylko z lufą jak będzie ich stać a jak nie to z czym kolwiek. Tylko im nikt renty z dupy nie da, a emerytury starczy im na poł litra przez pierwszy miesiąc wegetacji.

witam Aderos zadzwonilem wszystko cacy ale zje*balem... nie podpisalem sie na dole tam musze im doslac jeszcze raz formularz jutro im dosle... ale dzis wale okrutne baki wszyscy z chaty uciekaja no nic ide zjesc... Edit: kumpel mnie poskladal tym linkiem http://niach.pl/pokaz,1573,Smieszne_filmy,Twoja_stara___.html Zmieniony przez - Siodema [...]

no i **** wlasnie i na koniec jeszcze im powiem..gosciowi od wf i dyrektorce ze na chvj mi być takim jak oni , zarabiac marne grosze (fakt miec 2 miesiace wakacji - to duzy plus) jak juz teraz mam wiecej... proste, musze im pojechac po mnie zdenerwowali ,przez co kazdy obok teraz cierpi, bo nie mam sie na kim znecac fizycznie,ani psychicznie [...]

"ale po co ma sie zalac jak prosie? im mniej na nim tłuszczu tym łatwiej go wyciąć. pamiętaj, że bicu juz jest kawał chłopa, gdyby jeszcze dorzucił tłuszczu to po 1 "stary" tłuszcz dużo trudniej później ruszyc, po 2 - niepotrzebnie obciążyłby stawy kolanowe lekko przyciąć, potem dobrej jakosci masa i wycinka na plażę i jest [...]

Ja nawet im tyle nie dam. UFC na OS jest za darmo a KSW jest na poziomie undercardu UFC Jo undercardu, chyba UFC z 2006 roku albo wcześniej. Ciągle te same mordy, 2 rundy po 5 i jeszcze im gazu brakuje :-D Ale czołgiem wjechać to już nie problem :-D

[...] osob nie oglada kategorii nizej niz MW/WW), sugeruja calej masie ludzi, ze faworytem jest Irlandczyk, ten niesamowity zabijaka, o ktorym jest tak glosno i ktory wyskakuje im co dzien z lodowki. nie jest trudno ich przekonac, chocby dlatego, ze wlasnie niejaki Steven0 codziennie rano wstaje z jedna misja: wkleic na kazdym forum MMA na swiecie [...]

U nikogo na tym forum w naszym przedziale wagowym nie widziałam skoku wagi po przejściu na 1800. Ja bym zrobiła podejście po prostu na czystej misce i dobrych makrach, zanim wpakujesz się w kombinowanie z rotacją. Im prościej na początek, tym lepiej. Bo a nuż zadziała. Wrzuć przykładowe miski na tym 1800 i wypis treningów z obciążeniami, to [...]

[...] A ja myślałem, że piszę to trochę niechlujnie ... ale skoro się podoba to się cieszę. elaine - to fakt Wrocek i Oława są blisko... ale jadę do Oławy na cały dzień razem z moimi pracownikami. Mają cały dzień roboty i coś czuję,że będę musiał im pomóc bo będziemy na miejscu dopiero o 10tej. Więc mają ok 6h by skończyć pracę i wracamy z powrotem do [...]

[...] Przemieszczaniem się bez celu. Można go wykonywać w pojedynkę, można w grupie. Jeśli idziemy sami, sami jesteśmy sobie przewodnikiem. Natomiast grupa kilku osób polega na kimś kto ją prowadzi i dba o bezpieczeństwo pozostałych. Należy ustawić się gęsiego, na odległość wysuniętej do przodu ręki. Kolana podnosić nieco wyżej niż zwykle. Rytm [...]

[...] głowy 4s/8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s/8 Unoszenie sztangielek w przód 3s/10 Unoszenie na tył barków 4s/12 Francuskie wyciskanie sztangi 3s/8 Pompki na maszynie imitującej poręcze 3s/8 Francuskie wyciskanie sztangielki 3s/8 3. Plecy + Kaptury Martwy ciąg 4s/8 Wiosło sztangielką 4s/8 Ściąganie trójkąta wyciągu dolnego 4s/8 Wiosłowanie [...]