im

[...] - to jest styl z okinawy - 100 lat temu mial coś wspólnego z kung fu. 2 W kung fu nie ma stopni i czarnych pasów (nie w tradycyjnych stylach) 3. w chinach mistrz z 40 letnim doświadczeniem w kung fu zna 1,2 max 3 style - bo tylko tyle jest możliwe przez ten czas dobrze poznać To sa tylko 3 powody i dowody na to że to co napisales to legendy i [...]

Nie wiem. Dobrze, że nie wchodzisz w takie zakresy, w których organizm nie potrafi szybko zniwelować skutków wysiłku. Mówię o szybkim obniżeniu tętna, wyrównaniu oddechu, ciśnienia itp. Im szybciej to się dzieje tym lepiej organizm jest przygotowany do wysiłku. Tak jak armia - z Twojego podwórka - musi wracać po bitwie do pełnej zdolności bojowej. [...]

Też myślę, że tak od razu im nie zatrybi. Zresztą mają duże ubytki w ataku, nie wierzę żeby Ivanovski nagle zaczął strzelać gole.

[...] 3.Sklep „Titan” Hala Mirowska w Warszawie 4.Profesjonalne Odżywki Firmy HardCore III. Termin i miejsce 1.Termin: 17 maja 2008r. /sobota/ Miejsce: Sala gimnastyczna Gimnazjum nr 18 im. Ignacego Jana Paderewskiego przy ul. Angorskiej nr 2 (róg ul. Saskiej) IV. Warunki uczestnictwa: 1.W zawodach uczestniczyć mogą: [...]

Wtorek, 25. lipca - DT FBW - dzień 15-tek 1A. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 3x5/10/15 15x 8kg/10kg/10kg 10x 8kg/10kg/12kg 5x 10kg/12kg/14kg 15x 8kg/10kg/12x12kg 10x 8kg/10kg/12kg 5x 8kg/10kg/12kg --- 10x 8kg/10kg/12kg 5x 8kg/10kg/12kg/10kg/8kg Rozgrzewka hantlami 6kg. Wszystkie serie bardzo dobrze, fajne czucie. Druga seria [...]

Wtorek, 25. lipca - DT FBW - dzień 15-tek 1A. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 3x5/10/15 15x 8kg/10kg/10kg 10x 8kg/10kg/12kg 5x 10kg/12kg/14kg 15x 8kg/10kg/12x12kg 10x 8kg/10kg/12kg 5x 8kg/10kg/12kg --- 10x 8kg/10kg/12kg 5x 8kg/10kg/12kg/10kg/8kg Rozgrzewka hantlami 6kg. Wszystkie serie bardzo dobrze, fajne czucie. Druga seria [...]

[...] na takie tematy (choćby na forum jest sporo artykułów) , bo Twoja wiedza jest dość powierzchowna - antyutleniacze z jedzenia wykazują synergizm działania, co znaczy, że im dieta jest w nie bogatsza, im więcej różnych rodzajów takich substancji zjadamy - tym bardziej wzajemnie wzmacniają, potęgują, swoje korzystne działanie. Im szersza [...]

[...] było idealnego Mr O a większość osób wypowiadających się na tym forum raczej nie osiągnie takiej formy jak Levrone po 4 tyg cięższych treningów ;) Swoją drogę porównując zawodników do siebie lepiej spojrzeć im w metrykę i zobaczyć ile czasu zajęło im wejście do czołówki pro, dlatego też na Mr O, najbardziej kibicował będę Wolfowi i Philowi...

Rafał, sylwetkę masz bdb, to że w ciągu dnia zmienia się trochę wygląd, to jasne. Zwykle najlepiej wyglądamy naczczo i po treningu ;-) im później, im więcej posiłków wciągniemy tym gorzej. Ale to tylko woda, która zatrzymuje się z jakiś tam względów ( za dużo węgli, za dużo sodu czy i to i to :-) ) więc nie ma co panikować. Aha, jeszcze jedno. [...]

u mnie na karate tez tak jest. przychodza i od razu im sie nie chce cwiczyc, ale cos tam "cwicza". np na rozgrzewce co chwile poprawiaja pas bo im sie "rozwiazuje", spodnie podwijaja lub rekawy bo im cos przeszkadza. chociaz to nie tylko na rozgrzewce. normalnie juz we wlasciwej czesci treningu jest tak samo. albo jak jest [...]

[...] na palce stojąc lub siedząc, prostowanie tyłowa w opadzie, prostowanie nóg w siadzie, uginanie nóg leżąc. 7) Wiosłowanie sztangi w opadzie 8) 10-15 min roweru przy niskiej kadencji i intensywności *** Kolarze szosowi mogą ograniczyć się tylko do ćwiczeń siłowych na nogi, ponieważ nie jest im potrzebna duża siła do panowania nad rowerem.

kąt powinienen być - im bliżej kata prostego tym lepiej, dlatego tak sie "rozwodzimy" nad tym problemem bo istnieje tu swego rodzaju bledne koło bo im bardziej uniesione oparcie tym wieksze prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości, a im mniejszy tym slabsza praca barków. musisz sam skorelować te elementy- przecież nie określę ci tego [...]

pacjent, a kto Ci powiedział, że piłkarz, pływak, biegacz nie trzyma diety ? Po **** z piłkarzami na wszelkie wyjazdy jeździ kucharz ? Żeby był, czy żeby im przygotowywał odpowiednie jedzenie ? Widziałeś jak wyglądają dzisiejsi sprinterzy ? Myślisz, że oni mają takie sylwetki bez siłowni i bez odpowiedniego żarcia ? bzdura A przykład z Pudzianem [...]

[...] same przyjdą gdy sie dobrze trenuje a do treningów się zawsze przykładam na maxa pzdr. pomijam fakt ze 75% na tym forum zgromadzonych to uprawia pseudo-kulturystyke W jakim sensie? pewnie w takim sensie że inni dążą do celu i niektórzy odpadną, znudzi im sie to znajdą jakieś inne lepsze zainteresowanie a niektórzy już to mają (wypracowali) i [...]

[...] siłkach ma zaburzenia autopostrzegania. Duże byki patrzą w lustro i widzą ciągle chuderlaka i małego człowieka. Taka odwrotność anoreksji. Nieważne, że wszyscy wkoło mówią im, ze wyglądają za***iście/jak zwierzęta/wystarczy/nie pakuj już. A takie zaburzenie autopostrzegania niestety prowadzi czasem do uzależnienia od treningu i jego dużej [...]

swieta racja stef-x.no ale co ja im bede tlumaczyl ze dla mnie jest drogi bo nigdy nic nie odloze bo wszytsko idzie na silownie i suplementy.pozatym nie mam pracy wiec sie staram robic wszytsko zeby przycioac troche kasy aby mi starczylo

[...] Ciągle piorą ci łeb, kup to potem tamto, a najlepiej to kup te wszystkie rzeczy naraz. A teraz kup to, bo to ma nowe opakowanie i jest teraz dwa razy mocniejsze, a skład ma ten sam. Jedz białko tonami 2,3,5 gramów nieważne im więcej, tym większym smokiem będziesz. Wystarczy popatrzeć na gościa z okładki, jak ładnie poszedł na tej odżywce :D.

"uzależnieniem od anabolików, które im oferują trenerzy na siłowniach" ta a mi nie chcieli dac

No jeśli jest sie trenerem pierwszo lub drugo ligowy to da sie jeszcze wyżyć ale trzeci i czwarta liga to już zgroza 135,85 ... wrr to już nie są aktualne stawki no ale pewnie im nie poszły płace bardzo w góre.

W Siedlcach, a wlasciwie w IV ligowej Pogoni Siedlce jest typek ktory zarabia ze wszytkimi dodatkami ponad 5 000zł(przynajmniej zarabial tyle jeszcze 4m-ce temu) na miesiac, fajnie co, a u mnie w Skorcu seniorom nic nie placa graja co pawda w okregowce ale nic nie im nie placa, a wszystkim druzyom(prawie wszytkim) placa te 20-50 zł za mecz