z reguły właśnie Ci co są w formie zawsze najbardziej wybrzydzają :-D trafiłeś w sedno :-) niektórzy to do takiego stopnia, że aż się boją publikacji fotek %-) mimo , ze najbardziej dowaleni, ehhh Ci kulturyści };-) tak czy siak - Panowie będzie na pewno wesoło, sam zamierzam lekko potrenować , trochę luźniej podejść do kwestii relacji bo będę i [...]
Spokojnie, czas na siłownię znajdziesz na pewno- paradoksalnie- im życie bardziej narzucam nam tempo i dokłada obowiązków, tym sprawniej i bardziej optymalnie działamy. Zawsze jest jakieś wyjście:-) Chyba, że się jest yebanym leniem, jak to ja byłem w 2010 kiedy trochę przez kontuzję, trochę przez awans w pracy zapuściłem się jak świnia%-) Było [...]
Spokojnie, czas na siłownię znajdziesz na pewno- paradoksalnie- im życie bardziej narzucam nam tempo i dokłada obowiązków, tym sprawniej i bardziej optymalnie działamy. Zawsze jest jakieś wyjście:-) Chyba, że się jest yebanym leniem, jak to ja byłem w 2010 kiedy trochę przez kontuzję, trochę przez awans w pracy zapuściłem się jak świnia%-) Było [...]
ostatnio byłem trochę zawiedziony rzadkim treningiem nóg przez problemy z kolanami, ale może pomysł ze zmianą treningu (drugi trochę lżejszy układ) i opcją robienia siadów co około 2 tyg jeszcze im pomoże ;) póki co udka nieźle na to zareagowały, w ostatnim czasie lekko nabierając rozmiaru, jest z rana okolo 64cm więc jak na mniej rekordowo, [...]
no przyglądałem się im kiedyś, to już właśnie takie bardziej pro zabawki, coś koło 200 zł sztuka chyba jak pamiętam, nie ma co oszczędzać na zdrowiu wiadomo, ale też przy moim amatorskim dźwiganiu to pewnie przerost formy nad treścią trochę ;) ale w głowie mam plan naprawczy kolan, bo chodzi mi po głowie wrócić do grania w siatkówkę - chociaż [...]
[...] zupełnie nie mając racji. Przecież np. pierwszy sklep sfd - ten w Wawie na starcie zaczął otrzymywać negatywne '1' i opinie na google od ....klientów sklepu online, bo im paczki przychodził z opóźnieniem, bo coś nie tak z zamówieniem, itd. Gdzie tu logika? d****e oceniają punkt stacjonarny, przez pryzmat sklepu online? Temu Panu odpisałem, [...]
[...] czy nie przyjechali razem. Z ekipą z Poznania to jest taki mały problem, ze oni jedynie są chętni jak jest coś u nich, takie gwiazdy lub zapracowani ludzie ;-) i ciężko im wyjrzeć gdzie indziej. Oczywiście nie mam tu na myśli wszystkich, ale tak z doświadczenia piszę. Dlatego jak już jest ustawka w Poznaniu to też jest zawsze dużo osób i [...]
[...] itd) , nastepną zbiórkę robię tylko dla Nich. Serce pękało, jak tylko tam weszliśmy z kartonami i usłyszeliśmy głosy dzieci, płacz, a jak byłem drugi raz jeszcze im coś dowieźć to nawet jedno takie Maleństwo widziałem jak było tulone przez jedną z dobrych Pań , które tam pracują...ehh , no ale ważne, że zbiórka wypaliła niesamowicie, [...]
Prawie miesiąc nie było wpisu w blogu :-O8-O Po części brak czasu, a do tego nie ma za bardzo o czym pisać. Wrzucam fotki jedzenia z ostatnich dwóch dni: https://i.imgur.com/cZt5b7w.jpg https://i.imgur.com/oYojBgA.jpg Staram się powoli wracać na odpowiednie tory po totalnym rozleniwieniu @-) Przede wszystkim teraz sporo pracy, jak pewnie sami [...]
[...] na wpis :-) oby były te przerwy w nich co raz krótsze ;-) Paru znajomych też się do mnie odezwało o pomoc w kwestii, czy to żywienia, czy podstaw treningu i postanowiłem im pomóc. Od paru lat, co roku mam takich pytań sporo (skromny, wiem %-) ) normalnie jakbym mógł to samo powiedzieć, wręcz mam wrażenie, że zerwać się chcą ostatnio wszyscy, [...]
[...] Zresztą nie jeżdżę na nartach/desce (nie miałem nawet nigdy okazji, spróbuję jak Franek zacznie się uczyć :-) ) więc zdecydowanie wolę urlopować o innej porze roku niż zima ;) Żeby było jasne zdjęcie formy po prawej to było z lata, teraz na pewno jest sporo gorzej %-) FighterX - niby tak, ja siatkówkę kocham,dawniej trenowałem ale skoro nie [...]
Niech do mnie przyjdzie taki czas, że nie chce się jeść w końcu %-) Ja nie wiem :-D Łukasze chyba jedzenie maja we krwi i uczucie najedzenia im obce:-D
[...] powierzchnia (170 m2) , dwa piętra i ogólnie bardzo ładnie, prawie tak ładnie jak w Łodzi ;-) Posiedziałem tam cały dzień , bo miałem szkolenie dla pracowników i musiałem im pomóc naprostować błędy z pierwszych dni sprzedaży. Micha ostatnio 'kuleje' to mało powiedziane, ale od nd zaczynam tydzień urlopu i powinno być trochę lepiej, tym razem [...]
[...] od lat, nie ma tez faworyta do tytułu (na ten moment) ale do obstawiania, to wielka loteria. Dzis gdybym stawiał byłoby 0/2 (bo Toronto miałem za wygranych ale udało im się to, po dogrywce, wiec typ byłby nietrafiony) Tak wiec wole nie marnować swoich ciężko zarobionych pieniążków na tym etapie rozgrywek :-)) Dzisiaj na otwarcie już [...]
[...] dwa w aucie , coś za coś;-) Ja się pytam gdzie są foty z wspólnego treningu czy filmik ? ;-) Nie ta forma kolego by robić takie rzeczy ;-) %-) Dzisiaj pobudka 06:30 , kaps slim fx + lean fx i 50 min cardio na rowerku, podczas cardio lektura ...NBA ;-) https://i.imgur.com/dqlsx9I.jpg Jak już Przemo pisał u siebie, obecnie moje plecy to słabizna. [...]
Wooo ale łapka wychodzi ! I te żyły do tego :) dzięki, łapa duża nigdy nie była, ale im mnie fatu siedzi - tym lepiej się prezentuje , to na razie musi wystarczyć ;) No i patrz chłop zdąży na ustawkę z formą ;) Postaram się ją popsuć w piątek :-P jeszcze dużo czasu do ustawki, wiec nie zapeszaj };-) co do piątku, hehe nie ma problemu - możemy [...]
Każdemu się sylwetka wyostrza... A ja im bliżej 7 grudnia tym mniej wyraźny, hehe. Ale yebać, najważniejsze to spotkanie Luz, ja też się świnia robię %-)
[...] chwilę na sklepie, gdzie kolega zrobił solidne zakupy. Przywiózł również dary na zbiórkę (dziękuję jeszcze raz!) oraz pojechaliśmy na obiecane pastrami...widziałem jak im smakowało, więc lipy nie było :-D https://i.imgur.com/5NCR5ic.jpg https://i.imgur.com/QXlKDMp.jpg https://i.imgur.com/0EV2ZvD.jpg Mi się dzisiaj wiele spraw zwaliło na [...]
[...] oferują również pomoc doraźną i oczywiście otrzymałem zapewnienie, że jak najbardziej tak. Hej, jak najbardziej zajmujemy się usprawnianiem ludzi przywracając (lub ucząc) im zapomniane wzorce ruchowe uzależnione w większości od utraconej dawno mobilności. Jeżeli masz ochotę to możemy się spotkać u nas w klubie i porozmawiać o kierunku w którym [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
