im

[...] ze to nie dobrze tak malo dostarczac... moze napisalabys o ile powinnam zwiekszyc spozywanie kaloryczne? albo czy moze ograniczyc zumbe do 3 razy w tyg bo dodalas tez ze im wiecej sie ruszamy zwlaszcza w zakresie aerobowym tym szybciej organizm adoptuje sie do wysilku i spala coraz mniej.... nie glodze sie na 1200 kcal.. poza tymi paskudnymi [...]

j/w Im ostrzejszy kąt tym mocniejsza praca rejonów przyobojczykowych.Jednak na większych skosach istnieje cienka granica między pracą barków a klatki-więc jeżeli chcesz stymulować przede wszystkim klatkę,wymagana jest wzorowa technika.Polecam kat między 30/40 -tam zawsze znajdziesz mind-muscle.

co masz na mysli prawdziwy metanabol chyba tylko jelfę ? bo inne undery to zależy jak im się sypnie masz farta to i ruską możesz dostać bardzo dobrą masz pecha to i najpopularniejszy ug jak obecnie chyba bałkan no i scantel możesz dostać fejka poza tym wypełniacze są nieco inne niż produkty apteczne.

ja trenuje kickboxing w klubie ale powiem wam ze teraz to jest tak jakbym trenowal z kumplem we dwoje bez trenera. Trener bardzo rzadko podchodzi do cwiczacych i koryguje im bledy, od wrzesnia trener moze ze dwa razy mnie korygowal, ogolnie ma on swojego pupilka ktorego trenuje i ma swietne winiki bo zdobyl brazowy medal w mistrzostwach swiata i [...]

Im większy biceps tym silniejsze są ciosy.

Dzięki :)! Proszę bardzo przekazujcie linka znajomym- im więcej osób wypełni, tym wyniki będą bardziej wiarygodne.

Im więcej HCG tym lepiej. Serio, serio.

moim zdanie yates rows angazuje bardzie miesnien czworoboczny, a im nizej sie pochylimy tym bardziej zaangazujemy najszerszy.

[...] "Litt ty już jesteś wstawiony czy jeszcze potrzebujesz ****a mać przeliterować co się człowieku pisze? eeeh! poczytaj to co napisałem z humorem a nie z ku..wa mać jakimś zaaa***iście srogim podejściem!" jesli uwazacie ze moja prosba o to zeby wytlumaczyl o co mu dokladnie chodzi(bo z jego belkotu trudno bylo wywnioskowac) uzasadnia [...]

Znam kilka osób które zaczynały swoją przygode od metki i nic dobrego im nie dała,zalewa jedynie, tłuszczu nie mam dużo,co myślicie na pierwszy cykl prop+vino?

[...] 1.Man Clout + 2.Storm + 3.Nutrabolics Growth Factor +_ 4.PVL Mutant Mass(2,2kg)(Im wiecej mutanta to nie oznacza ze lepiej mysle ze bediesz miał dosc juz po 2kg) + 5.Optimum 100% Whey Protein(2kg) + 6 Mhp Up Your Mass(2.2Kg)+ Witaminy i Omega3 Koleś cykl gruby pojdzie ci jak nie wiem co jezeli tyle chcesz wydać wydaj raz a porzadnie nie [...]

Jackens, nie chodziło mi o to żebyś nie przesadzał ze spozywaniem carbo ale z jej zamawianiem. Do każdej przesyłki powyżej 1 kilograma ja dokładam (kosztuje ponad 10 zł). Im cięższa tym więcej. Więc jakbyś zamówił ze 3 opakowania po 6 kg to mielibyśmy problem SONBATY http://www.atleta.pl

szkoda że olimp się praktycznie tutaj nie wypowiedział, i nie wiem po co szukacie dla nich wymówek, podaliście pare powodów dla których mogliby nie chcieć mówić skąd jest ta ryboza a to przecież należy do olimpu a nie do was, jak nie mają sensownej wymówki to wy im jej nie szukajcie, jak będzie presja to następnym razem będą wiedzieli że się muszą [...]

po pierwszym cyklu na sama mysl o mecie mialem uczucie ucisku w prawym podzebrzu... ogranicz ilosc tluszczu,zacznij machac brzuszki-polecam a6w + aeroby zbyt duza ilosc bialka tez moze miec na to wplyw,nie przekraczaj 2,5-3g/kg masy ciala. I nie panikuj,im dluzej i intensywniej o tym myslisz tym bardziej bedzie co to dokuczac-wiem z autopsji

Uważam, że dobór ćwiczeń jest w porządku. Ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie po 12-15 powtórzeniach i dopilnuj, aby nie brały na początku zbyt dużych ciężarów, bo jak zbyt mocno zaczną to mogą się zniechęcić. ;) Jeśli zależy im na zrzuceniu wagi, to powinny dodać do tego na rozgrzewkę jakiś mało intensywny wysiłek ok. 30 [...]

[...] już powinnaś wiedzieć). Mniejsza ilość kalorii prowadzi do coraz większego wycieńczenia organizmu; ot chociażby spada odporność i byle przeziębienie może się skończyć ciężkimi powikłaniami. Praw fizyki nie zmieni się - by chudnąć należy oddać więcej energii niż się przyjmuje ALE NIE kosztem pozbawiania organizmu substancji odżywczych. Inaczej [...]

Link do diety: http://imageshack.us/photo/my-images/163/dietay.png/ Trening Poniedziałek Klatka piersiowa, Triceps Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-10-8 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę i w dół 12-10-10-8 - Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 12-10-10-8 - [...]

Czyli im dłoń położona dalej od torsu tym bardziej angażuje mięśnie klatki, a mniej tricepsa po tej stronie tak? Dobrze zrozumiałem? Zmieniony przez - kolpoo w dniu 2008-01-12 14:28:50

[...] odgradzal od pozostalych...hm...moze masz takie umiejętnosci,nie wiem.Moze to dobre,jesli są zieloni...ale jesli mają jakąkolwiek taktyke,to cie obskoczą szybko.Przeciez im nie zalezy na jakiejs rywalizacji...chcą szybko zalatwic sprawe...i Ciebie. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD [...]

<img src="../../1/images2006/20060115124032.jpg"><br><br>tu inny przykład biednego zwierzaka,tak dla wizualizacji tego zjawiska pozostaje tylko pytanie, dlaczego im nauka idzie dalej do przodu , tym jest coraz gorzej, walą to masowo w zwierzęta żeby były wydajniejsze w produkcji mięsa:-/ ? wiele laboratoriow juz nad [...]