thermal pro

no to co mam jesc jeszcze mniej???????

Nie !!! Wręcz przeciwnie
Proponuje żebyś obliczyła swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, i na podstawie tego ułożyć swoją dietę.
Zrozum że jedząc 1000 kcal a nawet i mniej głodzisz sie, mięśnie sie pala, przez co potrzebujesz mniej energii, co powoduje spowolnienie metabolizmu. A po diecie każda nadwyżka kalorii organizm stara sie odkładać na kolejny taki wybryk!!!
Dlatego oblicz zapotrzebowanie odetnij 200-300 kcal max i zobaczysz ze będzie ok
pozdrawiam

2126kelorii to moje zapotrzebowanie
to jak bym miala jest niech bedzie nawet 1800kalorii to chyba bym nic nie schudla;/

I tutaj każdy początkujący popełnia błąd
Popytaj Skalara Madu (czyt. specjalistów) a zobaczysz ze powiedzą Ci tak samo
a po za tym po co miałbym Cię okłamywać?

jak juz mowilam,
opieram sie na tym, ze kiedys na 1000 schudla 15 KG!!!!
nie przybylo mi do tej pory od 3 lat......

ale zobaczymy, moze wypowie sie jakis specjalista dlaczego nie odczuwam zadnych efektow przy braniu tego specyfiku:(

na jednym forum znalazlam taka wypowiedz co do skutkow ubocznych, pozwole sobie zacytowac

Nie udało się przekazać linku do schowka. Poniżej pełen adres url prowadzący do posta


OK
Link pomyślnie przekazany do schowka
zaczne od tego kaszelku :) wieczorem zazwyczaj dopada was dziwny kaszel albo po silowni macie wrazenie jak byscie glos tracili... thermal rozszerza bardzo skrzela o tym nikt nie wspomina w ulotkach i na stronach internetowych n iby nic ale uwierzcie to dla pluc nie jest dobre szczegolnie jesli ktos pali, Thermal ma zgubne dzialanie na uklad krazenia, chodzi mi bardziej o cisnienie, branie wplywa bezposrednio i bardzo posrednio na zachowanie organizmu a bez posrednio podwyzszajac cisnienie co prowadzi do szeregu zaburzen takich jak np kolatanie serca ktore kazdy lekcewazy a to nie jest od tak kolatanie tylko serce nie wytrzymuje w danym momencie musi przyspieszac co moze prowadzic do rozrostu miesnia sercowego, ale dzilanie na cisnienie i skutki uboczne posrednie sa o wiele ciekawsze... thermal daje mocnego kopa co pozwala na wiecej na treningu duzo wiecej orgaznizm jest mocno przesilony chociaz tego nie czujemy co prowadzi np do rozwoju wad wzroku czasem odkelajania siatkowki przy extremealnych wysilkach, poprostu tego nie cuzjemy ze to za duzo dla naszego organizmu ale nawet na moim przykladzie widze ze moj orgazniz moze duzooo wiecej z thermalem niz bez duzo za dzuo owszem po to jest zeby wykozystac to ze pozwala na wiecej niz sam orgaznizm moze ale.. to ma zgubne dzialanie, nastepna ciekawa sprawa o ktorej nikt nigdziej nie wspomina sa choroby zwiazane z cisnieniem wymienic moglbym ich wiele ale powiem o jednej, w momencie brania thermala cisnienie i wachania cisnienia sa ogromne co sprzyja rozwojowi chorb np mamy jakas chorobe zwiazana z cisnieniem i nawet o niej nie wiemy a thermal pozwala sie jej rozwinac bo w sztuczny sposob powoduje to przed czym organizm sie broni. Przyklad... ludzie z wada wzroku i nalezacy do grupy ryzyka zachorowania na jaskre naprawde powinny podziekowac za thermal tutaj psze o swoim przykladzie po thermalu rozwinela mi sie jaskra w lewym oku nie twqierdze ze thermal powodowal jaskre ale pomnogl jej sie rozwinac w bardzo szybkim tempie i cisnieni w oku mam mega teraz naszczescie jestem juz po wszystkich badaniach i moj lekarz potwierdzil ze cisnienie skoczylo od thermala w oku bo nie mam uszkodzen nerwu wzrokowego a cisnienie 28 gdzie nerw powinien zaczac zanikac przy 12-15 narazie u mnie jest ok jestem po setce bada i operacja narazie nie jest mi potrzebna ale kotrola stala oczu bo jak wybuchnie to wybuchnie glosno.... Thermal i kobiety... odradzam bardzo mocno, termogeneza po thermalu jest gwaltowna co moze ladfnie zaburszyc cykl miesieczny i w ekstremalnych warunkach moga byc problemu z zajsciem w ciaze szczegolnie nie polecam zachodzic w ciaze w czasie brania thermala w tym wypadku mowie tu zdecydowanie o dlugotrwalym przyjmowaniu tego specyfiku....

Jak brac thermal.... przy thermalu jest konieczna systematycznosc tak jak np czasami w przypadku antybiotykow, thermal wyklucza jaka kolwiek diete ponizej 2000 kalori jesli ktos bierze thermala i nie jje nic bo mu sie nie chce to proazka na calej linii chocby nie wiem co 2000 kalori minimum trzeba przyjac w czasie brania thermala bo termogeneza nie bierze sie z niczego cos ja musi napedzac oprocz efedryny jesli nie zjecie 2000 metabolizm leci w dol i efektow oprocz silowych nie zauwarzycie wiec zadnych diet przy thermalu naprawde z doswiadczenia radze jesl normalnie bez diety oczywiscie w granicach rozsadku nie mowie tu o galonie lodow dziennie....

Panie i panowie cudow nie ma.... moglbym odradzac branie thermala ale tego nie zrobie bo wiem ze prszynosi duze efekty a dla niektorych jest to bardzo wazne wiec niech kazdy sam sie zastanowi czy chce brac czy nie....


czy ktos sie spotkal np z jaskra, z zatrzymaniem cyklu miesiaczkowego, albo problemamy z zajciem w ciaze??
podczas brania tego specyfiku
bo mnie ta wypowiedz przerazila

A wiesz dlaczego ci ciezko idzie? Nie wchodzi sie do tej "samej wody" drugi raz, to sie sprawdza w przypadku odchudzania takimi dietami. Organizm ludziki jest madry i nie daje sie nabrac na to samo drugi raz, nauczylas go ze ma sie bronic spowolnilas swoj metabolizm, teraz nie bedzie latwo, no i niestety dalej z takim podejsciem, a bedziesz skazana w dalszym zyciu na jedzenie malutko by nie przytyc. Tak tez mozna, zasuszyc sie malo miesni male potrzeby energetyczne... Tak sie zywia chude kobiety po 60stce, ale to nie jest dobry sposob na zycie dla mlodej kobiety

Aga - nie ma człowieka, który głodząc się nie schudłby. To że straciłaś 15kg prawie nic nie jedząc to żadna rewelacja. W praktyce każda następna głodówka musiałaby być z coraz mniejszą ilością kalorii (a dlaczego to już powinnaś wiedzieć). Mniejsza ilość kalorii prowadzi do coraz większego wycieńczenia organizmu; ot chociażby spada odporność i byle przeziębienie może się skończyć ciężkimi powikłaniami.
Praw fizyki nie zmieni się - by chudnąć należy oddać więcej energii niż się przyjmuje ALE NIE kosztem pozbawiania organizmu substancji odżywczych. Inaczej mówiąc dostarczamy pożywienia tyle ile potrzeba i kiedy potrzeba ale zwiększamy aktywność.
Jeżeli ludzie zajmujący się na co dzień sportem a takich dużo na tym forum piszą w jaki sposób się zdrowo odchudzać to im wierzę tym bardziej, że sam na swoim przykładzie widzę, że zbilansowana dieta redukcyjna przynosi efekt. Może nie natychmiastowy ale jak się gromadziło tłuszcz kilka lat to trudno teraz oczekiwać cudu by w parę tygodni ten tłuszcz zgubić.

Co do spalaczy - można je stosować jak ostatnią deskę ratunku; nie ma sensu truć się chemią tym bardziej jeżeli nie wykorzystało się innych metod na pozbycie się tłuszczu.

Nie napisałaś nic o sobie więc trudno ocenić czy rzeczywiście powinnaś się odchudzać - wg ilości podanego przez Ciebie zapotrzebowania dziennego na kalorię wnioskuję, że ważysz ok 75kg ale mogę się mylić .

WAZE 68-67 kg
mam 170 cm wzostu
jak juz napisalm we wczesniejszej odpowiedzi....
chodzac przez rok na silownie, nie stracilam nawet klograma, co prawda stalam sie bardziej jedrna, pewna ilosć tłuszczu zamianiała się w mięsnie... z tego brak straty wagi ale teraz postanowilam zawalczyc ostatecznie o moje cialo i pzobyc sie tluszczu....
a zapotrzebowanie takie wyliczylo mi sie przy uzyciu programu komputerowego dietetyk....

moze wkleje;) dla lepszego rozwoju tematu

Wiek : 21

Waga : 67-68

Wzrost : 170

Obwód klatki : 100

Obwód ramienia : 28

Obwód talii : 74

Obwód uda : 55



Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -

Aktywność w ciągu dnia : szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie nie, wczesniej silownai przez rok

Odżywianie : lubie slodycze, ale obecnie nie jem, nie lubie tlustych rzeczy

Cel : szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe : brak

Stan zdrowia : brak

Preferowane formy aktywności fizycznej : rower

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tse

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak

Stosowane wcześniej diety : brak
______________________________