im

pomyliło im się. Nie garną się chyba do poprawiania błędów. Tak samo jak na www.k-1gp.net gdzie już od ponad miesiąca Schilt ma szanse walczyć sam ze sobą w finale GP

Zobaczysz, że po jakimś czasie będziesz bardzo dużo jadł :). Im więcej tym lepiej ;]. Pamiętaj żeby chodzić systematycznie na siłownię i najlepiej by było nie tykać alko bo to wszystko z Ciebie wypłucze ;d

a miesnie przedramion w jakim czasie trenujesz? 20min to tak duzo? mi po 20min krecenia na submaksymalnych obrotach umierają przedramiona. sam chcialem zalozyc taki temat bo uwazam to urządzonko za genialną sprawę. a kupiłem za 35zl w sklepie sportowym force ball firmy markarthur, jest to tansza alternatywa bez licznika(oryginalne powerballe w [...]

Może w myśl zasady: "Im bardziej się starasz tym gorzej Ci wychodzi"?

czytam sobie czytam i coś mi nie pasuje , he he co to sie porobiło coś mnie pogrubiło , dziekuje wszystkim za poparcie i postaram sie pisać z sensem aha teraz już mi wypada odpowiedziec na krytyke deegenerate i gozmo generalnie może sie wydawać ,że macie racje ,sam nie jestem zwolennikiem przyznawania sogów za friko, wymiany ,niektórych [...]

Po to aby potem nikt im nie zarzucił że założył 140 kg i ławka się załamała, lepiej podać niższy pułap i być bezpiecznym.

haha sa juz testerzy dzis poszedl im 1 szczall i zyja hahaha sadze ze to Testo;]

I przypomniala mi sie historyjka o Chucku Lidellu. No wiec ten zawodnik zostal zaczepiony w barze przez dwoch gosci ktozy sie z niego nasmiewali i prowokowali do bijatyki.Spokojnie poczekal poczym wstal dal im po ulotce reklamujacej jego walke w UFC i postawil kazdemu piwo.Kolesie juz wiecej nic nie powiedzieli

im niższa waga tym jest łatwiej

[...] się juz podczas przeżuwania, więc wypicie płatków owsianych to nie jest najlepszy pomysł, zwlaszcza, że są to zlozone węglowodany, zawierające sporo błonnika, to daje im pełne prawo do przelatywania przez nasz układ pokarmowy. Spora część puli węglowodanow które wypijesz nie bedzie biodostępna dla Twojego organizmu. Ja z doświadczenia z [...]

Piekne sa te wylewy City w obronie,tyle kasy zainwestowane w ta formacje i dalej takie odpały robią xD Zreszta Sterling nie lepszy,jak ktos na jego poziomie może z 6 metra na pustaka nie trafic? %-) tak btw im wiecej oglądałem powtóórek i słuchałem wypowiedzi to mam wrażenie że przy 3 bramce dla Lyonu był faul na graczu City

bardzo dużo zależy od oliwy im droższa ( z reguły) tym lepsza w smaku ale wiadomo że jak ktoś nie ma kasy nie opłaca się dawać więcej za smak.... oleju nie można porównać do oliwy 2 różne rzeczy

To nie działa tak, że im wyższa nadwyżka kaloryczna tym większy przyrost mięśni... Idea pchania w siebie olbrzymich ilości jedzenia niskiej jakości, byle dobić do xx kg, to błąd w założeniu.. Ale jak się ma lat 18, to się wie lepiej ;-)

[...] i dawno z tego już wyrośli ;) Trener mu dał więc niech trener mu powie.Od tego jest,za mu się płaci. Nikt z nas nie wie co jego trener ma na myśli. Swoją drogą co do tego plan bym się wspierał bo jest dla mnie dziwny. Niech zapyta się trenera on go układał,on im go dał w jakmś celu. Czyżby się wstydził zapytac kogoś u kogo non stop trenuje?

[...] wiem kulturysci (jezeli chodzi o zawody uzywaja bronzera, wszystko brudzi nie tylko ich :) a jezeli chodzi o kremy to oczywiscie zapomnialam o samoopalaczach. Teoretycznie im drozsze tym lepsze, ja wyprobowalam na sobie kilka, najbardziej odpowiada mi "Krem matujacy z samoopalaczem" z serii Mona Lisa, ale jak chcesz do calego ciala [...]

[...] uwage na to zeby samoopalacz nie zbieral sie kolo nosa, pod oczami, i zeby bylo rowno kolo uszu i na czole przy linii wlosow, nawet mozesz troche na wlosy wjechac (im to nie zaszkodzi) to nie bedzie przerwy jasnej. I jeszcze jedno - samoopalacz wszystko brudzi - jest w postaci jasneo kremu wiec wydaje sie nam ze niczemu nie zaszkodzi, [...]

naprawdę dużo przeczytanych artykułów u Ciebie na profilu widzę:) im więcej ważysz tym potrzebujesz więcej kalorii, więc trzeba dorzucać:) Zmieniaj dietę bo nie można jeść cały czas tego samego. Czy szkodliwe?, wydaje mi się, że nie o ile jest tam dużo witamin i jest to zdrowa dieta:)

odświeżam :) jeżeli chodzi o wspinanie początkujących to moja zasada jest taka, najpierw dwa razy pomyśl o sekwencji następnego ruchu zanim go zrobisz. Nogi, nogi i jeszcze raz nogi na początku, wiele osób wspina się jedynie na rękach i potem mówią że wspinanie jest do dupy bo nie dają rady a swoją drogą zazwyczaj bez rzogrzewki :o Dlatego [...]

haha, wiesz to dziwne, bo ja dostaje karton zbiorczy z tasmami i nadrukami z zambona.jesli ci sie cos nie zgadza napisz maila do www.zambon.es tam wyslij im fote i zapytaj czemu jest tak, a nie inaczej .prawdopodobnie osad jest teraz bardziej rozdrobniony, co polepsza wchlanianie preparatu .a takie pytania pownienes kierowac wlasnie do producenta, [...]

Z unoszeniem nie będzie problemu. Przecież napisałem, że z ugiętymi nogami. Dipsy można robić na dwóch szafkach obok siebie. Albo biurku i parapecie, a różnicę wysokości wyrównasz książkami. To daj bułgarskie, będą ok. Opierasz się o ścianę jak na zdjęciu i odpychasz samymi rękoma. Im niżej na ścianie ułożysz dłonie. Tym trudniej. Zmieniony przez [...]