jego

[...] bedzie redukcja.. Tluszcze sa duzo bezpieczeniejsze dla sylwetki.... 400+ wegli to jest ~6g na kg masy ciala ogarniasz ile to jest w kazdy dzien???????????????+ odlicz sobie jego fat to 7-8 g na mase miesni???????????? Co on ma robic k***a ladowanie co dziennie jak niektorzy na ckd? Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2015-01-06 01:52:54 [...]

Jakiś czas temu obiecałem zamieścić list dziękczynny od rodziny Oyama Sensei. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie miałem czasu, bo... byłem na urlopie Obecnie wróciłem już do pracy, więc niniejszym zamieszczam list. Sorry, ale nie dam już rady zrobić tłumaczenia. Jeśli ktoś miałby wolną chwilkę (jak szef wyjdzie na papierosa ) to niech [...]

Możesz spróbować manipulacji węglami, obcinać je w nietreningowe. Raczej go nie spalisz robiąc mięśnie, ale za to możesz ograniczyć jego przyrost aerobami czy interwałami, nie gryzą, a jak nie przesadzisz to pomogą :) zapoznaj się też z interwałami, o ile masz dobrą kondycję.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Santiago Ponzinibbio spodziewa się "epickiej walki" z Michelem Pereirą: "To będzie wojna" Santiago Ponzinibbio może zagwarantować, że jego pojedynek na UFC Fight Night 206 z Michelem Pereirą będzie epickim starciem. Ponzinibbio (28-5 MMA, 10-4 UFC) zmierzy się z Pereirą (27-11 MMA, 5-2 UFC) w co-main evencie [...]

Łukasz to jego pierwsyz kontakt z SAA wiec 100mg propka e2d IMO wystarczy w ostatnim tyg zrob taper do 50mg

Wydaje mi się, że mój bicepsy są zbyt wystające i kulkowate co powoduje ze wyglądają mało kobieco. Wiem, że wygląd bicepsa to przede wszystkim kwestia genów, ale czy są jakieś ćwiczenia które by pomogły skorygować jego kształty, wydłużyć, wysmuklić?

[...] i kulkowate co powoduje ze wyglądają mało kobieco. Wiem, że wygląd bicepsa to przede wszystkim kwestia genów, ale czy są jakieś ćwiczenia które by pomogły skorygować jego kształty, wydłużyć, wysmuklić? Nie są zbyt wystające i kulkowste. Wyglądają normalnie. Budowa Twojej sylwetki jest proporcjonalna. Wygląd bicepsa nie ma zbyt wiele [...]

Nie widząc diety niewiele mogę stwierdzić. Jedynie to, że podstawą dobrze dobranej diety jest odpowiednia ilość białka z najlepszych jego źródeł. Są to między innymi: - mięsa (wołowina, wieprzowina, kurczak, indyk, dziczyzna), - ryby (wszystkie ryby, najlepiej świeże lub mrożone, nie z hodowli), - jajka, - nabiał, - odżywki białkowe, - dodatki [...]

Jesli chodzi o tego wheelera 1900 to napewno jego plusem jest to ze ma wymienny hak, mocowania na amorku na tarczówke, 24 biegi i kasete, i calkiem tylna przezutke. Amorek to taki jak w rowerkach do 1500 zl wiec nie ma co sie ssać . Ma 80 mm skoku, i jakas tam regulacje sprężyny wiec jak dal amatora to bedzie bardzo dobry.

[...] robiącego życiową formę na jakieś mistrzostwa.Odżywiaj się po prostu zdrowo.Jabłko nie zawiera tylko fruktozy,ale też minerały,witaminy,błonnik i wiele innych zdrowych dodatków.Jedząc je przed snem organizm wiecej energii straci na jego strawienie,niż z niego uzyska.Nie dajmy się zwariować,uprawiamy ten sport dla przyjemności.Pozdrawiam.

rower: edząc je przed snem organizm wiecej energii straci na jego strawienie,niż z niego uzyska. To mamy bilans ujemny i chudniemy Madu, ja wiem, że jestem wolny. Chodzi mi oto, co pisze Rowr. Nie dajmy się zwariować, ale jeśli akurat ktos sie przygotowuje do zawodów, to oki....

[...] do Złotoryi a nie pół dnia drogi,a dlaczego tak wypisuje ,po konkurencji juniorów podszedł do mnie zawodnik który wcześniej poobdzierał sobie naskurek na dłoniach ale wytrwał do końca ,podziekował za zawody i zapowiedział się na nastepny rok, spodobało mi sie jego zachowanie i walka do samego końca dostał koszulkę tricepsa i malolat to zobaczył

nie zawalił jak coś on tylko jego "trenerzy"

o ile z dopingiem jestem wstanie uwierzyć to z tą rękawicą trochę ich poniosło - aż tak głupi to on chyba nie jest czytałem jakąś jego wypowiedź i znowu głupio się tłumaczy -że niby kliczko chce się zemścić, za to że mu pokazał że nie jest wcale taki dobry %-)

Doktor Kliczko leczy się sam:) Wystarczy spojrzeć na jego wygląd i sprawa jasna, że leciał konkret. Zresztą jak u większości zawodowców w tym i nie tylko tym sporcie. On ma doktorat z nauk technicznych? Może dorobił podyplomówkę z koksandrologii? Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2012-12-05 20:07:35

Doktor Kliczko leczy się sam:) Wystarczy spojrzeć na jego wygląd i sprawa jasna, że leciał konkret. Zresztą jak u większości zawodowców w tym i nie tylko tym sporcie. On ma doktorat z nauk technicznych? Może dorobił podyplomówkę z koksandrologii? Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2012-12-05 20:07:35 Roznie podaja, kiedys bylo ze obaj maja z [...]

Pablo spojrz jeszcze raz na jego b/t/w bo chyba cos ci sie pomylilo ;-)

Jestem takiego samego zdania. Autor nie wie co to redukcja, co to okres masowy ale jego pierwszy raz to ma być redukcja na testosteronie. Nie ma najmniejszych szans żeby ogarnął faze. Włączy się anabalon i tak się zakończy ten pierwszy raz.

Chyba to będzie to, że cały czas bijąc idę, idąc do przodu też robie uniki co troche tak profilaktycznie i żeby odpocząć 2-5 ciosów i 1-2 uniki zazwycza. W obronie to jak pierwszego nie zdąże wybronić unikiem to blokuje w podwójną i szybko oddaje żeby przerwać jego atak, albo wyskakuje do dystansu.

[...] profilaktycznie i żeby odpocząć 2-5 ciosów i 1-2 uniki zazwycza. W obronie to jak pierwszego nie zdąże wybronić unikiem to blokuje w podwójną i szybko oddaje żeby przerwać jego atak, albo wyskakuje do dystansu. Pewnie nawet to działa, ale problem pojawia się jak trafisz na myślącego przeciwnika, który się dostosowuje do sytuacji. Kumpel tak [...]