jaki

Witam :) Mam następujące pytanie. Co trzeba zrobić i w jaki sposób można wyrobić sobie papiery instruktora ?? Tak sobie myśle ze w przyszlości przydał by się taki papierek (wiadomo im więcej fakultetów tym lepiej się żyje). Czekam na konkretne odpowidzi od starszyzny forum, pozdrawiam serdecznie !! :)

Witam, jestem nowym uzytkownikiem, i nie za bardzo wiem czy w dobrym dziale napisałem, sprawa wygląda tak mam 24 lata 186 cm wzrostu, 107kg wagi, mam dosyc spory brzuchg ktrory probuje zredukowac w tym celu kolega polecił mi clenbuterol, mam clen firmy lyca labs o,04mg na tabletke ile go powinienen brac kiedy i przez jaki czas?

Witam! Mam pytanie odnośnie cyklu, jak to brać? Z Massem nie bedzie problemu, zamierzam go jakoś ładnie w dietke wmieszać, tak do 3 razy dziennie, w tym raz po treningu. Pytanko jak brac NitroII z HMBtą bo okresy brania są do siebie zbliżone, jaki odstęp od siebie zachować? Sogi jak zwykle Pozdrawiam!

Witam. Skonczylem dlugofalowy Senegrotha i zastanawiam sie jaki trening teraz moglbym miec. Myslalem nad Treningiem Niemieckich Ciezarowcow, ale zauwazylem ze gora klatki mi odstaje wiec raczej niechcialbym go poniewaz to jest tylko wyciskanie lezac, niema zadnych skosow, rozpietek itd. Zalezy mi na sile i masie. Prosilbym o szybką odpowiedz. Od [...]

[...] zacząć i co robić. bo moi bracia są już dorośli i chcieliby mnie kiedyś zobaczyć jak ćwiczę. jeden jest dla mnie bardzo miły, jest aptekarzem i chciałby się u mnie uczyć karate. to dobry brat. przyjeżdża jutro i nie wiem jak zacząć lekcje.chciałabym o spokoju jaki powinien być i troche pomedytować. powiedzcie mi jak zacząć bo sie gubie. pliss.

Jaki chleb jest najlepszy przy odchudzaniu:żytni czy orkiszowy pełnoziarnisty???...a może sojowy?Po ile mają kalorii w 100 gramach wyżej wymienione pieczywa???Czy pieczywo typu "Wasa"jest skuteczne przy zrzucaniu wagi???????????????????????????????

Witam. Poszukuje klubu MT i zastanawiam się jaki najlepiej wybrac. Bedzie to mój pierwszy kontakt z MT dlatego proszę o rade. Najlepiej jak by znalazł się jakiś klub na widzewie.

3 miesiące temu złamałem rękę(kosc promieniowa z przemieszczeniem) i chcialbym wrocić na siłownie, gips miałem przez 9 tygodni ściągli mi go 17 wrzesnia. Reke rozruszałem, nie boli ani nic, czuje troche przy podnoszeniu cięższych rzeczy nadgarstek i łokieć. Myslicie ze moge juz wrocic na silownie i robic jakis lekki trening? jezeli tak to jaki?

Jaki ryż jest lepszy do treningu na rzeźbe : biały czy brązowy

Witam jaki odblok i ile po 15ml Propa z Alchemia.Zaczynam w poniedzialek,dokupie omega3,witaminki z olimpu,mam sylimaron100 na watrobe i co jeszcze z tych rzeczy????Nie pytam tutaj o diete,suple itp bo wszystko jest jasne i ulozone.I tak na marginesie ostatni tydzien zejsc ze 100 e2d na 75 e2d?dziekuje za fachowa pomoc i pozdrawiam serdecznie!:)

Mam problem tak jak kazdy kto by chcial zrzucic tluszcz jaki jest najlepszy preparat na odchudzanie? odrazu mowie ze w kapsulkach i tabletkach odpada bo mam problemy z zolodkiem i wolal bym cos w plynie lub jakies musujace tabletki??

jaki wpływ ma picie na działanie kreatyny ??? bo chciałem sobie kupić ale kolega powiedział, że wogóle nie powinno się wtedy pić, a miesiąc bez browara ... sami wiecie

Witam wszystkich:) Jestem nowym użytkownikiem więc na początku chyba ładnie jest się przywitać Otóż mam takie pytanie: czy ktoś z was może korzystał z treningów opisywanych przez Rossa, jakie korzyści one wam przyniosły, jak długo trenowaliście i w jaki sposób??

Witam cichłbym żebyście doradzili mi jaki spalacz mam kupić bo jest ich masa venom , dren,scroch ,dyma burn,animal cuts itd więć który z tych spalaczy byłby dobry na dobre spalanie fatu priorytet to brzuch ,wiecej w dzienniku zdjecia i dane

witam serdecznie jestem nowy! moja waga w styczniu wynosila 103kg zrzucilem do 79kg co przyjmowac na rzezbe jaki suplement lub odrzywke cwicze codzienie 20minut biegu oraz spiecia brzucha ok200 razem godzina.co 2dni program100pompek.jem 4 razy dziennie ok.2000kcl osiagnołem zadowalajaca mnie wage teraz chciałbym ja utrzymac i poprawic sylwetke [...]

Witam. Chciałabym zapytać jaki wpływ pozytywny i negatywny mają na zdrowie człowieka produkty firmy Herbalife. i Czy warto w ogóle produkty tej marki wprowadzać do codziennej diety. Pozdrawiam Zmieniony przez - Ressi94 w dniu 2016-04-06 18:27:47 Zmieniony przez - Ressi94 w dniu 2016-04-06 18:28:10

Zacząłem dzisiaj brać metke i odrazu nasunęło mi sie pytanie. Skoro metanabol przyspiesza moje procesy metaboliczne (czyli synteze białek tez) to znaczy, ze standardowe dawkowanie białka 30g ~ 40g na 2h moge zwiekszyc tak? Czyli co jaki czas moge brać te ilości, by moje przyrosty były optymalne?

[...] mam 185cm wzrostu. Mam troche brzuszka i chce go spalić więc od 18 nic nie jem stara sie unikac słodyczy codziennie chodze 4km:D W domu nie mam nic do ćwiczeń ale robię pompki brzuszki unoszenia nóg przysiady i onde nic nie dają. Chciałbym abyście mi ułozyli jaki planik bez sprzetu bo czytałem że żle ułożony trening nic nei daje. Prosze pomocy !

Witam! Od razu przejdę do konkretów: 1. (szukałem, nigdzie nie mogę znaleźć) jaki jest prawidłowy stosunek bwt przy założeniu ze jem max 60-70 g ww dziennie? 2. Czy to możliwe ze przez jeden cheat meal(dużo ww) człowiek jest w stanie duzo przytyc? 3. Jak skończę dietę to mogę z dnia na dzień wegle zwiększyć czy muszę stosunkowo zwiększać? Z [...]

Jaki jest kodeks kibica?/? Potrzebny mi na polaka.... ;/ XD Klaudia ;* żal.pl XD