im

asekuruje go zona i nie ******lcie juz takich bzdur bo mi niedobrze ;d mam cytat dla Was "Im wyżej wzlatujemy tym mniejsi wydajemy się tym co nie umieją latać.." Nietzsche Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-01-19 13:43:08

asekuruje go zona i nie ******lcie juz takich bzdur bo mi niedobrze ;d Do mnie to było z tym ******leniem? Nie wiedziałem że to jego żona. Widziałem kilka razy na filmikach treningowych i tyle. "Im wyżej wzlatujemy tym mniejsi wydajemy się tym co nie umieją latać.." Nietzsche Tak, Nietzche to z pewnościa gośc, którego nalezy cytować [...]

[...] zrobilbys 6-7, to jest duza roznica. Senegroth: No wlasnie w duzym uproszczeniu sila jest umiejetnoscia - przynajmniej CUN'a. Ciezary podnosi sie teoretycznie tym wieksze im wiecej jest sie w stanie zaangazowac 'motor unitsów'. Po za tym elitarni wyciskacze czy trojboisci potrafia wspomagac boj wszystkimi miesniami jak np. w wyciskaniu zwykly [...]

eeeeeeeeeeeeeee chodzi o BV bialka im wyzesz tym lepiej przyswajalne w teorii glownie. ja bym sie tym nie martwil i szamal zwykle bialko/aminy.

kazda grupa x 1 w tygodniu ,duze 12-16 male 6-9 ,nie hcodzi o ilosc seri tylko o ich jakosc im wiecej umiesz tym tych srerimoze by cmniej

Dragon mam ich w hooj ale ja czekam jak mi sie skoncza zawiasy,wtedy im do***ie

nawet jeśli nie jest to odpowiedni dział, to przyda się od czasu do czasu wrzucić jakiś śmieszny temat. Obok poważnych pytań i odpowiedzi warto czasami zapodać coś zabawnego - tak dla odprężenia. Ale nie róbmy tego za często, tutaj się przede wszystkim pomaga ludziom, którzy mają problemy. I naszym zadaniem jest im pomagać. pozdro

Typy tętnic tętnice sprężyste - duże naczynia o średnicy ponad 10 mm. Zawierają dużą ilość tkanki sprężystej. Ich budowa umożliwia amortyzowanie fali tętna co zmienia pulsacyjny przepływ krwi w ciągły (podczas skurczu magazynuje energię w rozciągniętych ścianach, a podczas rozkurczu oddaje ją). w błonie wewnętrznej - tkanka podśródbłonkowa jest [...]

HMmm To jeszcze jedno pytanko: Jeżeli np podnosze 30 razy 35kg to im wiecej podnosze Tym wiekszy potem dam rade ciężar na klate wziąć np. 60kg/

[...] zakladal nowego tematu wiec mam pytanie na temat bialka, jakie polecacie, bialko glownie na noc 2-3h przed snem FA Diamond,beef,HP ( co o nich myslicie bo te tansze maja 60% bialka i duzo cukru) Dymatize Elite XT Scitec casein Hi-tec C6 USN ECONO WPC OPTIMUM Czy moze cos innego? Chodzi o dobre bialeczko 2kg+ ok 200zl ( im tansze tym lepiej :))

[...] to ja tu zdecydowanych zmian "na lepsze" nie widzę. Znowu te same produkty, w jeszcze węższej gamie. W 3 posiłkach z 5 odżywka. To nie jakiś magic powder, to "kotlet w proszku", nie jest tak, ze im więcej odżywki, tym lepsze efekty. 250 g owsa w trzech posiłkach. Za dużo orzechów, za mało innych źródeł tłuszczy (masło, awokado, ryby, mięsa)

W 3 posiłkach z 5 odżywka. To nie jakiś magic powder, to "kotlet w proszku", nie jest tak, ze im więcej odżywki, tym lepsze efekty. mam 2,2kg białka po wspólokatorze który wyjehcał za granicę, więc logiczne że chce je po trochu spożytkować : ) ""250 g owsa w trzech posiłkach. " Matematyk! : D Zmieniony przez - Zhx123 w dniu 2018-02-24 18:03:32

haha :) miłe panie ależ wy tylko o zyciu towarzyskim jak chodzilem do gim cały czas spałem a teraz dopiero mnie energia rozpiera im starszy tym energii pzypływa

Witam. No ja zakładałem ze zakoncze redukcje pod koniec maja ale marne na to szanse... im mniej kg tym troche wolniej spadaja one ;) teraz jak tak na to wszystko patrze to nie wiem czy do wakacji sie wyrobie :P Moja waga staneła gdy przyjmowałem mniej niz 2000kcal i cwiczyłem siłowe fbw (byc moze wynikało to z tego ze zbyt mała intensywnoscia [...]

Plus ochrania żebyś nie odgryzł sobie języka im stabilniej siedzi tym lepiej nie ma co tam majstrować jak nie pasuje ten co masz kup inny model.

[...] 1500m od 1500m do 1000m masz czas na podjecie decyzji o uzyciu zapasu, jesli z czasza glowna cos jest nie tak doswiadczeni skoczkowie otwieraja czasze na nizszych wysokosciach, czesto na 'wyczucie'. Niektorzy nawet nie lubia wysokosciomierzy a wiadomo, ze im wyzsza wysokosc, tym wiecej mamy czasu na podjecie decyzji w razie sytuacji awaryjnej

Jesteś człowiekiem wiec jest możliwe, z tym ze im częściej i wiecej pijesz tym te efekty są znacznie mniejsze ale jeżeli lubisz sie napić to raz na miesiąc czy raz na pare miesiecy możesz, zważaj tylko na to co jesz podczas tego picia , bo alkohol zmniejsza prace motoryczna żołądka, wątroby , perystaltykę jelit wiec to co zjesz nie bedzie tak [...]

yyy nie przesadziłem z mięśniami twarzy bo mamy na dole polików wyleciała mi nazwa z głowy nie którzy jak jedzą to widać jak im mięśień na policzku pracuje po drugie jak nas zalewa to właśnie zalewa na polikach tam gdzie jest mięśień a nie na szyji czy czole ale to są uwarunkowania genetyczne , niektórzy mają księżyc wpełni szczególnie na [...]

Lepszym rozwiązaniem będzie pociągnąć na sucho 2-3 miesiące masowki ew. Im wiecej zrobisz na sucho tym bardziej bedziesz pozniej zadowolony przechodzac na doping

[...] do diety to ja bym zostawil na plus (ale nie za duzy)- tez jestem hardgainerem i na 0 to na ogol jestem niedojedzony, poza tym przy SD tez miesnie rosna, wiec troche paliwa im sie przyda. Przy okazji mam pytanie - jak wy dajecie rade z MC na poczatku?? - zawsze po nim nie moge sie skoncentrowac przy wioslowaniu i wyciskaniu na barki bo rozprasza [...]