im

[...] ze 30min poniewaz po jakis 20min biegu spala sie tluszcz w dolnej czesci brzucha, jesli chodzi jednak o druga opcje to chyba ten czas troche lepszy jakies 1:40. Wiadomo, im wiekszy wysilek tym wiecej spalisz kalori a z tym sie wiaze tluszcz. 30min biegu w takim czasie nie jest zbyt wyczerpujace (przynajmniej dla mnie) no chyba ze biegasz po [...]

ułan Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

[...] działów nagrody przyznawane są prawie tylko moderatorom działu i boldom (czyżby głosowali sami na siebie?) Pozostali użytkownicy nie mają szans na nagrody? I jeszcze moim zdaniem nagroda/nominacja należy się dla placka w tym dziale Pomaga innym osobom i założył posta "Wszystko o kickboxingu" co ograniczyło w jakim stopniu [...]

[...] pamięc a następnie wyjdziesz na ring i a nuż któraś zadziała Na pewno pracuj nad szybkością, z naciskiem na pracę na nogach, tak, żeby zaskakiwać przeciwnika. Najczęsciej im większy wzrost tym mniejsza zwinność, wykorzystaj to. Zadawaj precyzyjne uderzenia - lepiej rzadziej a boleśniej trafiać Uniki plus błyskawiczna kontra na niższe, [...]

[...] ją podczas wyciskania na atlasie niż wyciskając sztangę byle jak. Widzę wielu ćwiczących, którzy odbijają ciężar w tak beznadziejny sposób, że odbicie na klatce daje im połowę następnego powtórzenia. Dlatego uważam, że napinanie klatki podczas ćwiczenia (rozciąganie między seriami) czyli odpowiednie podejście do treningu dają większe [...]

HAHAHHAHA j**łem, niektórzy chyba zaczynaja "zjadać własny ogon" ale wiadomo chodzi o kasę :-) target klientów to osoby nieznające się i można im wcisnąć wszystko oczywiscie za dodatkową opłatą ;-) o ile zakaz sciągania koszulek %-) można jakoś wytłumaczyć tym że może jakaś pani niema ochoty ćwiczyć na spoconym sprzęcie o tyle zakaz dla [...]

[...] ćwicz dla siebie bo jak będziesz miał 2x 3x lat to to zaprocentuje. Świat nie potrzebuje kolejnego durnego osiłka, bo takich jest wielu, natomiast jak skończysz dobre studia to te śmiecie, które tobą pomiatały będą przychodzić trzęsąc majtami, żebyś im "dał" pracę. To pieniądze dają bezpieczeństwo a nie rozmiar bicepsa. Pozdrawiam!

Wizyta u lekarza jest konieczna. Nie bój się - tylko w ten sposób będzie można zdiagnozować Twój problem i go zniwelować. Im prędzej pójdziesz do lekarza, tym lepiej.

[...] środki które osłaniają komórki wątrobowe, a przedtem dobierają właściwą dietę, odżywki i witaminy. Lekarze i trenerzy sprawujący opiekę nad sportowcami wyczynowymi ustalają im jedynie 2-3 "kuracje" sterydowe w cyklu rocznym, aby dać szansę organizmowi na zregenerowanie układu hormonalnego. Stosowanie anabolików bez przerw, na okrągło [...]

Nic mnie bardziej do szalu nie doprowadza niz lomot biezni. Nie wiem, moze to tak u mnie ale kazde spotkanie stopy z pasem to jest taki grzmot ze nic poza nim nie slychac. u mnie podobnie uniemożliwia to robienie interwałów czy jakiś sprintów gdyż im szybciej biegam na bieżni tym jest głośniej..

[...] się z aminokwasów, a to one uzupełniają ubytki z nadwyżką po treningach na siłowni. Im więcej suchej masy mięśniowej tym więcej tego białka potrzeba. Nie wiem na jakiej zasadzie przyjąłeś, że 500gr czystego mięśnia to 500gr białka - to imo kompletna bzdura. Powinieneś zacząć od pytania z czego składa się 500gr mięśnia:woda,aminokwasy,itp.

Pogrążyć się w medytacji w nadziei, że w następnym wcieleniu ich spotkamy i wtedy im dołożymy. Howgh!

[...] styl Karate Oyama i myśle żę najbardziej z kopnięć wymiatają mawashi na chudan na ogół na ulicy goście mają wysoko garde podniesioną a dla nas karatekó to nie problem włożyć im pod łokciem mawashi ??:) uwierzcie mi efekt murowany a co ja się będe tu wymądrzał dobrze o tym wiecie w końcu ćwiczymy Karate nie :D pozdro p.s. a co do walki z kilkoma [...]

Ale w spermie jest przecież białko, o co chodzi? A białko to budulec mięśni, im więcej białka tym lepiej

[...] czy pseudo-ketozach wracają z pokorą do węgli. 3. zrobisz. Czy będzie szło lepiej, czy gorzej niż w przypadku HC to już zależy od wielu czynników, w tym przede wszystkim predyspozycji twojego organizmu + jakości prowadzonej diety. 4. z czego ogólnie pomysł na bawienie się w ten sposób dietą? Źle się czujesz obecnie/jak ogólnie jesz? Jeśli [...]

takie tematy są conajmniej dziwne ale jak juz to bij w nos żeby złamać szczenkę żeby złamać ale lepiej w nos jak jest tylko cwaniaczkiem to jak zobaczy krew to od razu zmięknie jak przezwyciężyć strach hmm po prostu nie myśl że będziesz sie bił tylko to zrób im więcej myślisz tym gorzej dla ciebie liczy się impuls

Ciężko powiedzieć. Zależy od tego jak pakuje producent, ale myślę, że będzie. Jak będę rozmawiał z Czechami to wspomnę im o tym.

bierz wiecej - im wiecej sie stresujesz tym masz wieksze niedobory jak cos mocniejszego to musisz isc do jakiegos psychologa czy cos?

a wiadomo coś czy będzie jakaś tolerancja wagowa????? you know what im say'n

BCAA przed i po treningu to norma lub aeroby białko+węgle po treningu jak nie bierzesz bcaa jak kogoś styka to białko+carbo (lub bulk) + bcaa + glutamina itp zależy od kasy im więcej jej masz to bierzesz wszystko co jest na rynku ... co do posiłku to 45-60mnin po treningu (jak nie możesz ODŻYWEK to od razu po treningu posiłek)