poziom tkanki tłuszczowej ma do rzeczy im jest większy , tym grubsza/dłuższa igła , a jak chodzi o wtłaczanie soku to jeśli przy 0,6 mm idzie błyskawicznie to nie sądze żeby przy 0,5 były jakieś problemy Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-11-22 23:41:18
Im grubsza igła tym mniejsze ciśnienie soku i mniej boli IMO. Ja standardowo 0,8 w dupsko zapodaję i jest git, chociaż ostatnio igły się skończyły i ziomkowi igłą do nabierania 1,2 zrobiłem szota i bardzo chwalił że lepiej poszło bo ciśnienie mniejsze i mniej rozpiera sok mięsień . Jak wypuszczam powietrze i troszkę soczku pójdzie po igle to też [...]
[...] tyle samo w jednostce czasu (inaczej nie dało by się z tą samą prędkością nie ?) tyle że z większej igły pod mniejszym ciśnieniem a to spowoduje mniej mikrouszkodzeń. Czyli im większa igła (oczywiśnie w granicach rozsądku ) tym lepiej. Inaczej - lepiej bić 0,8 niż 0,5. Pomyśl nad tym rozsądnie i nie bierz pod uwagę bicia omena z całej siły , [...]
[...] (pomijajac kwestie zrostow), bo nie interesuje mnie cisnienie w strzykawce, interesuje mnie zmiana cisnienia oleju na miesien w jednostce czasu i to wlasnie chce zminimalizowac, bo z tego pochodza uszkodzenia (zakladam tez, ze nie robimy joysticka, to kwestia techniki). wiec jak mowie - wg mnie cisnienie w strzykawce, igle i na koncu igly [...]
Przechwala sie kilka jednostek z grupy, maja szczescie, na poczatku im szybko idzie, no coz, zycie. Nie zwracaj na to uwagi, rob swoje, kilogram do kilograma, a uzbiera sie z czasem. Osobiscie tez nie mam wybitnych progresow, powoli dokladam, cierpliowsc tu sie liczy.
Im więcej pijesz tym więcej pocisz. Jak jesteś odwodniony to nie ma się co wypacać. Ale uzupełnianie płynów jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - mankament pocenie.
[...] dynia, kiełki, szparagi, pędy bambusa. Do sałatek zalecane jest dodawanie octu jabłkowego. Pij min 2 litry wody niegazowanej. to wszystko bez ograniczeń, wyznając zasadę im więcej tym lepiej! nie dopuszczaj do efektu głodu. Między drugim a trzecim dniem może Cię boleć głowa, to prawidłowy objaw. Po przespanej nocy ból mija :) Co nie jest [...]
im wiekszy poziom tk tluszczowej tym nawet gorzej dla miesni ... choc przeciez i tak najwiecej miesni na swiecie maja zawodnicy sumo ... pytanie jednak PO CO ...?
Miksuj miksuj, polecana metoda dla hardgainerów którzy nie mogą nabrać wagi a stałe posiłki im nie wchodzą. Nie zapominaj o tłuszczach. Poza tym, jak chcesz nabrać wagi to czemu śniadanie i kolacja bez węgli? Śniadanie rozumiem bo powiedzmy białkowo-tłuszczowe ale kolacja? Sam serek wiejski, nawet bez jakiegokolwiek źródła tłuszczu? No wiadomo że [...]
Redukcja nie może trwać bez końca , im dłużej trwa tym bardziej uaktywniać będą się mechanizmy adaptacyjne. Zazwyczaj w praktyce jest tak, że wprowadzona strategi żywieniowa sprawdza się przez 3 – 5 tygodni, po tym okresie nierzadko wymagane są korekty pogłębiające kaloryczny deficyt, ale i ich potencjał odchudzający w pewnym momencie się [...]
Tekst zrozumiałem doskonale.Pojawia się zawsze gdy jest rozmowa na temat jajek.W KiF-ie z marca 2005 jest artykuł dr.Petra Forta.Autor nawet mówi o przyswajalności jajek,że im dłuższa obróbka termiczna tym gorsza przyswajalność.Poczytaj też plan treningowy Wodyna.Na pierwszej stronie jest jego dieta.Pozdrawiam.
[...] nic nadzwyczajnego:ryż,piersi,makarony i płatki owsiane.1 posiłek to płatki kukurydziane,olej kokosowy i MCT(posiłek przedtreningowy jednocześnie)Generalnie chodzi o to że im większy zjem posiłek (zwłaszcza ryż z kurczakiem albo z płatkami)tym większe rewolucje żołądkowe.Jeśli chodzi o redukcje to takich problemów jest mniej bo obcinam kalorie [...]
Chyba jednak nie.. hormony są anaboliczne.. większa ilość - większy anabolizm.. a glutamina? Jako ergogenik może działać antykatabolicznie i stymulująco ale nie ma dowodów (i nie będzie chyba), że im większa ilość tym lepsze efekty.. z tego co słyszałem to nawet w większych dawkach jest nieporządana.. Kiepskie porównianie
Msyle ze jedne badania niczego nie przesadzaja, a elite znowu wykopuje cos z netu i probuje nas czyms zagiac ;) Oczywiscie glutamina to nie jakis super srodek i ciezko spodziwac sie namacalnych rezultatow tym bardziej przy takim dawkowaniu.Nie wiem skad im przyszlo do glowy podawanie w taki sposob.
Slyszales ze nadrogrliwosc jest zla? Im wiecej myjesz smarujesz pukasz przemywasz czyscisz tym bardziej sobie szkodzisz. Zostaw swoja buzke na tydzien bez zadnego mycia kremow masci i zobacz co sie bedzie dzialo, ogranicz sie tylko do nie jedzenia smieci typu chleb fast foody itp na rzecz tluszczy i nie przetworzonych produktow, pestek dyni, [...]
afrodyta adonis nie myj tym twarzy, tam jest duzo alko im bardziej wysuszasz skore tym bardziej sobie szkodzisz myj twarz normalnie 2 gora 3x dziennie czyms nie zawierajacym alko jakis zel hypoalerginczy albo do pielegnacji niemowlat zadne kosmetyki np z kwasem salicylowym albo podobne
[...] cukrów prostych, mnie to zalewa szybko, jest masa, ale potem zrzucić ten smalec ciężko. Polecam stacki zrób to sam tzn. zaczynamy od mono, jak organizm się wysyci (u mnie po 10-14 dniach) to wrzucam lepsze formy kreatyny np. Magna, generalnie im większa różnorodność tym lepiej. Najlepiej i najtaniej na formach w blistrach to wyjdzie. Polecam.
[...] z posilkow. musisz sobie obliczyc swoje zapotrzebowanie, nastepnie ile dostarczasz dziennie kcal (wazne sa tz zrodla tych kcal), ile spalasz przy aerobach kcal ;P oczywiscie im wiecej aerobow tym lepiej ale lepiej nie przesadzac. skakanka jak kazdy inne wysilek aerobowy-tlenowy oczywiscie pomoze. a zeby zaoszczedzic miecho przy wysilku aerobowym [...]
[...] podwieszone posty dobry pomysł, - na poatelnie się smaży ( nie piecze )zmaż na oleju kokosowym, do omletu możesz spokojnie dodać cebule groszek lub inne warzywa. generalnie im więcej warzyw w Twoich posiłkach tym lepiej. Prawdziwy dietetyk powiedział by Ci że wszystko się wlicza. Ale jaki jest sens wliczania połówki cebuli, czy 3dkg groszku? [...]
0,5mm - igła do propa
