im

Ławeczka powinna być przedewszystkim solidna, jeżeli kupujesz nową to pytaj o gwarantowaną wytrzymałość, im więcej tym lepiej 150-200kg to bardzo mało. Ławeczka powinna być oddzielnie od stojaków, nie kupuj zestawów połączonych, do tego regulacja oparcia - skos dodatni i ew. ujemny, ale juz nie koniecznie. Zobacz z czego jest oparcie wykonane, [...]

Lepszym rozwiązaniem będzie pociągnąć na sucho 2-3 miesiące masowki ew. Im wiecej zrobisz na sucho tym bardziej bedziesz pozniej zadowolony przechodzac na doping Dzięki za odpowiedź,pozdrawiam

[...] sklepie a sfd to jest ten cfm 1,5 kg za 126 zl,no ale jeszcze przesylka wiec dam ze 140 zl a treca izolat 1,5 kg mam po 100 zl wiec moge jeszcze prawie do tego kupic bcaa olimpa ktre na rzezbie tez sie przydadza,sam ju8z niewiem,co o tym sadzicie,postawic na cfm?bo o trecu tyle ostatnio sie naczytalem ze jakos nieufam im jesli chodzi o jakosc [...]

Myśle że im pomożemy pozbyć sie zapasów

za przesylką juz sie rozgladalem, ale żeby mi powiedzieli ile to bedzie kosztowac to musze podac im dokladnie wymiary, ciezar paczki i dokad bedzie wysylana

Wiele osob cwiczacych na silkach nie rozumie, albo nie zdaje sobie sprawy jakie ma znaczenie dla calej ukladanki zwanej kulturystyka DIETA. Biorac odzywki mysla, ze tylko to im wystarczy zapominajac o racjonalnym odzywianiu. Pamietajcie odzywki to tylko uzupelnienie codziennej diety. Suple, odzywki i dieta to 3 rozne sprawy. Wg. mnie suple warto [...]

[...] wniosek, cala ta klotnia przypomina sytuacje kiedy dwoch koxów kloci sie kto ma wiekszy biceps i kto ma lepszy miesien, czy to takie wazne?! NIech inni to ocenią jesli dacie im szanse! W dupie mam wszystkie organizajce nie znam ani jednej ani drugiej wiec jestem obiektywny, niech jedni umieszcza ogloszenie i drudzy i kazdy bedzie happy!w ten [...]

Ostatnie mistrzostwa Polski (Styczeń 2005) w Warszawie były rewelacyjne, a to dlatego że wiekrzość Chapionów w róznych kat. wagowych jest z klubu w którym i ja trenuje mianowicie K.O.WAL Warszawa. Powodzenia chłopaki w Krakowie!!!!!!!!!! Skopcie im dupy i wątroby

w sumie to mam ile bedzie potrzeba,ale wiadomo ze im taniej tym lepiej

[...] ciągi, podciagania wszelkiego rodzaju, zarzuty reszta ich treningu to powiedziałbym takie ich dopieszczanie... czasami jednak -jak każda z grup- może nieco odstawać nawet jak sie ją trenuje, wtedy trzeba im poświęcić więcej uwagi. ponadto czasami istnieć może kwestia wyboru czy trenować np. nogi czy przedramiona, wiadomo na co powinien paśc wybor

dlatego im dziekuje tylko tego chcialem i juz mi styknie i za to jeszcze raz dziekuje ;] a ty to juz wgole jestes ty potrzebny jak otwieracz butelek do puszki :D <hahaha> ale smOOt ;] papa

[...] i nieistniejacej , bezstresowj Arkadii , gdzie ludzie niczym sie nie przejmuja , bo kultywuja z pokolenia na pokolenie techniki relaksacyjne , niz stwierdzenie "im wiekszy rosniesz tym krocej zyjesz" ? Nie przecze , ze stres ma wplyw ,tylko ,ze nie ma kultury bezstresowej . Gdzie ludzie ,tam emocje , a wiec stres . Dlaczego [...]

ewentualnie może wybrać tylko 3 srodki i podłączyć to wszystko pod t3, aby zwiększyć metabolizm im polepszyć działanie SAA. np 1-10 deca ct 1-10 omka e2d 1-4 androlic 100mg cd 2-5 t3 50mcg-1tydz, 75mcg-2tydz, 50mcg-3tydz 9-11 t3 jak wyzej. Kurde taki jestem zdezorjentownay ze juz sam nie wiem.

[...] o wiele bardziej swoja klatkę. i tak jak koledzy już Tobie doradzili, rób skos w dół (3 serie) i skos w górę (4 serie) najlepiej hantlami no i wyciskanie na płaskiej. Na rozbudowanie klatki trzeba też poczekać, spokojnie. Jeszcze jest taki bajer, że im większy bf (poziom tkanki tłuszczowej) posiadasz tym mniejsza wizualnie klatka się wydaje.

potwierdzam mephisto tylko jedna rada ode mnie: z nikim sie nie dziel pokaz im takiego wała! kopnij w dupe jak jakis podejdzie a jak jakis sie zasmieje to ignoruj.

[...] coś słabo mi pasują. mam kilku kumpli, którzy również jak ja troche sie nudzą i nie mają co robić, smęcą, chodzą sb na te siłownie i &#8216;jakoś tam&#8217; im zycie leci. śmiem twierdzić, że w Gdyni, Rumii itd sporo jest takich chłopaków którzy chętnie znaleźliby się w takiej drużynie wierze, że w 250tys mieście znajdzie sie [...]

im krotsze narty tym mniejszy promien skretu, ale dluzsze narty to lepsza stabilnosc. Po to ktos wymyslil jakies tam normy zeby to wszytko rozsadnie wyposrodkowac

im masz nizszy poziom tluszczu tym wieksza wage powinienes przywiazywac wlasnie do BCAA

napisz dokładną diete co jadasz bo niemożna doradzić ci jaką odrzywke masz kupić ponieważ odrzywki są poto aby uzpełnić diete a niewiem co ci brakuje więc niewiemy jaki rodzaj orzywki barć pod uwage. Im szybciej zrozumiesz że dieta to podstawa tym szybciej bedziesz osiągać przyrosty dieta musi być zplanowana anie zjadać jak najwięcej białka i [...]

raczej z rana, im blizej bylo wieczoru tym bardziej sie balem ze mnie laska wygoni z luzka potem