im

Fan - takie urządzenia średnio pokazują 100kcal na 15 minut. Bez ustawień tak możesz przyjąć. W ustawieniach jest waga ćwiczącego i jakiś poziom trudności - tyle pamiętam z pobytu na Bawarii w siłowni. Z Zosią jeździłbym tym rowerem co masz - im ciężej tym lepiej! Pewnie dzisiaj siedzisz (leżysz)?

Myślisz? Dzięki. Przerwy od minuty do 3ech, wiadomo im dalej w las... Tak na marginesie, to pod wpływem podsumowania naszej Kokosanki u niej w dzienniku, podszedłem do tematu inaczej niż zwykle. Mianowicie, nie na hura aby do 10go repsa a dostojnie jeden po drugim. I w żadnej serii ud nie zapaliło, szczerze, to jeszcze były siły i chęci 88-O na [...]

Panie Janku, przeciez pan wie, ze jestem kosmita ;-) A tak na serio, to wczoraj im dalej w las tym wieksza pompa w bicepsach az w koncu prawie bolaly, szczegolnie w dolnej fazie. Pod koniec dodatkowo tak mi okablowalo przedramiona jakbym zrobil milion podciagniec na drazku Z drugiej strony dzisiaj tylko tricepsy z klata czuja, ze byly na treningu.

Wróciłam.... Wymarzłam przez ten tydzień jak diabli... A im zimniej tym człowiek więcej pochłania... A w tym pochłanianiu wpadały różne rzeczy... i dobre i złe... Menu było tragiczne, ale w okolicy nie było żadnych sklepów, więc siłą rzeczy jadło się co było. Pomiary w niedzielę zweryfikują wyjazd. Treningowo - 2 razy mi się udało godzinkę [...]

Poczytaj, dopracuj `regularność`, myślę, że nie mówisz nam o wszystkim co jesz i ile tak naprawdę, być może sam sobie nie zdajesz sprawy, mogę się mylić, ale zazwyczaj osoby mające problem z wagą: im są cięższe tym mniej jedzą, im są cięższe tym więcej ćwiczą. Oczywiście, ani w jednym, ani w drugim przypadku rzeczywistość nie jest nie zgodna z tym [...]

wg mnie nie ma realnego progu wiekowego, który ograniczał by drogę do mistrzostwa sportowego. Oczywiście - im wcześniej, tym łatwiej, ale mając duże chęci, trochę samozaparcia, bardzo dobrą regularność w treningach, dobrego trenera, zaangażowanie, pewne predyspozycje itd. itd. można naprawdę sporo osiągnąć zaczynając w wieku nawet 25 lat. Wiek [...]

nie to nie tak ze wino im starsze to lepsze. tylko kobiety sa jak wino ..... ...im starsza tym wiecej czasu powinna spedzac w piwnicy %-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-04-25 17:35:05

nie to nie tak ze wino im starsze to lepsze. tylko kobiety sa jak wino ..... ...im starsza tym wiecej czasu powinna spedzac w piwnicy %-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-04-25 17:35:05 pozamiatales hehehe

oska z czystej ciekawosci spytam jak wg Ciebie fryzurka wyszczupla ??/ tzn im krotsze czy im dluzsze??:>

Im szerszy chwyt tym bardziej wchodzi w plecy, im węższy tym bardziej prace przejmują ręce. Także lepiej szerszy

[...] ;-) ciezko sie tu doklada. ja 30 kg na 6-8 wymeczone. 4.Ok 5.Pilnowałam łokci do tyłu. Lekko weszło. Następnym razem nogi gdzieś ustawię.Ale tak żeby były wyżej bioder?? im wyzej tym trudniej jakis step np na poczatek, albo laweczka 6.Zrobiłam na suwnicy. Średnio dziwne Podokładam tu sobie na suwnicy to akurat lydek nie robilam, ale w moim [...]

Nie dotarłem jeszcze do tych najnowszych badań. Napisałem tylko artykuł, oparty przede wszystkim na tym czego mnie uczyli. Oczywiście jeśli były ostatnio przeprowadzane takie badania ... to muszę do nich dotrzec i przyjrzeć się im bliżej - ze zwględu na interesujący temat. Ellis - to nie jest konserwatyzm tylko nie wiedziałem o najnowszych [...]

[...] przestrzeni kilkunastu (kilkudziesięciu lat) obejmujące po pół miliona ludzi, za to przekonującym dowodem jest badanie, w którym wzięło udział kilkanaście starych pań (BTW im jesteśmy starsi tym poziom cholesterolu ma mniejsze znaczenie). Uproszczeniem zdają mi się teksty, które wklejasz, a ja wszędzie zaznaczam, że trzeba brać pod uwagę bardzo [...]

hehehe widze ze wg niektorych od 50 pompek mozna umrzec.....jak bedziesz robił to bedziesz miał zawał i ci sie klatka zapadnie, przeciez to jest takie wymagajace :O Dudee idź jeszcze do tych z klasztory Shaolin i im zakaz codziennych cwiczen bo im sie partie przetrenuja :O co ja mówie, żołnierzom tez bym zakazał !! maks 3 dni moga cwiczyc

To zależy ile będziesz leżał w wyniku tej choroby. Im dłużej tym gorzej. Wiem bo już raz tak miałem i wszelkie przygotowania szlag jasny trafił. Nie dostałem się nawet do reprezentacji szkolnej. Kuruj się szybko i wracaj do treningów. Tylko nie zaczynaj od mocnego uderzenia. Tylko stopniowo.

Dobra, generalnie temat dotyczył odżywki. Gdybym szukał cukrów prostych i im podobnie działąjących gówien to piłbym wygazowaną coca colę. Nie czuję się po tym dobrze ani fizycznie ani psychicznie, dlatego chciałem coś złożonego, zdecydowanie wolniej przyswajalnego i bez cukrowego. Przyznaje się do tego, że być może jestem jakimś powielaczem mitów [...]

dokładnie im większe braki w diecie tym więcej szczególnie gainera a im mniejsze to mniej.

Pamietaj takze ze im wiecej masz miesni tym procesy spalania kalorii przebiegaja szybciej w skrocie - im wiecej miesni w organizmie tym latwiej i szybciej spalasz tkanke tluszczowa (oczywiscie o ile spelnione sa inne warunki spalania tluszczu ) pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

jak był przechowywane w suchym miejscu no i nie były otwarte, z proszkiem wszystko w porządku to nie powinno nic im być, najwyżej po pierwszej porcji będziesz miał przygodę w łazience i będziesz wiedział, że jednak odsstawić :-) aczkolwiek myślę, że nic im nie powinno być :-)

[...] Jutro rano basen i zajęcia do 16:30, później zamiast na siłownię, idę na trening ręcznej bo chłopaki mają problemy kadrowe, a w piątek zaczynają ligę, więc przydało by się im pomóc. Lecę spać bo rano trzeba wstać, jutro nie wiem co z dieta będzie. Po basenie banan i wezmę chyba bułkę, dwie rano z kurczakiem sobię zrobię, ale póki co nie [...]