im

MoCCa wielokrotnie tak miałam, ze siadałam po takich pomiarach jak dziś i objadałam się do granic.. na szczęście teraz jest inaczej- Kochana im więcej się o tym mówi i przełamuje tabu tym bardziej widac jak bardzo wszystkie jesteśmy do siebie podobne- zarówno pod kątem ambicji-tak masz rację z tą motywacją do mocniejszej walki%-) jak i chorego [...]

Laska podeślij jeszcze film z kilkoma seriami air squat po kilkanaście powtórzeń. Do tego mc i inne ćwiczenia - trzymaj się zasady, że im więcej nakręcisz tym lepiej %-) W przysiadach zacznij zmiany od butów, bo bujasz się na podeszwie. Buty mają mieć płaską podeszwę i było mówione o tym wiele razy. Nie robisz pełnych przysiadów, uprawiasz [...]

[...] 2000 kcal to tak jak pisze Ruda nic tylko się cieszyć i korzystać- chciałabym więc zostawić taki rozkład a bardziej przykładać się do źródła węgli- skoro nabiał mi służy to limit podwyższyłabym do max 250-300g dziennie- czy to mi nie zaszkodzi? oczywiście mowa o prawdziwym nabiale, nie sklepowym 2. Nie chciałabym sobie zyebać organizmu- ale mam [...]

Laski źle zrozumiałam idee prowadzenia tu blogu- nie szukałam i nie szukam porad psychologicznych- po prostu myślałam,że im więcej będę pisać tym lepiej i potraktowałam ten dziennik jako moje prywatne miejsce w sieci- do głowy mi nie przyszło, że może to kogoś zirytować- teraz już wiem, że to nie miejsce na to i rozumiem. Dlatego też więcej nie [...]

nie masz tak strasznego gino... w ogóle pewny ze to gino? a nie lipo? wg mnie to klaty nie widać za bardzo... zmasuj ją to można będzie pogadać o czymkolwiek... powiem Ci tyle - ja mam lipo... i im więcej wycinałem się na wakacjach, tym gorzej to wyglądało... najlepiej lecieć z recompem... to może coś dać;)

nawet jak nie da rady to i tak im pokaże:)

Mi się też nie widzi to 12 kg w unoszeniu na boki w opadzie, ale skoro tak twierdzisz to ok, po co miałbyś kłamać ? Heh u mnie takim ciężarem robią to ćwiczonko goście co mają po 40 w łapie I czasem ciężko im to idzie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-25 13:14:04

a nie będe sie kłucił dam im AdziQ film i niech sie podniecają

właśnie kurva nie wiem kiedy trzeba iść i im na***ać :) wtedy otworzą, a tak ogólnie to chyba dopiero za tydzień ;( ;( ;( pakowałem teraz w chacie i pompa niesamowita dam rade jeszcze ten tydzien za chwile niespdziewanka z mojej strony

ja im mowię po imieniu

Im ?

tak im!.

DZIŚ W RMF MAXXX BYŁ WYWIAD Z TAKIM "TRENEREM" I AKURAT SŁUCHAŁEM GDY MÓWIŁ ŻE JEST ZALOGOWANY NA SFD I JESZCZE JAKIEJŚ STR. NIE PAMIĘTAM NAZWY :/ I ŻE MA TAM SWÓJ PROFIL, PODANE GG I WYMIARY, GDY WBIJA NA KOMPA TO MA OKOŁO 15 WIADOMOŚCI OD NIEZNAJOMYCH I ODPISUJE IM CO I JAK ogólnie to ta stronka ładnie jest popularna

Przemko_ - zgadzam się z tobą, nie dośc ze dac fote pleców to im nie pasuje, że krzywo, pewnie niedługo będą mówic ze zła jakosc

ps. po co mi dupy skoro mam swoją i mi wystarczy- lol, przecierz im więcej tym lepiej, co ty pier*olisz gkabulski podoba mi się twoj sposob myślenia a jak już sie zgadało o barkach to ja też sie ostro biore za swoje, głownie przednie

Norbi dasz se rade weź kumpli z hooliganki i pokaż im co to znaczy prawdiwy burdel

"jedno mnie zastanawia ile trzeba amp na 1-8 etana 250mg e5d 12? czy ile to amp bo mozg jakis zmulony mam hehehe" wqurwiaja mnie tacy jak ty, nie dosc ze sie im pomaga to jeszcze sa na tyle bezczelni aby prosic aby ktos im obliczyl ilo to wyjdzie Uriel nadal cie nie rozumiem

Koniu , ludzi można krytykować, ale też należy im dawać szanse. A ty w tamtym teście z góry go skreśliłeś, tak sie nie robi.

[...] prowadzono monitoring odniesionych urazów, zanotowano jedynie TRZY przypadki kontuzji w trakcie prowadzenia obserwacji. Wskaźnik urazowości treningu siłowego był minimalny. Źródło: Weight training in youth-growth, maturation, and safety: an evidence-based review. Clin J Sport Med. 2006 Nov;16(6):478-87. [...]

Wuchta, miło mi Mistrzu, iż odwiedziłeś me skromne progi Z określeniem ciężarów proszę nie przesadzać, daleko im do "znacznych"... donJAZYRone, również dziękuję za wizytę Tylko... o jakiej krzepie Ty mówisz? Łoki, dzisiejsza wypiska: PONIEDZIAŁEK 14.09.09 I - 3jajka, razowiec, pomidor, kawa z mlekiem TRANING - PLECY + TRICEPS Ostatni [...]