im

pij wiecej gainerów i więcej im wiecej wypijesz tym mniej muisz ćwiczyć a masa przyjdzie szybciej niż strzała robina pokona 100m i gwarantuje ci napewno będzie coś widać

[...] wlezie wody. Zwlaszcza na treningu, to niepowinno byc trudne oniewaz na kreatynie chce sie pic. Po nasyceniu rob tak: przed silownia wez kreatyne, na silowni pij duzo wody,im wiecej wypijesz tym bardziej spuchniesz, potem zeby to niespadlo musisz odrazu po treaningu wypic odzywke bialkowa lub weglowodanowa, i godzina po silowni znow kreatynka. [...]

[...] pozostałe 5-6 dni mięsień nie jest w dużym stopniu stymulowany do rozrostu. Natomiast ćwicząc 3 razy w tygodniu cały czas pobudzamy wszystkie partie do rozrostu i nie dajemy im szansy na przestanie (oczywiście wymagany jest dzień przerwy na regeneracje). Dobrym rozwiązaniem jest podzielenie treningów ogólno-rozwojowych na 2 partie. Tj. [...]

Gugass klatka to zdecydowanie Twoja najmocniejsza partia,łapki też fajnie wyglądają ale brakuje im troche rozmiarów i na moje oko słabe ramienne,tyraj więcej uginań młotkowych,wtedy ładnie się zaokrąglą.SOG

[...] Trening na siłowni zwykle u takich zawodników sprowadza się do mniejszych ciężarów i większej ilości serii. Sztuki walki i siłownia generalnie Przede wszystkim należy sobie uświadomić podstawowy fakt: klasyczny trening siłowy na masę (np. piramidka, średnia ilość powtórzeń np. 6-10 w serii, dość krótkie, np. 2-minutowe przerwy [...]

wlasnie mnie sie wydaje, ze wg obowiazujacego prawa z takimi zabiegami wcale godzić się nie muszę, uwazam że wiele mylnych informacji pojawia w przekazach reklamowych rowniez z teego względu, że przecietni konsumenci nie mają swiadomosci przyslugujacych im praw, a Ci ktorzy maja swiadomosc czym reklamowany produkt czy usluga są - nie zabierają w [...]

[...] pasozyta (bo na poczatku rosna w np larwach motyli "zjadajac" je od srodka) ktore w medycynie chinskiej wykorzystywane byly do wzmacniania qi ogolnie przypisuje im sie sporo prozdrowotnych dzialan ale z osobistego doswiadczenia (stosuje teraz maczuznika chinskiego 3 x 2g dziennie) najbardziej podoba mi sie ich wplyw na poglebianie [...]

widzicie, z fedorem to jest tak ,ze on walczy tym lepiej w im wiekszych jest opałach..cudo fighter.:D wiadomo kiedy jego nastepna walka?czyzby klatka w stanach?

[...] broni w tym mieczy (dla mnie to jest szabla - nijka sie ma do chińskiego czy europejsckiego miecza - natomiast techniki chińskiej szabli są idealne do katany) i wychodzi im to naprawdę dobrze i calkowicie zgodnie z tradycją wyrabiana stal a z niej miecze - na sasiednim forum jeden z takich kowali podal jakie skladniki (jakie rodzaje stali ) [...]

[...] tak na enanie, szczególnie przez piuerwsze pare tygodni bicia. Dawke lecisz sporą. Poczekaj jeszcze 2 tygodne będziesz miał penwość. Ewentualnie wysupłaj z kieszeni 20-30zł i idź na badania testosteronu we krwi. Robi kazde laboratorium. Bedziesz wiedzial na czym stoisz i czy wbijac dalej. Po takim okresie i dawce powinna im sie skala skończyć.

poza tym poczytaj inne posty gdzie paru mowilo ze bilo bold PMP i zadnych efektow im tez wmowisz ze nie maja wiarygodnosci bo piszesz jak bys bronil interesow tej firmy, sam nie masz wiarygodnosci i wypisujesz jakies swoje domysly swiadczace tylko o braku rozumu

nie dziwne że im pyski puchną ja niegdyś nie mając zielonego pojęcia o diecie też jadłem wszystko i dużo a 100mg prolki raz na 5dni solo robiło mi z głowy balon poprostu za dużo sodu w pożywieniu przynajmniej ja tak mam na teściu i mecie nawet na minimalnych dawkach...

nie dziwne że im pyski puchną ja niegdyś nie mając zielonego pojęcia o diecie też jadłem wszystko i dużo a 100mg prolki raz na 5dni solo robiło mi z głowy balon poprostu za dużo sodu w pożywieniu przynajmniej ja tak mam na teściu i mecie nawet na minimalnych dawkach... No wlasnie o tym mowa,ze cos tam z tescia musi byc,bo jedza tak jak jedli,nic [...]

[...] z "Joe Blow" tym tutaj. Ja nawet nie chcę tego słuchać. A potem powiecie: "Zaproponowaliśmy mu walkę. Zaoferowaliśmy mu walki". Nie zamierzam tego słuchać. Zamierzam się z nimi dogadać. Mam nadzieję, że oni też planują się dogadać. ....Moim planem jest powiedzieć im wszystkim „pier**lę was” i mam nadzieję, że wkrótce się dogadamy. Potem wrócimy [...]

przybysz:nie myslalem ze im czesciej sie wchodzi na strony o kulturystyce to jest sie co raz leppszym ale dzieki za rade... nie skorzystam

Kurde sibon sory ale chyba z deczka przesadzasz.. wieksze grubasy biegaja i jakos im sie stawy nie rozpadaja... Pozatym w jego przypadku nie jest wskazany sprint a raczej dlugotrwaly trucht ktory da mu wiecej. Co do diety to raczej cos o niej wiem bo zawsze mialem problem z tluszczem i od ubieglorocznych wakacji postanowilem cos z tym zrobic bo [...]

hehe, mózgi powiadasz? No cóż, wiadomo że jak sie człowiek źle odżywia to to nie służy dobrze włosom. Napewno szkodzą im częste odchudzania, stres. Takie maluteńkie ABC to napewno: 1. stosować kosmetyki (szampony, odżywki) tylko do swojego rodzaju włosów 2. należy je dopowiednio myć i odpowiednio suszyć (tu masz linka--- [...]

faktcyznie to nie jest typowy irokez. ale taka moda...w miescie jesze pare miesiecy temu co 3 tak wlosy mial :) juz chyba im troceh minelo u mnie w szkole jest taka dziewczyna z takim irokezem...centralnie boki zero a gora z 7-8 cm... hardcore jak dla mnie ale kazdy ma to co lubi

im dluzej walka bedzie trwala tym lepiej dla Shoguna, skoskowany Coleman nie wytrzyma 3 rund na bank

widocznie tak Chciało się im badać, udaj się najlepiej do ortopedy oceni czy jest wada i jaki jest jej stopien, jesteś mody więc zniwelujesz tą wadę