im

DUDA_ wysilac to ja sie moge ale na silce... http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=6&id_prod=9 niedost w sprzedarzy!!

temat wałkowany niejednokrotnie.ciężko budować masę przy sw.raczej ją stracisz.po co Ci masa?im wyżej tym ciężej

[...] wartości odżywczych, za to ma 7 kcal w 1 gramie. Ci, którzy pragną zrzucić kilka kilogramów, niech o tym zapomną, kiedy piją. Nie tylko wysokokaloryczna cecha alkoholu im to uniemożliwia, ale również jego inna cecha, zawalnia metabolizm wpływając negatywnie na cykl Krebsa. Kiedy cykl Kresa nie funkcjonuje poprawnie, tłuszcze nie mogą zostać [...]

te mniejsze grupoy tez w jakimś stopniu wpływaja na organizm, myslę więc,l ze nawet profilaktycznie należałoby od czasu do czasu też dac im odpocząć... ja właściwie daje odpocząć wszystkim, jeśli juz odpoczywa, czasami redukuje obciążenia i trenuje dalej, choc właściwie pio owych przerwach obciazenie tez zostaje zredukowane

odbiegajac troce od tematyki:) https://www.youtube.com/watch?v=R7xPu3IbM90&list=UUkDbelF3pAmJU11CV7irPbQ niedlugo sam pokaze im kto rzadzi%-)

F1 podąża w złą strone, to już nie jest ciekawe, oni się na pewno kiedyś opamiętają(jak kasa nie będzie im się zgadzać), ale czy nie bedzię za poźno. Swoją drogą ja nie mogę doczekać się jak dziadek odejdzie z F1

[...] przez prawie 50 tygodni?????????????//// to ladnie masz!!!!!!!!!!!!11 W srodku bedziesz mial gowno zamiast narzadow!!! Ale powodzenia. Wygodnej trumny! Nie rob krzywdyy swoim dziecia! Ciekawe co im powiesz na pytanie: Tato dlaczego ja mam 2 pary oczu??? Zacznij zastanawiac sie na odpowiedzia! Ja ci proponuje : http://www.sfd.pl/temat180251/ [...]

Mono to praktycznie sila? Ale trzeba pamietac ze im wieksza sila tym wieksze ciezary, czyli do podniesienia wiekszego ciezary potrzeba wiekszych miesni, czyli masa tez . Tez od poniedzialku zaczynam pierwszy cykl na zielonym mono Vital'a. Mam nadzieje ze mi cos masa na klacie i w lapie pojdzie a miesnie brzucha tez popuchna. Powodzenia zycze.

no coz nie kazdego stac na oplacanie czesnego w szkole sztuk walki Jak ktoś pracuje to wydatek rzędu nawet tych 50 zł miesięcznie nie jest jakimś niemożliwym wyzwaniem. Poza tym najśmieszniejsze jest to, że niektórzy twierdzą, że nie mają pieniędzy na treningi ale, gdyby im doradzić jak maja naparzać w worek w domu to znalazła by się zaraz kasa [...]

w ufc powinni zrobic wejscia takie jak w strikeforce albo w japoni ze z podestem wiec mayhem bedzie mogl robic swoje mega wejscia XD i fani nie beda tak macali zawodnikow i kradli im czapek itp;p

w moim przypadku jest tak ze im zadziej pije tym wiekszego mam kaca i słabszy łeb, w takiej postaci mam skutki uboczne :)

281 kcal ma.Pomylily im sie oznaczenia.Zglos to,a pewnie dostaniesz w nagrode caly zapas tego zarła Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-14 13:45:33

W uderzanych sportach walki im jesteś wyższy i chudszy tym lepiej. Zapyerdalaj na trening!

[...] czasem przed walką i samą walką. Autor tematu zapewne narzucił sobie tempo, które nie zawierało faz regeneracji, stwierdził że więcej znaczy lepiej, a to podstawowy błąd, z którego sportowcy sami sobie zdają sprawę lub ktoś im to pomaga zrozumieć. Piszę to jako człowiek, który trenuje od kilkunastu lat i był swego czasu właśnie zawodnikiem.

ale czy to normalne ze po kazdym posilku wzdecia???i brzuch wyglada jak balon!!!to mi nie powiecie ze wy tez tak macie bo gadalem z kumplami i im sie tak nie dzieje!!! i to wyglada jak bym byl gruby a waga 64-66kg(wacha sie jak jem to w gore) przy wzroscie 173cm przeciez to nie normalne Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-12-08 12:52:36 [...]

bo oprócz wpływu na wydzielanie hormonu wzrostu długość snu ma wpływ na wiele innych czynników - np. im dłużej śpisz tym więcej czasu organizm ma na regenerację uszkodzeń włókien mięśniowych i ich hypertrofię

Im młodszy tym głupszy :) takie moje zdanie. Starszy potrafi poważniej podejśc do treningu i sparingu. Z wiekiem sie łapie doświadczenie na treningach. Chociaż widziałem kilka odstępstw

[...] w grupie, masz najwiecej czasu na nauke. Technike w tym wieku łapie sie szybko i łatwo. Bedziesz sparował z doroslymi chłopakami duzo starszymy od ciebie, moze i nie masz z nimi szans ale napewno nie pojdziesz "na strzała". a walcząc z takimi kolesiami bedziesz zaprawiony w boju, napewno nie będą ładować cie ile wlezie bo bedzie im [...]

w takiej sytuacji masz świetnie , bo możesz się uczyć od tych starszych. Będziesz miał motywacje do lepszego treningu, po to aby dorównać im. A jeśli na sparingu nie będa patrzyć żeby tylko Ci wlac(w co wątpie), to sami Ci jeszcze pomoga, powiedza co poprawic. Po takim treningu będziesz miał same plusy w "codziennym życiu"

> 1.Czy stopy powinny wychodzić z wody? Nie. Aczkolwiek ogladajac plywakow moze sie wydawac, ze nogi im wylaza z wody - u dobrych plywakow wytwarza sie "fala" ktora sprawia, ze w okolicach talii jest "dolek" a stopy sa w "gorce" wody, przez co nogi - mimo ze wysoko - maja w wodzie. No ale, skoro zadajesz takie [...]