im

Niestety brak ogarniętego asekuranta to problem, z którym sam muszę się borykać. Gdy założyłem 180 z hakiem na przysiad, asekuranci mieli takie miny jakbym im kazał samym z tym siadać

sifon- dzieki ogolnie poprostu nie chcial bym juz byc bardziej podlany. dlatego ograniczam do minimum wszelkiego rodzaju slodkie oraz inne smieci ale za to podnosze ilosc mięsa (do 900g dziennie) oraz ww (do prawie 6g na kg ciala) ale te ww to tylko typu ryz, makaron, musli itp. dorzuce tez interwaly w dnt jak radzi krac i mysle ze sila i tak [...]

zgadzam sie tym co pisze miniek zauwazylem na cyklach kolegow im bardziej zwiekszali dawki metanabolu przyrost masy nie byl proprcjonalnie wiekszy nabierali oni wiecej wody a jedynie z wikysza dawka metanabolu rosla sila.wedlug mnie dawka 20 mg na dobe jest wystarczajaca

[...] interesujących się głębiej tym tematem jest zdecydowanie mniejsza niż jakegoś kompetentnego gościa który sie tym interesuje. Lekarze ZAZWYCZAJ mają tylko pobieżne informacje na ten temat, choć czasami nawet takich im brak. Wszystko co wyżej napisałem wynika z lektury literatury medycznej sportowej i moich osobistych doświadczeń. pozdrawiam.

[...] na dzien nie jest zadnom rewelko bo bylo ze i 10 jadlem i zyje,jest jednak ale,na chlopski rozum,jesli szybko sie rosnie to szybko sie spadnie taka prosta zasada,zauwaz ze im dluzej uzyskiwales jakis przyrost to on ci pozosatal praktycznie do dzisiaj ,a ten szybko osiagniete ,po jakims czasie znikaly,jesli oczywiscie zabraklo kturegos z [...]

[...] dawkach sie to objawia tym bardziej. 2) Poniewaz jest tani i popularny biora go rozne z***y nie majace pojecia o niczym tylko o tym zeby duzo brac koksu, nic dziwnego ze im wszystko szybko spada :). Pewne rzeczy nie ulegaja natomiast wątpliwości: - jeżeli patrzec na skutecznosc w stosunku do dawek jakie sie zazywa meta jest najlepsza, np. w [...]

[...] w sam raz na trening. A robi się błyskawicznie, nawet gotować nie musisz. Wieczorem przed snem zalej płatki wrzątkiem, tyle by je tylko zakrył i przykryj talerzykiem. Przez noc płatki wypiją wodę i zmiękną, a rano dolejesz im ciepłego czy zimnego mleka / wody. Możesz sypnąć łyżkę odżywki, wkroić jakiś owoc czy kilka orzechów/rodzynek/żurowainy.

"Zazdroszczę" tym, którzy myślą,ze od 5kg sztangielek urosną im udziska,albo gigant plery Ja już w te brednie nie wierzę od dawna. Nawet nie wiesz w jak podobnym nastroju jestem :-)) Bardzo fajna zmiana, w tabelce mało co widać, a na zdjęciach wszystko gołym okiem, nawet dla laika - super! Powodzenia w przemianie, będę kibicować :-D

[...] Taka prawda. Ciężko być asertywnym, jak mieszka sie w akademiku, a do tego w pokoju, gdzie przewija się najwięcej ludzi.. :)) Przedwczoraj były otrzęsiny wydziału, wszyscy imprezowali i udało im się mnie wyciągnąć. Wypiłem sporo wódki, piwa, wina. Jednym słowem nie ma sie czym chwalic, miska słaba. Od jutra wracam w rytm w pełni sił i wigoru. [...]

Przedwczoraj były otrzęsiny wydziału, wszyscy imprezowali i udało im się mnie wyciągnąć. Wypiłem sporo wódki, piwa, wina. Jednym słowem nie ma sie czym chwalic, miska słaba. Od jutra wracam w rytm w pełni sił i wigoru. Dziwisz sie że kg nie lecą.

Przedwczoraj były otrzęsiny wydziału, wszyscy imprezowali i udało im się mnie wyciągnąć. Wypiłem sporo wódki, piwa, wina. Jednym słowem nie ma sie czym chwalic, miska słaba. Od jutra wracam w rytm w pełni sił i wigoru. Dziwisz sie że kg nie lecą. No właśnie jak się już coś robi to trzeba odpuścić sobie jakaś imprezę ,a szczególnie w takich cyklach [...]

moim zdaniem skoro waga stoi to bedzie ciezko dodawac cm . Ja stojac na jednej wadze dluzszy czas temu wycisnełem jakies 3 cm w bicepsie ale wiadomo pozniej skoro waga nie rosnie to nie urosnie . Cwiczenia im ciezsze tym lepsze . Zmieniony przez - Aczka1995 w dniu 2015-01-26 09:40:15

tak, dorzuc jeszcze trzeci trening na biceps i triceps.... a tak na serio? jakie edekty przez te 10 mies? wiesz ze taki biceps dostaje ostro po dupie przy treningu plecow a ty go po tym treningu katujesz i jeszcze raz w tygodniu? pwoodzenia zycze z takim nastawieniem, ze im wiecej tym lepiej

Jasne to akurat lapie bezproblemowo Ale nie lapie tego poco maja produkowac 4 estry i zmniejszac ich stezenie skoro moga podac jeden.i wyjdzie im jeszcze taniej

A jak ActivLab sie obrazi ze im psuje opinie i nam wiecej probek nie da?

Dobra to im napisze zobaczymy reakcje A tak z ciekawosci pytam, widziales kiedys zeby ktos w tescie sponsorowanym na podsumowaniu zle ocenil suplementy? ;-P

ostatnio modzi wygrywaja tez w naborach do testów np. activita, ale cóź cos im sie za prace nalezy!! graty siodema remik biernol!!! ale mam zamułke w pracy!! dzisiaj trening robie dam wam wypiske z treningu wrzuce jakies filmiki!! CYBUL JAKBYSMY JECHALI NA SPOT DO POZANANIA TO RAZEM OD WAWY~~~!!

KING a przynajmniej dałeś im po klapsie na zachęte

dobre połączenie. może kopnąć. widze wiesz co robisz i nic odkrywczego ci tu nie wymysle. bo prawda taka, że im dalej, tym stagnacje które sie pojawiają ciężaej przezwyciężyć. najważniejsze,że jak piszesz plan masz dobry, to będzie podstawa do ruszenia tego. bo z substancji z tego działu to cięzko będzie znaleźć jakąś petardę dla ciebie, choć [...]

mojego dobrego kumpla narzeczona przez kilka miesiecy ***ała w rogi, a on za******lał starał sie zeby jakos zycie im ułozyc, chciał zaplanowac wspolne wakacje itp!! a tamta znalazła se chłopa z kasa i wiecie no *** nie miłość