im

[...] widzę sytuację gdy kilku kolesi leje jednego to po prostu wkraczam do akcji i ponieważ jestem wysportowanym gościem (trenuję SW od lat) i do tego zazwyczaj chadzam razem z moim pieskiem (obecnie suka rottweiler-idealnie ułożona i wyszkolona) to kolesie spier... (jak zdążą :))ale - nawet jak idę sam w nocy to raczej nikt mnie nie zaczepia - po [...]

[...] był zaczalem wyciagac noz tak aby oni tego nie zauwazyli i schowalem sobie go za pasuchą. Jest mój przystanek wstaje dziwnym trafem klijęci też wstali do wyjśćia. Wychodzimy oni z ostatnich drzwi ja przez przedostatnie. Po wyjściu oni skierowali sie w lewo czyli do mnie a ja w prawo czyli do klubugdy tylko zauwazyli ze ide w prawo tez sie [...]

[...] bedzie nie pasowalo to napisze usunie sie jego kandydature i po klopocie..przeprosi i pozdrowi i final.. przeciez chyba kazdy kto dal tu foty swoje docenia ze inni daja na niego glosy lub nie... w koncu dajac je za pierwszym razem tez chcial sie pochwalic czy dac do oceny...a tu tylko pozwalaja im dac do oceny wiekszej publicznosc..

Ok. mimo wszystko dziękuje za rady, im więcej się czyta i poznaje różne opinie tym większe doświadczenie, czyż nie? Mam nadzieję że niedługo sam zacznę ogarniać :) Wyjaśnijcie mi tylko jak ustabilizować tą wagę... rano się ważę i jest np. 55kg wieczorem 56,5. kolejnego dnia 54,9 wiecz. 55,6 kolejny dz. 56 rano. I tak to się kołyszę...

optymista jesteś. Ja im daje okolice 1%

Mam jeszcze jedno pytanie bo im wiecej czytam roznych artykulow tym bardziej sie zastanawiam:) Czy HMBolon, HMB, TCM powinno sie przyjmowac na czczo czy raczej tuz przed/po posilku? Juz nie pamietam gdzie ale gdzies czytalem ze podobno HMB sie lepiej wchlania z jedzeniem. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-22 13:55:34 Zmieniony przez - [...]

raczej odpowiednia ilosc :D nie zmuszalbym sie do picia na sile :D ale tez im bardziej intensywnie cwiczysz tym wiecej wody i mineralow potrzebujesz :D

czyli tak na krótko: nogi (jako najważniejsza partia mięśniowa) wydziela przy treningu najwięcej hormonów anabolicznych - szczególnie testosteronu i hormonu wzrostu. jazda na rowerze/bieganie/pływanie/le parkour/wspinaczka górska itd. nie budują m. nóg ale poprawią kondycję oraz wytrzymałość. mięśnie nóg buduje się na ciężkich ćwiczeniach [...]

[...] spojrze co osiagnoles odrazu napisz ile na to cwiczyles i jak cwiczyles. sagan47 no wsumie mnie przekonales ale wychodze z jednego zalozenia a6w czy jak to tam jest moim zdaniem przereklamowane ;p jak dla mnie a laweczka to wsumie byl prezent od rodzicow wiec glupio teraz to opchnac bylo by im przykro a ja nie lubie sprawiac przykrosci [...]

No niestety nie kojarzę cię z opisu!Co do chłopaków to nie wiem jak im się tam ułożyło.Jedynie wiem o Arnoldzie że zdał egzaminy bo widywałem go w Aplauzie jak robiłem praktyki.Niestety ten ogólny miał do tyłu więc.......Co do kursu tak jak napisałeś ok chociaż ja mam jakiś niedosyt tej wiedzy .A co do mnie i do Karpia to nieżle pojechałeś ale [...]

opłatę wnosi się w dniu przyjazdu, czyli jakby nie patrzeć to dopiero w sobotę. domyślam się, że w sobotę będziesz miał urwanie głowy. powiem im, że rozliczymy się w piątek, myślę, że nie będzie problemu.

opłatę wnosi się w dniu przyjazdu, czyli jakby nie patrzeć to dopiero w sobotę. domyślam się, że w sobotę będziesz miał urwanie głowy. powiem im, że rozliczymy się w piątek, myślę, że nie będzie problemu. w sobotę i niedzielę wpisałem Cię do wręczania nagród na małej scenie, razem z Meszarosem zajmie to po max 7minut oczywiście możesz się [...]

Jak dla mnie im wczesniej tym lepiej, dostosuje się ;-) Nie wiem o której Czikita i Al chcą wyjechać

Jak dla mnie im wczesniej tym lepiej, dostosuje się ;-) Nie wiem o której Czikita i Al chcą wyjechać Viki na 10 zapraszam i to najpóźniej%-)

Tak, im więcej ładnych muscli tym mniej garderoby tak więc sorry Anchy, ale bagażu brać nie musisz %-)

Fajna impreza ale z mojego punktu widzenia męcząca. Wróciłem w basenu i suszę się, później mała drzemka. Część dziewczynek trochę przestraszona ale szybko im to przejdzie. Kebula i Cziki wręczały nagrody z Meszrosem, fot multum, z Emilem także już się poznały. No i nasza lejdiska, zawodniczka błyskała węgierskim, rozmawiając z Meszrosem lepiej [...]

[...] to w ogóle łatwo - Młodzi spali, a ja przed śniadaniem szłam. Jak byli zupełnie mali to spali po obiedzie - wtedy na zmianę z małżem- jedno ma luz, a drugie pilnuje. A im Młodzi starsi, tym więcej chcą czasu sami spędzać i spokojnie można sobie iść... Mądry człowiek mi kiedyś powiedział, ze nie liczy się ile czasu ogółem się spędza z [...]

maarcin nie wypowiadaj sie jak nie masz pojęcia niech idzie na pogotowie powie że boli go brzuch to zrobią mu odpowiednie badania za free jak pójdzie do rodzinnego to nie koniecznie da mu skierowanie bo im za każde skierowania potrącają z pensji Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-03 15:49:30

jak pójdzie do rodzinnego to nie koniecznie da mu skierowanie bo im za każde skierowania potrącają z pensji ze jak?

[...] 2,5% co tydzien po 4 tygodniach jestes juz na ciezarze submaxymalnym tj. 95% czyli ok. 90,25 - jak myslisz ile pow z tym zrobisz?? ja obstawiam ze NIE WIECEJ niz 3 na swoim poziomie i to jeszcze jak dobrze pojdzie...po 4 tygodniach chcesz podchodzic pod tak wysoki ciezar?? powodzenia. To oznacza tylko jedno z kazdym tygodniem Twoje [...]