im

Naprawde przykro czyta sie Twoje wypowiedzi.Szkoda,ze takie glupki chodza po ziemi...Tekst o rodzicach byl bardzo nieladny i tylko potwierdza Twoj niski poziom.Wspolczuje Im,ze maja w domu takiego gnojka. Zloz i wyrazy wspolczocia od czytelnikow SFD.

[...] się tego tak ale na ilość już tak :) Tadziu masz racje akcent najprostsze rozwiązanie ale 80% ludzi nie robi tego na siłowni tylko robi ruchy łączone :) co zauważyłem im szybszy ruch tym pozornie bardziej się wydaje jakby ktoś nie prostował :) jak mi się uda to nagram film na samej sztandze będę robił szybko i wizulanie bedzie wyglądało że [...]

Wygrywam nie tylko z tymi co pierwszy raz przychodzą i przestań mnie straszyć tą samotnością bo już tacy byli i jakoś się im to nie sprawdziło.Myslę że miałes powazny problem że nie mogłeś się pojawić choć masz ze 30km.

Ale po co. maszynkę ustawiamy na takiej wysokości na jakiej dany zawodnik przymierzy ze sztangą próbne p[powtórzenie do wyprostowanych rąk. A później łapy mają się nie rozjechać poza znacznik krańcowy obowiązujący dla wszystkich. A jak się rozjadą mniej i nie da rady uderzyć w pręcik to sobie poprawi. Im mniej znaczników, miarek, i dodatkowych [...]

No to cały czas czekam na ustalenie max. szer. chwytu.Ja jestem zawodnikiem i takim chcę pozostać jak najdłużej.Jeżeli wypowie sie np. gregorterm który częściej sędziuje to dla mnie jest to wiążące bo to ma posłużyć sędziemu. Dla mnie najprostsza sprawa to "akcent" jest czas na ocenę ruchu ,chwytasz jak chcesz bo kontakt sztangi z klatką to czuje [...]

[...] dobry ale dokładnie tak jak napisał Zbyszek na małych ciezarach /do 60kg/to się nie sprawdza .Tak jako doświadczenie wzieliśmy z Michałem chłopaków z boiska wytłumaczyłem im co to jest akcent i pochwili trzymaliśmy sie za głowę .Idealnie wykorzystywali moment zatrzymania na klatce - odpoczywając.Przy wyproście jakoś nie zatrzymywali się tak [...]

F.r.z.j.e.r Ok. zauważ tylko jedno czas na wykonanie próby wszyscy mają ten sam po wprowadzeniu ograniczenia do 5min./Jako pierwszy zrobił to Kocyla w Złotoryji/Ja bym aż tak nie ingerował w przerwy pomiędzy ruchami.Wiadomo dłuższa przerwa mniej wykonanych ruchów/mam na mysli tych którzy wykorzystują 5 min. a jest ich z roku na rok coraz więcej co [...]

wycwiel widzisz jak zauważyłem w pozycji z uniesionymi nogami też zawodnicy potrafią sobie pomagać. jak juz im dokucza kręgosłup to pozycja bezpieczniejsza jest z nogami leżącymi na ławce, coś pod niepełnosprawnych.

Wycwiel takie zawody, często w założeniu mają lokalny charakter i różne cele im przyświecają. Organizatorowi nie zależy wtedy żeby np czołówka WW przyjechała i wygrała wynikami poza zasięgiem dla pozostałych, bo wtedy to zniechęca, a nie zachęca. :-?

[...] ile wynosi srednia krajowa to lenie i przyglupy bo nawet wykfalifikowany koles po zawodowce czy technikum jesli tylko zna sie na swym fachu i chce pracowac od reki moze miec 2500 tylko ze albo sie nieznaja albo niechce im sie pracowac anajczesciej pija i kradna "Przez nich ten kraj jest taki." zgadza sie jesli mowimy o tych 'drugich'

[...] 2g na kilogram masy ciała) kosztem węglowodanów? Czy zostawić tak jak było? Nie mogę się ogarnąć odkąd ucięłam tego białka. Układam miskę na bieżąco w ciągu dnia i zazwyczaj im bliżej końca tym bardziej muszę kombinować, bo mi wychodzi za dużo B i jeszcze cała góra węgli do zjedzenia. ------------------------------ Jako żem wczoraj nie miała [...]

Barnett też ma mieć jeszcze jedną walkę w SF. Ciekawe kogo oni im wynajdą, bo na wolnym rynku z w miarę dobrych nazwisk są tylko Arlovski, Sergei, Sylvia, Grabowski :-D A tak dupa, nic więcej ciekawego nie ma.

[...] z Cormierem pod warunkiem, że będzie to walka o pas to dojdzie do tej walki i wygra Cain :-P Werdum, Barnett, Hunt, wygrany Browne/Rothwell, wygrany Carwin/Nelson, wygrany Miocic/Struve to goście co do TSa zostało im jeszcze 1/2 wygrana Zobaczyłbym pojedynki tej trójki: Barnett, Mir, Werdum. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-07-17 12:35:22

Cain to nie lnp fighter i imo decyzji w tej walce nie będzie chociaż bardzo bym tergo chciał, bo im ta walka będzie dłużej trwałą to da nam odpowiedź na więcej pytań o obu panach. Kowadła w łapie może nie ma chociaż Big Noga usadził świetnie, kondycyjnie na pewno będzie miał przewagę wynik tej walki imo będzie zależał jak JDS będzie bronił obaleń [...]

Każdy piątek spędzam w kamizelce :) Edit: Im słabsze nogi, tym słabsze kolana. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-07 16:20:37

Wiesz.. ja Ci nie pomogę bo wydaje mi się, że problem u Ciebie leży w myśleniu na temat jedzenia, ćwiczeń i swoim ciele. Całą merytoryczną pomoc znajdziesz w regulaminie. Powiem Ci, że kiedyś też myślałam tak jak ty.. że muszę sobie pozwolić na jakąś "niezdrową przyjemność " ale powiem Ci, że może kiedyś dojdziesz do etapu że stwierdzisz, że [...]

[...] oczywiście nie wszystkie, ale i tak bardzo dużo. Rozpiętki tak, są dobre na rozciągnięcie ale z przenoszeniem jest taki problem, że większość osób robi tak, że nie wchodzi im na klate tylko na najszerszy grzbietu. To znaczy myślę że jeśli chodzi o technikę wykonania ćwiczeń to nie mam z tym problemu, bo większość miałem pokazane jak robić i [...]

wysilek zwiekszaj stopniowo, jak sie cche byc korzeniowskim to sie odrazu 100km nie chodzi, jak sie cche byc adamkiem to 12 rund od jutra tez sie nie ma szans przetrwac. 2 razy basen plus 2 razy boks plus najwaniejsze - konrolowanie talerza i wszytsko powinno isc w dobrym kierunku. Nie lubisz silowni, moze ktos Cie zle do niej wprowadzil? 3 razy w [...]

i podstawa to rzucić na full gorącego grilla/patelnie żeby w momencie sie zcieło i zrumieniło im szybciej sie zetnie tym więcej "soczku" zostaje w mięsie i nie jest kapeć

Wow jest tego tam trochę :) Beta alanine 700 napisz później jak odczucia :) Przemku mam takie pytanie, jak to jest jeżeli Trec cię sponsoruje to np Ty im piszesz co miesiąc jakie suplementy będą Ci potrzebne i oni przysyłają? Bo zawsze mnie ciekawiło jak to działa. I jak możesz powiedzieć to jak to się zaczęło że Trec Cię sponsoruje? Z góry [...]