XDM ty chyba za młody jeszcze jesteś na cipowacenie :-) Goldi pierwszy męski wynik spoczywa w twych dłoniach nie daj ciała :-) Im wcześniej się zaczyna tym większe się ma później doświadczenie. Hahaha
Panowie im dłużej się bawimy w tego bicka i zwiększamy obciążenia pod nowe konkurencje to tym bardziej się przekonuję że powinna powstać na stałe konkurencja połowa swojej masy ciała. Niedawno oglądałem jak mocna ekipa z Warszawy robiła taką próbę tylko ze na prostej sztandze i najlepszy miał 12powt. Tyle to chyba już teraz nasz "dziadzia" dał by [...]
Ale mylisz sie Parker Oni nie skrecili mi byka ten ich jest jakiś wychudzony - to nie mój byk ja by takiej chudziny nie namalował Nawet im nie bede ostrzeżenia posyłał Ale tobie nie przepuszcze Kingeri Przypatrz sie dobrze mój jest bardziej przytyrany - ma wieksze bary, łapy, kaptury i klate, no i jak mój ładnie sie uśmiecha to 2 różne byki [...]
Nasi zawodnicy też "tańczą" na pomoście. Z mniejsza amplitudą ruchów, ale tańczą. Skutecznie utrudnia im to wykonanie przysiadu i dekoncentruje. No, cóż... Jak się komuś nie chce robić odchodzenia od stojaka, bo uważa, że szkoda czasu, albo że jest mocny... To się później pali technicznie na zawodach!
nom, juz tak poprawilem, w sumie to im mniej wegli tym lepiej dla mnie wyglada. dzieki ale carbo/kreta/bcaa mix zostaje, bo jak nie wypije to sie przewroce w drodze do domu
Ja daje wegle tylko oklotreningowe, do ochrony bialka przed przerobieniem na energie w innych porach dobre sa tluszcze, im mniej wegli tym szybsza redukcja. Edit: i ta marchew przed snem zupelnie nie potrzebna, wysokie ig - jak zyc nie mozesz bez niej to najlepiej po treningu zamiast jakiegos owoca. Dalbym tez jajca przed snem zamiast odzywki, [...]
[...] ich wykonywać . Przysiady dziś było kiepsko ,ponieważ starałem się dupo zejść jak najniżej i używałem deseczki pod pięty , 70kg poszło tylko że mam pewien problem ponieważ im niżej schody tym bardziej mnie plecy bolą tak w kręgosłupie i dolnym odcinku odczuwam ból. Po przysiadach bolały mnie także troche kolana , dlaczego mogłem odczuwać taki [...]
[...] ,białko zaś spożywamy 1.8-2.3g /kg . Organizm gdy nie będzie otrzymywał węgli ,będzie szukał innego źródła energii i tym właśnie źródłem będzie tłuszcz ,dlatego też musimy dostarczyć taką ilość tłuszczu by zaspokoić nasz organizm . Z racji tego że jest to dieta redukcyjna to kcal będą na minusie i organizm jako źródło energi będzie [...]
[...] że combat56 jest lepszym systemem niz BAS-3 do samoobrony właśnie ze względu na swoją mniejszą skutecznoć, zawiera elementy które prócz pozbawiania ludzi życia i rozrywania im krtani pozwalają bez uszczerbku na zdrowiu obezwładnić przeciwnika. Tak więc kolego lewro chetnie posłuchamy co masz do powiedzenia na temat combat 56 A świstak siedzi ... [...]
[...] Do, stworzone przez mistrza Choi Hong Hi, byłego gen. armii południowo koreańskiej, to mix koreańskich systemów i karate. Moo Duk Kwan, Kuk Sul Won zawierają elementy rodzime i chińskie. Hapkido to również połączenie koreańskich sztuk walki z elementami japońskiego Daito Ryu ( pierwowzoru Aikido ).W armii północnokoreańskiej walkę wręcz oparto [...]
[...] wiedzy,doświadczenia,pomysłowości),przecież można z 100tką ludzi poprowadzić zajęcia połamać nosy,ręce nogi,wybić bark,zęby,zostawić 10os.(-bo nie starczyło czasu żeby i im coś rozpie....)i powiedzieć:to jest ta twarda sztuka walki-system. Szanowny qrwa panie lewro,w C56 podoba mi się odcięcie krwi(tlenu)do łba,to nie jakaś lipa jak [...]
[...] słow ''f***in...'' i opowiesci jak kosili indiańców nie posiadają twardych osobowości i charakterów...nigdy nie byli zaodwazni...podałem już wcześniej przykłady...Gdzie im charakterologicznie do serbów czy rosjanów...przepaśc. Fakt mają znakomitą armie,super sprzet i fachowców,ale jeżeli chodzi o psyche to nie ma rewelki... Zdecydowanie [...]
co do SAS to sie zgodze, aczkolwiek wydaje mi sie, że prześladuje was syndrom wietnamski, kiedy to szli na wojne słabo wyszkoleni żołnierze poborowi, co i tak mimo strat pozwoliło im na zwycięstwo w prawie każdej bitwie tamtego okresu (przypomnijmy, że podczas ofensywy Tet straty NVA/VC wyniosły około 45000 zabitych, a po stronie amerykańskiej [...]
Witam czytałem wasze teksty o wojsku i jak w nim jest.Prawda jest taka ze kto tam był to wie jaka jest nasza Armia.Ja będąc w syfie szczerze ani razu nnie mniałem zajęć na temat "walki wrecz" stwierdzono ze ja mam być kierowcą a im nie jest to potrzebne a przebywałem w trzech jednostkach przez cały okres swojej służby.Co do picia wódy to [...]
[...] jeden z ex (niestety) uzytkowników pokusił się o takie porównanie: Ekipa z SAS przegra zawody strzeleckie z reprezentacją Anglii. I to przegra z kretesem. Ale kiedy damy im prawdziwą broń i puścimy do lasu, reprezentacja Anglii pożyje może parę sekund. Nie ma to oznaczać wcale tego, że nauczanie wojskowej walki wręcz jest lepsze i bardziej [...]
Street:"...trzymanie broni krotkiej w czesci tzw jednostek antyterrorystycznych jest psu na bude bo nie oferuje najkrotszego czasu reakcji". - o jakim sposobie trzymania mówisz?jakiej reakcji,w stosunku do czego? --------------------- Trzymanie w opuszczonej rece. Nie jest to metoda dajaca najszybszy czas oddania strzalu. -znawco, [...]
Od września ruszają cyklicznie szkolenia weekendowe Combat56 CQB / organizowane przez Stowarzyszenie Combat56 / to taka opcja dla tych co raz na rok im nie wystarcza szkoleń, wiecej na stronie www.combat56.org zapraszam
[...] , policjanta a za tydzień staje sie on przestepca i pracuje po drugiej stronie barykady. Ciekawe jest to że ciemna strona / nazwijmy to tak / jest bardziej zainteresowana takimi szkoleniami dla czego....bo moze jest to skuteczne i proste i co najwazniejsze daje im wiekszy komfort w działaniu , wniosek jest taki bandyta ma pieniądze żeby sie uczyc [...]
O to chodzi, żeby robić swoje. Wielu instruktorów posiada kapitalną wiedzę i umiejętności w swoim zakresie. Jeśli tylko ktoś reprezentuje dobry poziom i sam jest jest otwarty na nowe dla siebie rzeczy, to bez problemu się dogada z podobnymi sobie poszukiwaczami, skąd by nie byli. Przeciwna postawa instruktora wynika z ktorejś z dwóch przyczyn - [...]
zawody strict curl
