im

Jaki gainerek albo cos innego polecicie przy bardzo szybkiej przemianie materii ?? Jak skutecznei przybrac na masie jak im wiecej zjem tym szybciej WC mnie wita :D... Wydaje mi sie ze spora ilosc Gainera z duza iloscia weglowodanów. A co Wy na to ??

tym taszy gainer im mnij ma bialka. do 60zl masz np 2g gainbolica, poszukaj sobie w sklepach internetowych

[...] napisz priv do nich lub do mnie, ok? Ja osobiście pracę całej trójki (Bahu, Cavior, Michal - kolejność alfabetyczna, żadnego nie faworyzuję) oceniam bardzo wysoko i dziękuję im za pomoc w panowaniu nad porządkiem w tym dziale. Pozdrawiam. edit: ortograf zostaje. Tworzy klimat. I oddaje obraz tych, którzy zadają podobne pytania. Zmieniony przez - [...]

[...] Szatni dwa to ustalic jakis regulamin dawania tematow lub totalny hardcore bo wlasnie przez te niejasnosci jest najwiecej sporow. Moderatorzy usuwaja temtay ktore wydaja sie im glupie ale zaraz padaja pytanai a czemu usunala skoro w szatni mozna pisac co slina na jezyk przyniesie etc etc ja dalem propozycje Sliwulla to dobry chlopak wiec bedzie [...]

[...] mozliowsc zmierzenia sie ze soba a przez to dyscyplina na stopniu zawodniczym tetni zyciem. Przez kilka lat trenowalem karate i tam nie bylo wielu zawodow dla amatorow i np jak dla mnie bardzo tego brakowalo. Podsumowujac nie wazne kto jest organizatorem, wazne ze przyciaga sie zawodnikow z calego kraju i daje im mozliwosc rywalizacji ze soba !!

wawrzyniak,kokoszka itp to przyszłość ale jeszcze nie prezentują dobrego ustabilizowanego poziomu dobrze ze leo daje im szanse na ogrywanie sie w kadrze.Ale muszą sie jeszcze sporo uczyć

ch*j ku*wa a nie sędziowanie...i jak się tu nie wkó*wić... w końcu wszystkim się odechciewa. żałosne sędziowanie...łapówkarze pierdo*eni banda baranów...chu*a warte te zawody zero obiektywizmu... KAsa KAsa KAsa CH*j im w dupę Robert zasługiwał na top 3. 6 miejsce to obraza, lekceważenie i w ch*ja lecenie Zmieniony przez - cokuł w dniu [...]

[...] nie zawiedli, wywalczając srebrne medale. Srebrny medal wywalczyła też para: b. Kulczyński i Skryplonek mieli jednak trochę pecha, bo na drodze do złotych medali stanęły im największe gwiazdy tegorocznych Mistrzostw, późniejsi absolutni mistrzowie w open: Andreas Fotiadis i Oleh Krywyj. Ale świetnie spisali się też młodzi zawodnicy, którzy [...]

styczy im

BF ładny poziom :) Im ciężej Ci figury zrobić tym łatwiej będzie później => Lepszy przyrost siły.

[...] dlonie mam bardzo delikatne i juz po 1 treningu bez rekawiczek robia sie grube, nieprzyjemne odciski, a skora chropowata. Lubie swoje dlonie takie jakie sa i nie zamierzam im szkodzic. Co do martwego, to w poleconym FBW jest RDL nie klasyczny, wiec poprawianie chwytu jest uciazliwe. Co do roznic, to wczesniej cwiczylem jakies 9 miesiecy, potem [...]

https://i.imgur.com/rPiIzRw.jpg Zuma Press Valentina Shevchenko jest otwarta na trylogię z największą rywalką Amandą Nunes Mistrzyni UFC w wadze muszej Valentina Shevchenko twierdzi, że jest otwarta na trylogię z podwójną mistrzynią wagi koguciej i piórkowej Amandą Nunes. Valentina Shevchenko obecnie przygotowuje się do obrony pasa 125 funtów [...]

https://i.imgur.com/tyqvzJ6.jpg Sylvia Liber Alexander Volkanovski obiecuje, że jeśli dojdzie do trylogii z Maxem Hollowayem, będzie „zupełnie inną bestią” Mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski zapowiada, że kiedy dojdzie do trzeciej walki z byłym mistrzem Maxem Hollowayem, pokaże na co naprawdę go stać. Volkanovski pokonał Hollowaya na [...]

Siłka dobra na wszystko! :) Zwłaszcza na próbe wyrzucenia ze studiów ;-) Jeszcze zaległy filmik z siadów (wiem ze daleko im do ideału): https://www.youtube.com/watch?v=KEGCLwL-KQ4&feature=youtu.be sory ze nie obrocony ale nie umiem na linuxie obracac

[...] -wyciskanie hantli siedzac 10kg 4 serie po 12 -francuz leżąc łamana+6kg 4 serie po 12 -wspięcia na palce stojąc 20x70 - 20x75 - 20x80 ogólnie wyszedłem niezadowolony a im bliżej domu tym bardziej zadowolony tylko zeby to WL poprawic ... Do boju zagrzewała dzisiaj Luxtorpeda ;-) https://www.youtube.com/watch?v=K9dTE7RKkIM Zmieniony przez - [...]

[...] się później okazało radzieccy naukowcy badali anaboliczny wpływ ekdysteroidów na organizmy sportowców poddanych intensywnemu treningowi siłowemu i diecie wysokobiałkowej. Pomimo zadziwiająco korzystnych i zachęcających wyników tychże eksperymentów świat zachodni nie zainteresował się zbytnio ekdysteroidami jako potencjalnymi substancjami [...]

[...] w porządku gości, o wiele lepsze niż Nunes siląca się na trash talk. Miło się to oglądało. Co do Romero to szkoda, że wcześniej nie zaczął kariery w MMA. W ogóle to życzę im obu jak najlepiej. W porządku ziomeczki, żadnej walki nie unikają (Whittaker ma na rozkładzie Jacare, Romero i Brunsona, a Romero Jacare, Weidmana, Kennedyego, Machide).

dlugopis, hehe dokladnie , fajnie im sie kradnie, ale ja mam pytanie u ktorego chinczyka?? tego w namiocie obok tych kolesi ktorym kradne bozara?? "Pater noster, qui es in caelis: Sanctificetur nomen tuum: Adveniat regnum tuum: Fiat voluntas tua, sicut in caelo, et in terra. Panem nostrum cotidianum da nobis hodie: Et dimitte nobis debita [...]

[...] a tu przede mną jakass grupa 7 osobowa zuli ktorzy mieli w 2 klasie podstawowki srednia 2.7 , okolo 20 lat kazdy. No dobrba trza byc twardym to ide dalej naprzeciwko im, pech chcial jak sie mijalismy to wszedłem w kałuże i 1 czy 2 ziomków porządnie ochlapałem & ( i powiedzialem *******laj*ie chu*e ^ ^ powiem tak jak bede cwiczyc SW [...]

[...] John22 - przykra sytuacja. Jeżeli masz, jak piszesz, odpowiednich kumpli to ich zbierz i odszukaj pajaców - za zaczepienie faceta z panienką i pobicie go w czterech należy im się solidny w******l. Myślę natomiast że wpływ na taki a nie inny rozwój sytuacji mogło mieć to, że walnąłeś gnojka w jaja, a nie np. z pięści w ryj. Może jego kumple [...]