im

[...] dołączyć: * dokument potwierdzający uzgodnienie planu ochrony obiektu, * wyciąg z planu, z którego wynika zapotrzebowanie na dany rodzaj i liczbę egzemplarzy broni, * imienny wykaz pracowników zatrudnionych w danym podmiocie, z podaniem rodzaju i numerów wydanych im licencji, * protokół odbioru magazynu broni spełniający warunki [...]

[...] z biegania w camelbaku więcej płynów (wody, izotonika) niż teoretycznie powinienem, i że wcale nie mam ochoty tego wszystkiego wciągać. I myślą, że przecież glikogen przy polimeryzacji z glukozy wiąże masę wody, i że ta woda po spaleniu glikogenu wcale nie znika. Jeśli chodzi o gradienty, to woda powstaje w mięśniach i stamtąd migruje do osocza, [...]

Złe masz podejscie. Idz do tego klubu jak najszybciej. Nikt Cię nie wysmieje, ze jestes słaby. Im wczesniej ktos Cię poprowadzi tym lepiej.

Dokładnie. Im szybciej się ktoś Tobą zajmie, tym lepiej.

Nab serio znam, aw iekszosc z nich to takie co klata im nie rosnie, albo porostu nei lubia robic klaty

Moim zdaniem pierwsza trójka na Mundial to jest Boruc, Kuszczak i właśnie Dudek Jerzy Dudek przyda się, wprowadzi do kadry dobrą atmosfere, jest bardzo lubiany, nie jest typem człowieka który np. będzie kopał dołki pod Borucem czy Kuszczakiem, tylko jeżeli zauważy, że to oni są lepsi to odsunie się, będzie starał im się pomóc wesprzeć dobra radą.

A ja czytałam CAŁĄ KSIĄŻKĘ :P Moim zdaniem diety, w których jest tak sztywny plan nie są dobre. Stosowałam dwa miesiące, zaczęło boleć mnie coś w miejscu nerek, nie chciało mi się wymiotować tylko jak leżałam na lewym boku, trzeba było, co chyba logiczne, zarzucić tą dietę i jojo. A więc nie wiadomo nigdy, jak organizm zadziała na taką dietę, [...]

Gautan ,Held prawie podddał Chandlera także z nikim go nie można skreślać. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-05-18 17:32:49 przeciez go nie skreslam z nikim konkretnym ;-) sam pisalem po jego ostatniej wygranej w polfinale,ze moze pokonac kazdego ze wzgledu na jego niesamowity parter. po prostu byl moment,ze jego stojka wskoczyla lewel [...]

Zrozumcie to że nie każdego celem w życiu jest wyglądać jak Ronnie Coleman (jak dla mnie to Ronnie jest kaleką) i jedyne co sie dla nich liczy to siłownia. Myslicie ze im większy staz tym gosc musi być większy? Kris zna umiar i dobrze wie czego chce i napewno do tego dązy i za to masz SOGA . Jesli ktos będzie ćwiczył 20 lat to znaczy ze ma [...]

Z czym wy dyskutujecie. Z tych co krytykuja, to jeden ma staz 4 miechy, a drugi rok i dzieciaki mysla, ze im tak bedzie 10 lat szlo, az przerosna obecnych mistrzow. Ja mam 15 lat stazu, a najlepiej wygladalem po jakis 4-5, pozniej to juz przychodzi naturalna granica, a nawet regres, bo nie idzie tyrac na ostro cala zycie, majac multum ciekawszych [...]

PoczPaker - zle myslisz, im czlowiek jest mniej zaawan sowany tym wiecej sie nauczy od lepszych od siebie, jesli oczywiscie tego chce. Pozatym Michail ma racje, Radka Slodkiewicza spotkalem drugi raz w przeciagu dwoch lat, nic sie nie zmienil, jest nadal normalnym czlowiekiem. Pogada, posmieje sie, ale i nauczy. Z tego powodu bardzo go lubie, nie [...]

Najwiekszym szacunkiem i okazaniem wyzszosci,honoru dla gejzydmana, mimo ze on jest jaki jest, bylo by nie zapraszanie ani nie wywolywanie go do walki, bo bez wzgledu na wynik, bedzie upokorzony. Nie lituje sie nad nim, ale jesli Michal masz troche rozumu w glowie, troche szacunku dla samego siebie i chcesz potwierdzic to co mowisz i piszesz w [...]

Michał z Burneika na antenie radia fakt robili podśmiechvjki z Najmana, ale nie wyzywali go od idiotów czy od szmat.. tylko zbijali sie ze bedzie latał po ringu i tego typu moim zdaniem nie obrazajace i smieszne docinki.. dopiero jak Najman w ktoryms z wywiadów pocisnał ich od szmat to zaczeli go cisnac w radiu, co w cale im sie nie dziwie ze to [...]

bedzie kilku zawodnikow w zaleznosci jak terminy im beda pasowaly dwaj w miare pewni sedziowie to Andrzej Maszewski i sonbaty - choc mysle ze tez bedzie ktos z "akademi fitness i kulturystyki w tele 5 bo w koncu oni to pokaza :)

[...] wykonac chocby 1p wiecej,niz ostatnio. TO JEST GWARANCJA POSTEPU I ODPOWIEDNIEJ STYMULACJI DLA MIESNI! do tego wez poprawke na poziom,ktory reprezentujesz-nowicjusz. im rzadziej bedziesz na tym etapie wprowadzal zmiany,TYM LEPIEJ DLA CIEBIE. Zażywane suplementy: Assault+mono+aakg }:-( skoro nie kontrolujesz podstaswowych aspektow [...]

zielona od granatowej różni się stopniem rozdrobnienia, niby im bardziej rozdrobniona tym lepsza, choć szczerze powiem, że nie znam się aż na tyle na kreatynach, żeby odpowiedzieć, czy faktycznie warto dopłacać. Co do kapsułek, przykładowo 1Mega caps olimpu ma 1250mg kreatyny, czyli na porcję 5 gram wychodziły by równo 4 kapsułki. Ty potrzebujesz [...]

Dodam tylko, zebys uwazala na diete, nie glodz sie, bo przez glodowke bedziesz tracic mase miesnowa i efek jojo gotowy. Dlatego trening silowy jest wazny, bo pozwala zachowac mase miesniowa i dlatego tez trening silowy jako pierwsza opcja po 10 minutowej rozgrzewce jest opcja najlepsza. Ale im wiecej szczegolow tym mniej zabawy heh

[...] pionu jej rękawki a będziesz widział jak powinny leżeć na rękach. Do pierwszych podejść nie ściągaj jej mocno w dół (za dekold), wystarczy lekkie dociągnięcie. Pamiętaj, że im mocniej będzie dociągnieta w dół, tym bardziej będzie oporowała przy opuszczaniu sztangi (pogrubiony szef przy dekolcie). Po dociągnięciu koszulki załóż pasek (np. jakis [...]

owoce nie są najlepszym rozwiązaniem - zawierają sporo frooktozy, ktoorej dziennie powinniśmy spozywać nie więcej niż 50g; pza tym im bliżej wieczoru, tym mniej węglowodanoow jeśli jesteś glodny to albo jadasz zbyt rzadko, albo nieodpowiednie prodookty (typu węgle proste, po ktoorych błyskawicznie jest się głodny), albo masz w diecie za mało [...]

[...] chodzi o pupilków Janasa. Bardzo sie ciesze ze w koncu powolal jakis mlodych pilkarzy, zastanawwiaja mnie tylko Mila i Dudek????? Po co oni dosali powolania na 2 mecze??? 1 im nie wystarczy tak jak innym???? Nie rozumiem tego kroku, poniewaz Mila jakims wysmienitym pomocnikiem nie jest, wiem ze siedzi na lawce w reprezentacji i trzeba [...]