im

[...] owoc do śniadania i po treningu oraz warzywa do absolutnie każdego posiłku Trzeci mankament, choć może niezbyt istotny to liczba posiłków - ja bym ją zwiększył gdyż dla mnie im więcej posiłków tym mniejsze uczucie głodu pomimo iż one są mniejsze (bardziej stabilny poziom cukru we krwi w ciągu doby). Poza tym większa liczba posiłków podkręca [...]

Geotrack - tak naprawde bialko to bialko.. jesli wolisz doplacic np 100zl za to ze bialko ma dobry smak to doplacaj.. nie ma najlepszego bialka - kazde to to samo.. aminokwasy.. Czemu utarlo sie ze im drozsze i bardziej markowe bialkowe tym lepsze ?a juz calkiem powalilo mnie ze musi byc zagraniczne ,,,, A aminokwasy ? napisz po co Ci one..

Ale im wiecej miesnia tym latwiej tluszcz palic, wiec jestes w lepszej sytuacji niz krzyss. A to czy bedzie biedal w DNT czy DT odgrywa role drugorzedna. Najwazniejsza bedzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Na poczatek najlepiej zwykly low carb i bedzie dobrze :)

zależy co masz pod pojęciem hałasuje , ja ci napisałem że słychać jak chodzi . a jak nie chcesz słyszeć to magnetyczny . mechaniczny ma takie zaciski na kole w srodku i im bardziej podkrecisz na + to sie bardziej zaciska i trudniej pedałować /

Już sam nadmiar błonnika w diecie może być przyczyną problemów z zaburzeniem perystaltki i wiązaniem dużej ilości wody w jelitach. Absolutnie nie jest tak, że im więcej błonnika tym lepiej. Przy dobrze zbilansowanej diecie, nawet niskowęglowodanowej, można śmiało dostarczyć wymaganej ilości tego składnika z konwencjonalnej żywności. Poza tym, [...]

CYTAT: Nikomu nie polecam benzydaminę, bo skoro będąc takim psychodeliko-halucynogenem jest ona zawarta w irygatorze dopochwowym, nie na receptę za bezcen dochodzę do wniosku, że tak jest, ponieważ farmaceuci, którzy wprowadzali ją do obiegu nie ustalili do niej recepty, ponieważ nawet by im to przez myśl nie przeszło, że ktoś może się odurzać [...]

Rodzice bardzo lubia. Znajomych katowalem kiedys i tlmaczylem im na czym polega mma, ze to sport, oraz ze tak wygalda walka a nie jak w filamch z Żan Klodem(ktorego lubie tak czy siak :P). Przekonali sie i teraz zawsze organizujemy sobie wieczory przy najswiezszych galach na kompie. Moja dziewczyna rowniez sie przekonala do mma, chociaz na [...]

[...] SFD i tematy podwieszone) to efekty przyjdą bardzo szybko btw. popatrz sobie na internecie transformacje ludzi otyłych itp, tez pewnie mówili sobie ze sie nie da i ze przybywa im tylko tluszczu, ale ogarneli tyłki i z grubasów zrobili sie fit, także nie ma ze sie nie da, tylko trzeba chciec ! Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-09 12:08:00

[...] mowia z ta pompa trzeba pic zeby pompa mogla pompowac a brak pompy moze byc spowodowany tym ze pijesz wode z kamieniem ktory sie osadzil na pompie i nie pompuje wtedy Generalnie to im wiecej napompujesz tym wieksza pompa...pamietam jak kiedys pompowalem juz na 2godziny przed treningiem...paaaanie pompa taka ze koledzy sie pytali ktory miesiac

Obczaj sobie serial Ekipa z new jersey xd Skończył się właśnie 2 sezon Chłopaki balują dziennie i ruchają codziennie a nie martwią się że im masa spadnie xd

No u mnie kumple tylko bakanie bakanie na sylwka mówię im ****a że pośniemy przed 12 i dali się przekonać ;) Ja tam sama voda nawet bez piw ;) Spida nie próbowałem i nie mam zamiaru :) Podobno masa spada ;p

Śniadanie zjedłem późno bo wstałem o 11 -jaejcznica z 4 jajek (więcej niebyło:/) - 120g pieczywa razowego TRENING nr.4 (15) KLATA 2x15 - 50kg TRIC 1x15 - 46kg - błąd z początku teraz coraz mocniej daje sie we znaki BARY (przód) 2x15 - 25kg - i tu było juz cięzko... BARY (do brody) 1x15 - 26kg PLECY 3x15 - 47,5kg BIC 1x15 - 26kg - i tez juz chyba [...]

Kvrwy po chvj im ten set był?! Zabrały mi d***** moje ciężko zarobione pieniądze!

Odstaje niesamowicie Gedania od innych zespołów Zdobyć 0 punktów w 13 meczach to nie lada wyczyn ale kto wie, może w kolejnej kolejce z AZS-em Białystok uda się im coś ugrać.

Z założenia miał byc to młody zespół, który miał rozwinąc się w trakcie sezonu - jak widac nie udało im się rozwinąc skrzydeł

[...] nachwytem i podchwytem obwod przedramienia bedzie rowny nadgarstkowi na calej dlugosci, itp? poza tym w treningu - pomijajac osoby ktore cos wnosza - jest sporo osob, ktore im mniej wiedza, tym chetniej sie wypowiadaja. stad jestem prawie pewny, ze czesc odpowiedzi zostalaby udzielona przez osoby, ktore w zyciu nie cwiczyly hst, a czesc przez [...]

NAprawde, mowie to z żalem ale polacy za granicą to ****y. W Szkocji skatowali polaków, teraz w angli, a o nas nic nie slychac. Same ****y pojechaly i nie wspolczuje im. W odwecie za taki numer powinno sie roz******lic pol miasta a angole powinny wisiec na trzepakach. Co to ma byc ****a ostatnio za jazda z Polakami? Przez takich frajerów co [...]

No cóż zdarza się coraz czesciej będą pojawiać sie takie komunikaty nikt tam nie cieszy sie wbrew temu co mówią w TV że polacy zabierają im miejsca pracy pracują taniej i często duzo solidniej. A zreszta pobić jest 1000 wiec niema co nad tym dywagować

[...] to i ja potrafie a gary zmywam lepiej niz zmywarka, ale u siebie w domu a nie u angola ktory placi mi 1/3 tego co dostaje gosc myjąc naczynia pare metrow obok tylko ze ma na imie William a Richard i urodzil sie w w tej **** Angli." co do nauki angielskiego: dawałem kiedyś dla jednej dziewczyny korepetycje - wkółko wałkowałem z nią czas [...]

sam przebywam za granica i uwazam ze 80% polakom nalezy sie po buzi i tak ostro, bo robiom wioche, w moim miescie jak przyjechalem kilka lat temu bylo spoko, teraz jest picie na przystankach tanich win, budry, smiecenie , na kazdym chodniku słychac polskie przeklenstwa i kłotnie, żebranie pod poczta , granie na akordeonie pod sklepami zeby zarobic [...]