im

Piszesz o waznej sprawie, jaka jest samoocena i nastawienie psychiczne. Wielu ludzi ma z tym problemy i mecza sie wbrew swoim checiom czy nawet predyspozycjom. Gdy tak jest, faktycznie najlepiej wyluzowac i pogodzic sie z soba, a byc moze taki stan rownowagi wewnetrznej przelozy sie i na lepsze efekty. Ze mna jest jednak zdecydowanie inaczej. [...]

zawroty głowy Miewam czesto. Zwlaszcza gdy szybko wstaje po dluzszym siedzeniu. Sa to nie tyle zawroty, co takie przycmienia, lekkie odplywanie, gdy czasem musze sie o cos oprzec. Nasila sie wraz z wzrostem intensywnosci treningow. Jakis czas temu po ciezkich przysiadach (jakies 3h po) zemdlalem, co zdarzylo mi sie pierwszy i jedyny dotad raz w [...]

Im wiecej analizuje sytuacje, tym bardziej umacniam sie w przekonaniu, ze problem tkwi w diecie, nie w treningu. Spalone 1000kcal to zawsze jest 1000kcal i skoro wydatek energetyczny jest duzy, to cos sie spalac musi, aby go zasilic. A ze nie chce sie spalac tluszcz, to juz kwestia metabolizmu i odzywiania. Potrzebny jest wiec sposob na pobudzenie [...]

[...] zalegolosci w czytaniu niektorych Wczoraj kupilem sobie w koncu akumulatory do aparatu (sa na zdjeciu) i okazalo sie to dobra decyzja, bo jak po powrocie ze sklepu robilem im fotke jeszcze na starych bateriach, jednorazowkach, to zaraz potem sie wyladowaly, ale i tak wg mnie dluuugo wytrzymaly (ok 2 tygodnie!) Otworzylem tez nowego profi whey [...]

[...] treningu,jak zresztą każdego innego,ale prawie każda modyfikacja dotyczy osób zaawansowanych,a na forum Ci którzy piszą,że chcieli by trenować tym systemem,to przede wszystkim początkujący,dlatego im proponuje trening podstawowy,jak im się spodoba mogą później robić z treningiem co tylko chcą,bo każdy z nas trenuje jak mu się podoba.Pozdrawiam.

[...] babcia mieszkająca na wsi, miała zniszczony kręgosłup, szybciej się zestarzała i umarła, a babcia z miasta żyła sobie długo i bez wielkich problemów zdrowotnych, nawet pomimo sporej nadwagi. To jest standard - wysoka średnia życia w dzisiejszych czasach wynika m.in. z tego, że ludzie nie są tak mocno obciążeni wysiłkiem, jak dawniej. Pod [...]

[...] wielogodzinnych operacji i w końcu człowiek jest szczęśliwy, gdy po pięciu miesiącach ciągłego leżenia na wznak może po raz pierwszy na kilka minut usiąść. Pacjent po ciężkim wypadku z uszkodzeniem rdzenia kręgowego zostaje zwolniony ze szpitala dopiero, gdy nauczy się w miarę samodzielnie żyć. Po opuszczeniu kliniki, gdzie wszystko dostosowane [...]

Sihaja pokaż im jak to się robi

Obliczuję, że im bliżej końca tym gorzej Ale zobaczymy..

Im bliżej końca tym gorzejchodziło mi o gubienie fatu, nie konsekwencje w treningu i diecie Panowie Bez obaw, lekko nie ma

[...] a ze mialem bardzo zwątlone cialo wiec postanowilem to zmienic raz na zawsze - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice dziewczyny na stale nie mam a rodzice toleruja to co robie i nie przeszkadza im to wrecz przeciwnie podoba im sie to ze mam zajecie jakies POZDRO Zmieniony przez - Adamoslaw w dniu 2005-07-09 01:29:53

nie wiem jak inni ale ja przekazywalem fakty z pierwszej reki, gratulacje sie naleza wszystkim zawodnikom i trenerom, ktorzy im pomogli w przygotowaniach i tych na starcie, napewno zrobili co mogli, szkoda Grzeska i Michala ale coz taki jest sport

[...] ma się więcej okostnej. Ten plastyczny zabieg polega na tym, że wycinają starą zapadniętą okostną, podnoszą mostek i szynują w zależnosci od upodobań lekarza drutami lub takimi jakby płaskownikami. Chodzi sie z tym od pół do jednego roku. Im jest się starszym tym dłużej. Efekt jest i to duży. Oczywiście mankamentem tego jest zaj***sta blizna. [...]

Hey co myslicie o takim pierwszym cyklu??????????? Znalazlem artykul na stronce www.paker.prv.pl .Jest dosc obszerny artykul o pierwszym cyklu w zyciu opartym na testosteronie enanthate.Ponizej umieszczam ten artykul.Prosze o wypowiedzi na ten temat i opinie.Chodzi mi o przyrost masy ale przedewszystkim o jak najbezpieczniejszy cykl.Zdrowie mamy [...]

Przesadzasz z tym gh i tym ze trzeba obchodzic sie jak z jajkiem. Amerykanie to d****e i im trzeba do wszystkiego instrukcje, uwaga....bo pomysla, ze to mozna smazyc. A patrzac dla kogo to gh, dziwi mnie, ze nie zawoza im tego do domu i nie pakuja do lodowy.

Podpisuje sie pod tym co pisze Tomek. Im bardziej rozciągniesz redukcję w czasie, bedziesz stopniowo schodizl z kalorycznoscia, tym wieksza szansa na to, ze poleci malo miesnia. Im drastyczniejsze ruchy bedziemy robic i szokowac nasz organizm ucinkami kalorycznymi, to bedzie on reagowal poprzez reakcje kataboliczne i wtedy sporo poleci tez masy [...]

[...] ale zapomnial dodac ze traci sie na szybkosci :P a z tegoco wiem tpic jest o szybkosci ciosow. lipen nie zgadzam sie z tym co mowisz o masie i sile kopniecia. napisales ze im wieksza lyda tym mocniejszy kick. z tego co ja wiem to liczy sie technika, a zwlaszcza wyrzut biodra. im szybszy wyzut tym mocniejsze uderzenie. co z tego ze bedziesz [...]

[...] uczyli,to byś wiedział jak gościa załatwić. Ale podstawa: Musisz dostać po gębie pare razy. Jeżeli dostaniesz od gościa to powinieneś się cieszyć,może to głupio brzmi,ale im więcej razy dostaniesz tym lepszy będziesz.Już nie będzie czuć bólu tak bardzo i nauczysz się bronić i nie beziesz się bał sapnąć nawet do kilku gośći ale to jest też [...]

[...] że mamy 4 treningi na tydzień, to można ćwiczyć 2 kb + 2 ju albo 4 kb czy 4 ju (oczywiście można by też 1kb + 3ju lub 3kb + 1 ju). Gdy ćwiczysz 4 razy kb to będziesz w nim zdecydowanie lepszy niż w pozostałych wariantach, podobnie będzie w przypadku 4 razy judo. No ale skoro już mówimy o 2 sztukach/sportach to te warianty odpadają. Gdyby [...]

[...] na wcześniejszą walkę w marcu aby zrobić jeszcze jeden obóz przygotowawczy pod szybkościowego zawodnika (czyli Adamka). W ten sposób na Solisa byłby jeszcze lepiej przygotowany. Wiem jedno - im lepszy będzie Solis z Austinem i im szybciej będzie potem zrzucał wagę, w tym lepszej formie Vito wyjdzie na ring (a dobry Vito to jest to co lubię )