im

Ja musialem kupic teraz z apteki i jakies grudki mi sie robia :) w glukozie delekty nie bylo czegos takiego... no ale moze jakas przeterminowana kupilem W sklepie ma byc dostawa w poniedzialek wiec bedzie po klopocie bo juz im powiedzialem, ze biore 2kg odrazu, troche sie zdziwili -------------------- PozdRawiaM DareecKi

[...] masy mięśniowej po drugie sprinter potrzebuje masy ciała żeby nei być tak wrażliwym na wiatr. taki Jędrusiński jest dobry jak ma wiatr w plecy a jak mu wieje w twarz to jakby biegł oparty o ścianę ;D po trzecie jest to wysiłek oparty na przemianie beztlenowej czyli im więcej mięśnia tym większa zawartość fosfokreatyny i lepszze wyniki. pozdr.

"use no limitation as limitation"- oznacza, że podczas walki jesteś płynny, nie ogranicza Cię żadna forma, bo Twoją formą jest brak formy, gdy walczysz, to walczysz Ty jako istota ludzka,nie żaden styl. JKD jest prostą drogą, która może pomóc człowiekowi wyrazić siebie poprzez sztukę walki. Mimo tej głębokiej filozofii, którą po tylu [...]

[...] , "nowoczesny styl" vs "założenia sprzed 30 lat", "nowatorstwo" vs "czysty przekaz Bruce'a Lee"...) A jesli zwrocisz im uwage to uslyszysz, że "po prostu nie rozumiesz" geniuszu Bruce'a Lee... Dowodow na umiejetnosci B.Lee też nie podają-wrzucają najwyżej wywiady i fragmenty jego [...]

Myślę że tak Pociesza mnie fakt że te środki to podstawy a nie np primo więc zostaje ewentualnie kwestia ile tak naprawdę mg tam będzie . Wiem że może duzo się zastanawiam ale na ironię im mniejszy mam wybór tym lepiej dla mnie ;) duży wybór = więcej pytań. Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-11-18 20:27:55

[...] jakieś mięśnia brzucha, on zawsze będzie cały trenował, zawsze mzoesz na koniec dorzucić jakąś forme planka jako 3 ćwiczenie. Osobno nie skupiałbym się na tej grupie by im poświęcać specjalny dzień. przez cały dzien jesz pijesz, gdzieś to wszytsko się musi pomieścić i wyjdzie ten brzuch w przód. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-09 [...]

Fajny temat Fenix Na pierwszy rzut oka jeśli jest jak piszesz to można by nawet lać wodę, jednak w praktyce najszczęsciej jest tak że jesli brak fachowców w danym temacie to ci co nie mają pojecia o tym a przyszło im oceniać pracę najwięcej się czepiają :(

z drugiej strony masz pewnosc ze polskie trzymaja sklad zgodny z podanym na etykiecie (mam na mysli wieksze polskie firmy) bo gis im patrzy na rece

Może im chodzi o sterydy?

To juz chyba tajemnica kobiet. A czesto jedzac tak malo maja problemy z utrzymaniem niskiej wagi. ZEby i mi tak latwo przychodzilo to bylbym dumny Tyle ze im wlasnie chodzi zeby ta"masa" byla jak najnizsza.... i badz tu chlopie madry

Im wiecej parti atakuje cwiczenie tym lepiej ale chodziło o to że triceps słabo pracuje na płaskiej czy skosie chyba że zamiast tego dasz dipsy wtedy nie trzeba oddzielnnego ćwiczenia na ta partie

[...] tyle białka ile potrzebuję z jedzenia więc jako uzupełnienie diety jest niezbędne. AMINOKWASY: Jedna z ważniejszych rzeczy jeśli chodzi o suplementacje. To właśnie dzięki nim chronimy nasze mięśnie przed katabolizmem. Również korzystałem z tego suplementu i było to BCAA POWDER. Wszystko działało tak jak należy, a moje mięśnie były zawsze dobrze [...]

co prawda to co robisz to nie jest tabata, jednak coś słaby musi być ten trening siłowy jak dajesz radę jeszcze po im trenować. Węgle zamiast tak pykać po trochę daj głównie po treningu, jak trening kończysz ok 18 i nie idziesz spać o 20, to śmiało wciśniesz tam jeszcze 2 posiłki bogate w węgle. Nie rozumiem również czemu tak mocno ograniczasz [...]

[...] " Ostatnio zastanawialismy sie z kumplem czy jest w Londynie jakis paki shop w ktorym nie byloby ani jednego polskiego produktu. Co by o nich nie powiedziec to polskie produkty najczesciej maja taniej niz poslkie sklepy . I niech im bóg wynagrodzi. Kimkolwieg on jest. Ps. Dzieki za info o Quarku. Sprawdzimy i sie podzielimy wrazeniami.

[...] techniką dużo pracy jeszcze wtedy potrzebowała. Chętnie zobaczę ją w Opolu i popatrzę, jak tak szybko skoczyła na poziom 4 kup, pewnie zresztą znowu będzie w kategorii z moimi ludkami i będzie ciekawa rywalizacja - niech moi czują presję innych dobrych zawodników, bardzo się to zawsze przydaje. Bawiąc sie w sztuki walki kawał czasu wiem jedno - [...]

[...] kopanie piłki na podwórku, zabawy w różnych niebezpiecznych miejscach, próbowanie wszystkiego co niedozwolone itp. i wcale nie uważam, że było złe... Może się mylę, ale moim zdaniem właśnie tak powinno wyglądać dzieciństwo. Niestety w dzisiejszych czasach jedenastolatki wolą grać na komputerze lub oglądać telewizję - dlatego warto zastępować [...]

Ważny jest ogół diety i aktywności fizycznej w perspektywie xx dni, a nie jedno odstępstwo w postaci alkoholu, słodyczy, czy fast food. Kwesta tego, jak często będziesz wprowadzał takie produkty nieszczególnie zalecane w utrzymaniu zdrowia i kształtowaniu sylwetki. Im częściej i więcej tego typu sytuacje będą miały miejsce, tym istnieje ryzyko [...]

[...] ma miejsce, uzależnione będzie od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, a on z kolei od tego jak się odżywiasz i ile kalorii spożywasz. Jest to dość oczywiste, że im więcej kalorii spożywamy, tym więcej tkanki tłuszczowej będzie się odkładało w naszym organizmie. Również na twarzy, razem z wodą podskórną. Sugeruję obrać przede [...]

[...] bialka) 10 jajek to koszta rozne no ale srednio powiedzmy te 3-3.5zl opakowanie ryzu - 4 saszetki --> ok.2zl nawet mniej itd. to nie są duze pieniadze! nawet dla ucznia gimnazjum czy liceum (a przykladowo przy Twoich warunkach takie 10jaj starczy na kilka dni ) i lepiej juz 'uzbierac' skads te 'grosze' - np. zrezygnowac z innych [...]

[...] osoby które mają sporą wiedze do tego udzielają i pomagają pchając te działy a co więcej nawet nie są wyróżnieni w żaden sposób a co więcej nikt nawet abonamentu nie jest im w stanie zapewnić to jest za przeproszeniem żałosne bo to głównie dzięki ich pracy działy np. odżywianie nie spadają na dno a już bardzo blisko tego. Oczywiście nie [...]