im

Też jestem ciekawa, ale w sumie się nie dziwię bo RMG to jednak duża firma eventowa, zatrudnia sporo osób i zależy im żeby nie stracić źródła dochodu. Zresztą póki co kalendarz wcale nie świeci pustkami. Co prawda brakuje kilku lokalnych biegów w mojej okolicy, w których co roku brałam udział i na które chciałam postawić w tym sezonie, ale myślę [...]

Nawet jeżeli masz 15cm w obwodzie łapy to nic z tym nie zrobisz tylko jedząc, musisz ćwiczyć - każdy kiedyś zaczynał, duża waga nie jest potrzebna do nabierania kilogramów, im mniej jesteś zatłuszczony tym łatwiej ci będzie masę mięśni nabrać.

;) teraz jeszcze mam pytania: - Jak to jest z tymi ziemniakami( jeść czy nie? W książce Lafaya nie ma ich w żadnej tabeli) - W ile można zrobić te 13 poziomów zakładając że po każdym będę w stanie przejść na kolejny? - czemu nie jeść żółtek z jajek(lubię je w sumie, a same białka nie smakują mi tak jak z żółtkami ;/) - Ile razy w tygodniu mam [...]

ale co ty człowieku gdybasz że co by zrobił Rijkaard gdyby nie kupili tylu grajków kupili ich i chwała im za to był czas że Capeelo miał Real z MEGA gwiazdami w LM i Rijkaard FC Barcelone i kto wygrał wiadomo Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-05-20 22:00:57

Po prostu je przetrenowałes i nic innego daj im odpocząć tydzień A co do problemu z klatką zawsze na początku ramiona szybciej padaja bo są mniejsze z czasem by się wzmocniły i byłoby ok daj cały plan zobaczymy pozdro

[...] ze gdybyś zadał sobei trud rpzeczytania regulaminu i zasad forum to weidziałbyś ze są tu osoby które mają wieszą wiedze w temacie niz reklama w gazecie - być moze wystarczy im po prostu zaufać? Nikt mi nie płaci za wyjasnienia i swój czas tu spedzony, kumasz. a jest tyle rzeczy ciekawszych i bardziej skomplikowanych niz ten banalny sport... [...]

dzisiaj cztalem art o masie i wegowie (im nie jestem)tez buduja zaj**ista mase bez miesa

Turka nadal mozna kupic... Ale poczekajcie...cos jest nie tak..gdzie ludzie od eap'u sa ? Maniac przyznaj sie co im zrobiles :>

Efekt na pewno jakiś będzie. Problem w tym, że białko opóźnia wchłanianie kreatyny, a im dłużej pozostaje ona w żołądku, tym mnie jej dostaje się do krwioobiegu. A 2 kg na kreatynie... Ostatnio brałem TCM i nie był to mój pierwszy cykl kreatynowy (a do tego jestem ekto), i zrobiłem 4kg w miesiąc.

ja gdy wprowadzam chłopakom podciąganie, a słabo im to idzie, to każe doczepić do pasa krążek 10-15kg, i robić kilka pow z pomocą. pzdr/

[...] funkcjonowac. jesli chodzi o żen szen to jaki kupowac ????? czy DAA jest bezpieczny? Chodzi mi tez o to , że nie za bardzo chce ingerowac w układ hormonalny , wyniki w miare kupy sie trzymają , chociaz wieczorem erekcja jest gorsza, czyli im pózniej tym gorzej .... czuje ze cos tam nie dziala Zmieniony przez - ssa19 w dniu 2016-04-16 16:38:58

[...] naciagac na kase za wszelka cene??ludzi zdesperowanych i leniwych trzeba uswiadamiac ze jesli nie zmienia swojego postepowania to nie zmienia swojego wygladu a nie wciskac im suplementy...jeszcze rozumiem ze prowadzac sklep z suplami polecasz produkty niezorientowanym ludziom bedac w sklepie i rozmawiaajac z klientami ale przynajmniej nie rob [...]

[...] i mase miesni(oczywiscie tam,gdzie bedziesz chciala-nikt nie jest idealny,a najwazniejsze sa proporcje.to ksztaltowanie ciala,to wlasnie kulturystyka) i jeszcze jedno! im wiecej masz masy miesniowej na swoim szkielecie,tym szybciej twoj organizm spala tluszcz. (wiem,ze ta masa miesniowa troszeczke cie niepokoi,ale spoko. kobiety maja bardzo [...]

[...] bez treningu typowego na sile??niezle,jak to zrobiles??znam ludzi którzy startowali w mistrzostwa europy z rekordami polski i kilka osob co wyciskają grubo ponad 200 ale im z taka łatwością to nie przyszło.jesli to prawda to masz dobre predyspozycje.masz jakiś filmik jak to wyciskasz??na jakim gryf? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2012-03-05 [...]

nie oplacalo by sie im

[...] skuteczne zapewne jeszcze długo będzie sprawą kontrowersyjną. Ja osobiście uważam że jest. kwestią jest jedynie dawka dzienna, która wg. mnie faktycznie powinna być duża. im większa tym lepiej. kiedyś po treningu ramion (biceps, triceps)przed snem wziąłem w jednej dawce 6g (plus po 1.5g przed i po treningu) ,a efektem tego treningu było 0.5cm [...]

w dobrym serwisie ci wszystko naprawią. Nawet jeśli im przyniesiesz makrokesza.

Im jestes nizszy tym mniej kg zrobia z ciebie pakera! Jest git

Przez takich wlasnie ludzi trenujacych krav mage ,styl ten jest zle kojazony.Ja nie wiem czy tam na sekcjach robia im pranie mozgu wmawiajac" pokonacie kazdego,nawet pridowca w 3 sek .Jakos nie spotkalem sie z tak plytkimi komentarzami ze strony ludzi trenujacych np zapasy czy boks.

[...] co to on nie potrafi itp... Kiedys podsłuchałem taką gadke Znam tez historie pacjenta ktory po kilku miesiacach treningow skakal do duzo wiekrzego koksa. Walka zakonczyła sie niestety masakra na kozysc koksa, bo side kicki i zachaczające nie pomogły Ale z tego co widze, co piszecie, to na KM wyjątkowo za bardzo im podnosza wiare w siebie.