im

[...] "5" - 3 serie "negatywy" - 4 serie ALBO stałą objętość 2serii w każdych mikrocyklach (max 3 serie). 4 serie to ZA DUŻO. Uwierz mi, że w przypadku FBW/HST im więcej serii tym gorzej dla przyrostów masy i siły. Na jednym treningu robisz wszystko stałym obciążeniem. Jak masz np. maks na 10powt wynoszący 100kg w jakimś ćwiczeniu [...]

Ale im twardsze tym więcej bólu zadają , chłopaku

Właśnie to nie jest to, goście wypychają tułów do góry i łokcie pozostają im poza ciałem, a mają być "wbite" w okolicach brzucha i przedramiona równolegle do siebie ułożone w tej samej odległości od siebie. Począwszy od dołu, aż do góry. Zmieniony przez - Xerx w dniu 2012-09-16 13:47:25

Konfa bedzie ciezkim koalicjantem beda chcieli czesc postulatow swoich przeglosowac,to nie psl-dali by im ministra rolnictwa i ze mnisterstwo

Więcej czasu żeby jeszcze coś ukraść i posprzątać. Do tego więcej czasu żeby przekupić brakujących posłów Dokladnie,jeszcze pensje za grudzien wezma i odprawy sobie powieksza lub pozmieniaja cos w umowach-jakies kary za zwolnienie z pracy. NIE MA ZADNYCH SZANS NA TO ZEBY UZBIERALI 231 POSLOW MAJA 194+KONFA 18=212 BRAKUJE 19 POSLOW NIE MA [...]

[...] nie wierze ze az 19 chce zeby okrzyknieto go "ku.rwa szmata zdrajca" jak kukiza czy mejze..no i oznaczaloby to ich smierc polityczna po tej kadencji przeciez nie dadza im 19 jedynek na liscie,tak jak mowilem 3-4 to by na to poszlo jak kukiz mejza,baszko-Wybor prosty zostajesz smieciem,zdrajca ku,,rwa do konca zycia,ale damy ci jedynke w [...]

[...] połowa nie ma pojęcia o tym czym będzie się zajmować. Z drugiej strony to tylko marionetki do zarabiania kasy, a tak mają do pomocy jakiś profesorów którzy będą robić im opracowania .i co oszołomów i będzie się wydawać bardziej ok to klepną.dla nas szarych zuczkow to na 99% totalnie nic się nie zmieni.dodatkow nie zabiorą bo by ich ludzie [...]

jeszcze mi powiedz że każdy jest tak samo zbudowany im to samo mu pomaga napisałem co mi pomaga nie wiem po co się bulwersujesz

no nic będę próbować cos zdziałać. dzięki i pzdr, co do kulturystów to im nie brakuje niczego wiec nawet sb do nich nie chce porównywać ;) Piona!

Odnosze sie do Twoich wypowiedzi wtedy kiedy uznaje to za stsowane. Nie jestes personalnie celem moich uwag, natomiast poglady ktore czesto wyrazasz - swiadczą moim zdaniem nie tylko o niewielkiej wiedzy (barku doswiadczeni, porownania), ale rowniez z nie do konca umiejetnmego wyciagania wniskow na podstawie juz zebranych danych. Jestem doradcą w [...]

[...] czasie cyklu w którym nie biłem hcg w trakcie 9 tydzień enan 500 mg / tyg wyszło mi 0. 6 tyg po odbloku testosteron był blisko górnej normy , co trochę mnie zdziwiło bo mimo że czułem się dobrze spodziewam się że będzie dużo gorzej, i tutaj moje największe zdziwienie - po badaniu spermy wyszło że ilość plemników jest minimalna chyba 1 mln [...]

Ciekawe co zrobi. Pewnie wezmie omena doladuje 200 mety i bedzie puchl jak swinia a latem wyskoczy na plaze i bedzie swirowal, po wakacjach wruci do stanu z przed cyklu i tak przebytuje rok asz do nastepnych wakacji kiedy znowu wezmie jakis syf. Kolo bedzie sie zataczac az zmadrzeje lub wykorkuje. I po***** im to.

Tacy wlasnie sa sezonowcy. Ale im nie przetlumaczysz. Oni mowia: Wezme i juz bo juz mam zakupione.

No, ale jak damy nadwyzke kcl to organizm zamieni to w sadlo, a mimo to ludzie, ktorzy chca nabrac czysta mase miesniowa to zaleca im sie nadmiair kcl, nie wystarczy jesc dziennie odpowiednia ilosc bialka ze 2,5-3 na kg masy ciala + restze mikroskladnikow tak, aby wyrownac bilans kaloryczny, zeby sie wszsytko rownowazylo?

Ok w porządku. A mógłbyś się jeszcze odnieść do podsumowania artykułu podanego w linku ? Jest to artykuł ze strony, która jest związana z forum. Dla ułatwienia wrzucę tutaj to podsumowanie, żeby nie tracić czasu na szukanie. Podsumowując – co musisz zapamiętać z artykułu: " Zostaw treningi niskiej intensywności osobom które lubią długo [...]

juz moge Ci powiedziec ze dwie osoby sa zainteresowane, podalem im linka. Jesli znajdzie sie ktos kto posiada samochod dostawczy (np. jakiegos busa ) to po prostu bysmy zlozyli zamowienie u Ciebie i przyjechali odebrac Ale bede sie jeszcze dowiadywac. BTW: czy zajmujesz sie tez wytaczaniem talerzy?

Sory ze nie zrobiłem zadnej sądy ale jestem początkujący. Fakt zapomniałem o Messim ja sam jednak stawiam na Robinho chociaz go nie lubie. Myśle ze on doprowadzi bardzo daleko Brazylie w finałach. Ale na przeszkodzie stanie im Holandia która zdobędzie mistrzostwo

to kup sobie 100 sztuk i tez sprzedawaj a nie piszesz jakies madrosci. to jest targowisko i wszyscy moga sprzedawac za ile im sie podoba i jesli sa w stanie to sprzedac bo dla kogos innego jest to tanio to sie nie wtracaj. co chwile takie teksty leca ze "ja moge zalatwic za ....." jak mozesz to zaloz drugiego posta a nie zasmiecasz [...]

nie do konca... chodzi głownie o to załamanie/zagięcie kręgosłupa dokładnie w tym miejscu, gdzie jest pasek od spodni (na tamtej focie). Im większe to wygięcie, tym bardziej pogłebiona lordoza. Dla tego mówie, ze konieczna jest fotka zeby cokolwiek stwierdzic

Wieksze uszkodzenie wlokna wcale nie oznacza pozniejszego wiekszego wzrostu. Im mniejsze uszkodzenie pod wplywem intensywnego treningu, tym szybsza regeneracja i synteza bialka.