im

Teraz przyszło dużo nowych którzy zapewnie powiedzieli sobie, że od pierwszego zaczynaja chodzić na siłkę za miesiąc max za dwa im sie znudzii jak to zazwyczaj bywa ,a po nich przyjda nowi i tak na zmianę będą sprzęt blokowali robiąc 10 serii po 100 powtórzeń na biceps. hehe <lol>

dzieki za odp. patrzalem za creatyna w caps. 240 sztuk / 1630 mg . Sa jakies jeszcze wieksze ?? Bo zazwyczaj im wiecej sie kupuje, bardziej sie oplaca. wiem ze nitro 300 caps max.

Nie ten dział ale tak na szybko zdecydowanie za dużo białka masz w diecie myślisz ze im więcej tym lepiej a to nie prawda organizm nie przyswaja więcej białka niż mu potrzeba. Zmiejsz ilość białka a podbij tluszcze

Będą podobne do każdego innego pieczywa. Im więcej ziaren i mniej mąki, tym mniej węglowodanów a więcej błonnika.

o to mi wuasnie chodzi... sam BD to dobra firma (ta w tajlandi) i napewno robi dobry towar, bo kasy im nie brakuje-> sprzedaja na caly swiat ale to co tutaj rzucaja na rynek jest conajmniej hmm wątpliwe

Jak oni łapią, że im te gryfy tak wypadają (WL) ???

a ja jednak mysle ze im jestes wiekszy (znaczy masz wiecej miesni) to powiniennes jesc troszeczke wiecej tej kreatynki niz 2x5 dziennie

po teningu silowym - HIIT - spoko moze byc - glownie tez dlatego ze ich nie cwiczysz bo jak powiadasz "masz dobre" a HIIT da im dobrego kopa.

czy w takim razie 1kg starczy?nie urwie mi reki? im dluzej przegladam forum tym bardziej mnie zaskakuje ile trzeba wiedziec zeby dobrze cwiczyc, szkoda, ze nie przepadam za klubami, tak bym sobie trenera/erke zafundowala... pozdrowionka:)

Pointa. Kazda rywalizacja sportowa (i w zyciu: praca, szkola etc.) uczy jednego... Im wyzej chcesz siegnac, tym wiecej to nas kosztuje.. Tylko czy poniesione koszta, sa zawsze warte osiagnietego poziomu? A moze czasami lepiej odpuscic, niz cos stracic, np.: zdrowie? Wybor nalezy do Cie, Minister Zdrowia Szczescia i Pomyslnosci. A kazdy i tak zrobi [...]

Z wlasnego doswiadczenia wiem,ze im rodzice bardziej staraja sie cos wmowic dziecko-tym bardziej robi na zlosc albo sie nie slucha Skoro slodycze sa slodki,reklamuja je dzieci usmiechniete to czemu nagle ktos mialby przestac je jesc,skoro cukier a tluszcz to co innego? Zreszta nie zawsze to wina slodyczy.Mozliwe,ze je duzo smazonych a salatki to [...]

Tak, jeżeli dasz im odpowiedni bodziec.

moze odrazu nie stracil szacunek ale napewno dalo to im do myslenia "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Biochemia Harber albo Streyer im nowsze wydanie tym lepiej no i miłego czytania ;)

[...] niestety wpływa na poziom testosteronu w naszym organizmie. Poza tym, bardzo istotny jest nasz styl życia. Między innymi to, jak się odżywiasz, jaką masz aktywność fizyczną, poziom tkanki tłuszczowej, ilość stresu, ilość i jakość snu. Niestety im dłużej mamy tutaj odbierzności od zaleceń, tym większe ryzyko zaburzeń. Przychodzi to wraz z czasem.

O co im poszło?

Siłownia - chyba wiadomo że najwiesze wyskoki na śiwecie są robione na siłowni :) Biegi - im wiecej biegasz tym bardziej niszczysz wyskok wedlug badań Kelly Bidgeta najnizszy wysokok dosieżny wśród sportowców mają zawodowi maratończycy (z miejsca średnia wynosi ok 25 cm. eheheh). SPRINTERZY natomiast mają bardzo dobry dlatego że ich sprinty sa [...]

tak? ale to musiałbym odsyłać towar do nich i wogóle...No nie wiem napisze im zaraz maila i ciekawe co odpiszą,jak woógle odpiszą !

Nie wiem od czego zależy gumowatosć ale kolor nie zależy od tłusczy trans tylko od tego czy zachodzi reakcja karmelizacji oraz reakcja Maillarda. A im sprzyja wysoka temperatura. Niestety też w takich temperaturach w ziemniakach powstaje np toksyczny akrylamid. Bez tych wysokich temperatur nie uzyskasz też aż takiej konsystencji mięsa. Na pewno [...]

Przede wszystkim należy pamiętać o podstawowych zasadach w systematyce treningu i doboru celu treningowego. 1. Cykl treningowy powinien trwać około 8-12 tygodni. Między nimi należy robić około 2 tygodnie strategicznego roztrenowania i diet break. Nie może więc trwać aż 16 tygodni. 2. Cel treningowy należy dobierać nie czasowo, w w stosunku do [...]