im

Witam. Nie jest tak ze im wiekszy kat tym bardziej zaangazowane sa gorne aktony klatki piersiowej a wrecz odwrotnie im wiekszy kat tym bardziej role wyciskania przejmuja barki. Najlepszy kat treningu klatki wg. mnie bo czasem kwestia indywidualna bedzie wygladala inaczej to okolo 30 stopni. Przy kazdym wiekszym kacie jesli nie potrafimy dobrze [...]

im udzial bialka w ogolnym bilansie energetycznym jest mniejszy tym dieta jest bardziej anaboliczna im udzial bialka w ogolnym bilansie energetycznym jest wiekszy tym dieta jest bardziej redukcyjna

lysyart-uwielbiam takie urban legend(miejskie legendy) Całe życie je wysłuch**e,szczególnie po powrocie z jakiś zawodów...:) Jak starcza im pary-niech staja w szranki w Złotoryji-będzie z kim rywalizować-przyjeżdza paru mistrzów...

[...] dlatego, że jak widzisz, większość osób irytujesz ty i zakładane przez ciebie tematy w których pytasz ciągle o to samo,większość osób tych "kumatych" po daniu im linka który dałem tobie, przeczytaniu tematu jakoś jest w stanie ułozyć sobie plan w którym nie ma nic do poprawy albo jest tego mało a ty nie dość, że zaśmieciłeś forum [...]

[...] mieli lepszy start, a spoczną na laurach zadowoleni z siebie. To jest analogiczne zjawisko jak np motywacja co do statusu życiowego u przyjezdnych do dużego miasta, albo u imigrantów w nowym kraju; najpierw zapeirdalają, żeby dogonić miejscowych statusem materialnym, a potem jeżeli motywacja im nie siada, to ich przeganiają (przykład - cała [...]

Wybór celu treningowego uzależniony powinien być od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. Z reguły określa się, że im wyższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym dojdzie do większego otłuszczenia organizmu w czasie trwania okresu budowania masy mięśniowej. Im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, tym budować można lepszej jakości mięśnie. [...]

Pytanie moje jest następujące, czy kobiety też mogą spożywać białko? Czy to pomoże w utracie wagi? Co jeśli nie białko można spożywać? Mimo że coponiektórzy gadają że kobiety są z Wenus a mężczyźni skądinąd to kobieta też człowiek. Ma ten sam metabolizm co samiec i te same suplementy co (nie)działają na facetów podziałają na kobiety. Rożnica [...]

No to chyba normalne że przy rozciąganiu (jak się robi swój max) czuje się ból... Pamiętaj żeby się dobrze rozgrzać, im jest cieplej w Twoim otoczeniu i im Ty jesteś lepiej rozgrzany, tym łatwiej (i mniej boleśnie!) się rozciągasz (najlepiej jest w ogóle rozciągać się nie po krótkiej rozgrzewce, ale w ogóle pod koniec treningu - mówię o takim [...]

co wy pierd..., im wyzszy testosteron tym nizszy estrogen i n aodwrot im wyszzy estrogen tym niszczy testosteron, koniec kropka, arimidex nie blokuje tetosteronu ani przyristow suchej masy, tylko wode .ludzi eskad macie takie pochzranione teorie, troche nauki wystarczy, arimide xjest lepszy od nolwy bo on blokuje wytwarzanie estrogeno wa nolwa [...]

Dzięki wielkie Sam od kilku miesięcy siedzę w temacie i analizuję co i jak. Mało jest ludzi którzy dokładnie się obserwują i lecą SARM'y solo z głową, stąd dopytuję bo szykuję się na coś podobnego. Im więcej wiem, tym mniejsze prawdopodobieństwo napytania sobie biedy i bycia czymś zaskoczonym. Testować ostatecznie jak wyjdzie to trzeba na sobie. [...]

Czwartek 23-05-2013 Dieta b/t/w/kcal: 204/69/153/2054 Trening: aero trucht + interwały http://img703.imageshack.us/img703/6893/aero20130523.jpg Interwały 20s praca 60s odpoczynek. Na rysunku zaznaczyłem tętno jakie osiągałem tuż po zakończonym biegi i pod koniec odpoczynku. Jak widać im dalej w las tym trudniej było w 60s obniżyć tętno do strefy [...]

[...] dwa takie omlety z twarogiem - sporo, ale dałem radę wciągnąć :-)): https://dl.dropbox.com/s/ukkw8nehxq7k120/20140713_093609.jpg W każdym razie najdziwniejsze jest to, że im mniej się staram o formę i więcej jem to robi się coraz bardziej sucho. Ot taka mała prezentacja formy "po grillu" %-): [...]

[...] pleców po 15 powtórzeń tyle, że bez rozciągania i bez obciążenia to machać mogę spokojnie więcej bez problemu, może jeszcze zwrócę uwagę na dopięcie i wydech tak jak pisałeś albo wrzucić jakieś obciążenie bo wtedy je trzymając kociego nie zrobię ;-) z innej znowu strony to tył uda mam bardzo słaby więc dodatkowe ćwiczenie może dobrze im zrobi ;)

Dla mnie najlepsze było wtedy, gdy trener kazał mi robić rozgrzewkę przed dwoma kolejnymi treningami w szkole ochroniarzy. Zasuwałem razem z nimi, ale tak im dałem w kość, że prosili obecnego wtedy na sali mojego kolegę z sekcji, aby mnie powstrzymał. Ale on im powiedział, że bardzo mu się podoba moje podejście do ludzi. I dalej w spokoju ducha [...]

zaraz otworzę w okno krzyknę DYS YS SPARTA !!! i kopnę im w to rusztowanie czołem Cinool

Dracius spokojniee plose smerfiii hiii smerfiii haaaaa smerfiii hu hu Przy tej nutce smerfy zatancza jak im zagrasz :) http://www.youtube.com/watch?v=HBO3UDTTWcU

dokładnie, pokażemy rozum i im ustąpimy a co, nie jesteś leszczem-spamerem?

Skl - fakju curva Marcin - I Liceum Ogólnokształcące im. ks. Adama Jerzego Czartoryskiego, klasa 3 maturalna, profil humanistyczny, czyli taki że leję na matmę bo nie umiem

Jeszcze im pokazesz placek!! cycki

jw. stały bez ograniczej, z tym, że im człowiek starszy tym dłużej go nosi i czasami trzeba usuwać zęby, żeby pozostałe ładnie weszły... im człowiek młodszy tym łatwiej aparatem podziałać bez radykalnych środków. Znajomy nosił stały chyba coś koło 2 - 2,5 roku ( zakładał go w wieku 32 lat).