im

[...] się jeść na siłę byle dobić do bilansu Jakie jedzenie na siłę? Ta kaloryczność, którą zaproponowałam jest i tak poniżej Twojego zapotrzebowania. Musisz zrozumieć jedno: im wyżej zaczynasz z kalorycznością, tym lepiej, bo będziesz miała z czego odejmować. Zaczniesz zbyt nisko, obetniesz raz i już jesteś na diecie głódówkowej, a wtedy... [...]

[...] trening. Coraz łatwiej mi to wszystko przychodzi, ale wydaje mi się, że robię wszystkiego za mało... Jak przeglądam dzienniki dziewczyn widzę różne dodatkowe rzeczy, fajnie im schodzą te centymetry, ale rozumiem, że dla początkującej to wystarczy? Niepokoję sie, że robię mało... :( Co do diety... Od piątku jem za mało, jestem tego świadoma, [...]

A ja mam pytanie - zagwozdkę Jak rozciągnąć prostownik grzbietu - ale w górnej części? Pytam bo często mam nadmierne "przepięcia" w tym rejonie i pomaga mi dopiero solidne deptanko Niestety gustuję w drobnych niewiastach, więc dla zwiększenia "tonażu" zmuszony jestem wręczać im plecak tudzież reklamówki z ziemniakami

koszty wyslki -zarejestruj sie,wes te suple do koszxyka ktore Ci interesuja przejdz do placenia i bedziesz miec podane ile$ za przesylke im towar ciezszy tym przesylka drozsza -clo niewiem dokladnie,w moim starym temacie chlopaki pisali nieraz ale pewnie ok 15-20 % wartosci paki(pewnosci niemam ) -karta najlepiej placic

Z tego co słyszałem im wieksza paczka tym większe ryzyko objęcia cłem. Własnie tez mam zamiar brac wiekszą paczke i trzeba bedzie cos wymyslec. Anabol mozesz cos doradzic ze stackow chodzi mi o jakies nowości. Bo bede własnie zamawiał na cały rok napewno GM, clouta,storma i brakuje mi czegos nowego ;)

troche mi dodales nadziei ,zobaczymy, dzieki i pzdr ps.ale ponad miech juz idzie ciężko to widze dzis im wyslalem meil zobaczymy czy odpisza wlasnie mi odpisali http://img75.imageshack.us/my.php?image=080614190416903x513srk3.jpg potem sie loguje tam na tym linku co mi przyslali i nic ciekawego moje zamowienie ale nie da sie sprawdzic gdzie jest [...]

[...] w pożywieniu. Zamiast używać energii do utrzymania procesów życiowych i budowy mięśni, woli akumulować energię w tkance tłuszczowej. Co za to odpowiada? Przede wszystkim insulina. Jej zadaniem jest usunięcie cukrów z krwi. A co można zrobić z cukrem? Wymusić przez komórki spalanie cukrów jako paliwa. Zmagazynować jako glikogen w wątrobie i [...]

[...] w pożywieniu. Zamiast używać energii do utrzymania procesów życiowych i budowy mięśni, woli akumulować energię w tkance tłuszczowej. Co za to odpowiada? Przede wszystkim insulina. Jej zadaniem jest usunięcie cukrów z krwi. A co można zrobić z cukrem? Wymusić przez komórki spalanie cukrów jako paliwa. Zmagazynować jako glikogen w wątrobie i [...]

nie trzymam żadnej ze stron ale tez uważam ze zabranianie zawodnikowi startowania w zawodach ktore na 100% coś wniosa na + do jego umiejetnosci to głupota!!! Im ktoś wiecej startuje tym lepiej!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

Jak wspomniałem to suple skończyły się już w 3 tygodniu cyklu potem starałem się przeszczegać dietę Jak czytałem wypowiedzi innych użytkowników to na zwykłym mono na 4-6 cyklu przybyło im po 4-5kg masy.

traktowalem to bardziej jako poczatek zdrowego odzywiania. stop ze slodkim( ostatnio slabo mi to wychodzi.. glownie w weekendy ;/) itp. zawsze bylem gruby i chcialem to zmienic, na poczatku chodzilem na silownie i cwiczylem zeby tylko schudnac reszta sie nie liczyla. mysle ze najpierw chcialbym zleciec z %bf do chociaz 13-15% i pozniej zrobic [...]

[...] by się znacznie lepiej głównie pod względem kondycyjnym, ale również siłowo i dynamicznie no, ale tj wspomniał enediktal to HW by miała k***a w UFC z 200 fighterów minimum %-) to jest właśnie argument przeciwko ważeniu 1 dzień przed walką. Jednak argumenty ZA to: ważenie to show i kasa i nakręca hype na walkę/i.. fighterzy mają wybór - [...]

[...] obalenia a łapanie za spodenki WCALE nie utrudnia obalenia i ogólnie walki -.- to w jaki sposób ty faworyzujesz strikerów przechodzi ludzkie pojęcie - ok rozumiem kibicować im, ale to.. Może po co podnosić walkę do stójki - niech go przeleży bez ciosów, BO PRZECIEŻ w prawdziwej walce nikt do stójki nie podniesie 2 co się biją -.- !? Takie są [...]

[...] i bajeczne zapasy, w dodatku potrafi być pomysłowy na glebie. Ta stójka wszystko psuje, choć jest trochę lepiej. Tak jak pisałem wcześniej Machidę obalić będzie cięzko. A im później tym ciężej bo chyba Davis ma trochę gorsze cardio i jak nie sprowadzi go w pierwszej rundzie to w kolejnych będzie tylko trudniej. Szczerze mówiąc, wiem że to może [...]

Podwyżka ceny,zmiana i bardziej ubogi skład. zmniejszenie wagi czy zawartości przy tej samej wielkości opakowania to stare triki marketingowe mało kto potrafi się im oprzeć :)

[...] dwa jak kazdy ma gorsze i lepsze pomysły potrafi robic biznes to mu chwała jesli to robi mniej legalnie to tez plus ze potrafi bo wielu probuje kraść czy walki robic i nic im nie wychodzi tak sądze Mi to pasuje ze jest i ze mu idzie bo jak pisałem czasami cos łykne z tej oferty ale jak widze ze po wpisaniu sfd na is pojawia sie sfdupa to [...]

pffff w sumie im mniejszym ciężarem zbuduje więcej mięśni tym lepiej, cfaniaku %-)

no to git, bo ja mam znowu odwrotnie, im większy ciężar tym łatwiej tracę mój pseudo mostek %-)

[...] wiadomo ze jest , ale moze dostaniemy jakis nowy argument ) Poza tym z jego sogami to bylo tak, ze pisal do modow i kilku znajomych grubasow, by dali mu sog a on sie odplaci im w ich dzialach... wiesz, taka kolezenska wymiana... takze jego sogami sie nei sugeruj... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

To teraz ja sie ustosunkuje w moim stylu ajak Nie wiem, jaki styl Twoich wypowiedzi był kiedyś, ale to co zauważyłam obecnie, to strasznie lubisz cytować innych i wtrącać przynajmniej małe ALE.........oczywiście bez urazy, chcieliście poznać tylko moje zdanie. JASNE ZE BEZ URAZY - JAK JUZ MOWILEM KONSTRUKTYWNA KRYTYKA JEST MOTOREM DZIALANIA [...]