SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze Jeszcze dziś postaram się zrobić zdjęcia i je wkleić. Niestety nogi mam słabe nigdy nie poświęcałem im uwagi i teraz niestety są widoczne braki. Nawet mam na nich zbędny tłuszcz który chciał bym się pozbyć. Moje warunki w których ćwiczę są moim zdaniem dość dobre. Nie jest to profesjonalna siłownia ale jest na niej wszystko co potrzebne. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2009-05-08 17:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Kyranyi Fabregas Evra kurva, jak w tej kolejce nic nie strzela to nie wiem co im zrobie

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 17:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    [...] walka będzie fair do końca bo inaczej być niemoże a niektórzy mogą myśleć już o następnym sezonie, ja do tej pory miałem 2 i 3 miejsce jakoś ten mistrz mnie zawsze omija hehe. Powodzenia wszystkim w tych 2 ostatnich kolejkach, walczcie o pozycje przed następnym sezonem bo im wyżej tym lepszy skład Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-04-23 16:37:06

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 16:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] Cieniowanie - redukcja kolarska.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (na wysokości pępka): 82cm Udo (najgrubsze miejsce): 58cm Łydka (najgrubsze miejsce): 38cm W kolarstwie zbytni przerost mięśni nie jest pożądany, jak wiadomo im więcej masy mięśniowej tym więcej potrzebnego tlenu, wytrzymałość tlenowa spada. Dlatego chciałbym tylko zwiększyć lekko obwód bicepsa (do tej pory +1cm), klatki (do tej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2012-06-22 15:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj tam, inni mają gorzej i nie narzekają. g**** prawda. Właśnie, że narzekają. I to ja muszę tego wysłuchiwać. A jak jest im fajnie to mnie olewają. Dlatego będę sobie narzekać i już. A jak skończę to zacznę się pozbywać fałszywych przyjaciół. Wreszcie ;-] Zmieniony przez - Nanit w dniu 2012-07-27 21:48:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 21:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do wieku to ja generalnie im więcej mam lat tym bardziej olewam pierdoły i staram się na maksa wykorzystywać to co mam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 23:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do wieku to ja generalnie im więcej mam lat tym bardziej olewam pierdoły i staram się na maksa wykorzystywać to co mam Ja się przestałam przejmować wieloma pierdołami, ale zawsze jak pomyśle że już mnie nic nie zdziwi, nie zaskoczy ani mi nie dokopie to mi życie pokazuje, że się mylę }:-( Ale ogólnie i tak jest fajnie :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 23:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie teściu ma dosyć duża nadwagę i już ma jakieś problemy. Przynajmniej o zwiększonym ciśnieniu wiem. Stwierdziłam, że nie będę im doradzać na siłe, bo wątpie czy chcą usłyszeć, że powinni zmienić swoje odżywianie o 180 stopni. Tysz inżynier jestem... :-D Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-28 11:24:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 11:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezu jaka jestem zła, od tego yebanego rozciąganie i tych szpagatów to mnie już cała miednica tak boli, że chodzę jak kaczka a progresu niet. A te wszystkie moje chłopaki, to są cioty i jak im mówię żeby pociągnęli za nogę albo złapali za bary i popchnęli w dół to "nie nie nie" @-) bezużyteczne małpy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 16:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no fakt z tymi chinolami, ch** wie czym oni ich tam karmią, nawet w pływaniu coraz lepiej im idzie :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 11:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Też podziwiam biegających rano. Śpię wtedy jeszcze, ale i tak podziwiam %-) Jeszcze 2 dni w robocie a potem urlop %-) Nie wiem tylko czemu im bliżej wolnego tym ciężej w pracy wytrzymać. Czas nasączyć się kawą.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 10:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - dodatkowo z twoich podaktow iche w chooj kasy czyli ich opieka medyczna kosztuje 2X tyle co gdzie indziej. Bo i tak z podatkow wydaja w cholere... Wlasnie na tym polega niestety ten system. Najsmieszniejsze jest, ze jesli by przeszli na taki system jak np UK to by zaoszczedzili, ale to tam nie przejdzie bo im to smierdzi komunizmem %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 10:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tego, ile zajmuje ułożenie 40 metrów paneli? ;P Ktoś wie z doświadczenia? Taki metraż to około 8-10h, przy założeniu, że układa 1 kobieta z zerową umiejętnością obsługi wyrzynarki ;-] Uczyłam się 'w trakcie', wyszło jak należy. Ja układałam 23m2 + listwy przez 5 h, ale im dalej tym szybciej szło bo to przecież jak klocki lego ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 13:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dołączam do życzeń: zdrowia, kasy itd i oczywiście dupy %-) U mnie w pracy laski robią powrót do korzeni, zaczęły zbiorowo kopenhaską uprawiać. I kurde nawet nie będę się mogła nad nimi poznęcać łażąc im z żarciem przed nosem, bo na urlop idę. Specjalnie sobie pewnie taką porę wybrały.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 10:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie troche wyybane co mam robic, ale cos trzeba bo patrza pozniej na efekty. Wzielam dzis niby liste latwa z zalozenia a tam popyerdolency tutejsi zostawili wszystko co im niewygodne i co nie wiedzieli i sie mecze z tym caly dzien. Ale dzis juz luz, nepalskie zarcie wieczorem i wino :-)). Jutro przyjezdzaja dwie moje matki: rodzona i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 15:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ano i to jest norma w tych klubowych sieciach. Co więcej im się tylko zdaje, że tych chłytów mardedingowych nie widać, ale to się niestety mocno w oczy rzuca :/ Na równi z niekompetencją większości instruktorów, którzy jeszcze na niej chcą kokosy robić :/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 17:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy my mozemy walic prosto z mostu a w robocie trza dyplomatycznie %-) Zreszta mnie tez frustruje jak ludzie czasem gadaja goopoty o czyms o czym nie maja pojecia a ja nie wiem jak im powiedziec, ze sa i******ami ;-) fela, tez o tym pomyslalam, ze ty moglabys cos takiego prowadzic :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-01 17:35:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 17:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do niego, bo akurat kumaty i proszę żeby mi pokazał przysiad sumo, a ten się ustawił, zaczyna schodzić i zonk, niżej nie zejdzie, bo się boi że mu spodnie trzasną. Kupili im jakieś poliestry firmowe, co to w nich najlepiej jak gejsza popierdzielać, bo naprężeń nie lubią %-) Ale ostatecznie pokazał %-) tylko na drugi dzień, jak przyszedł w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 18:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paypal to zlodzieje!!! ch** im w dupe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 21:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś czytałam wyznanie DDRowskich kobiet-sportowców (teraz część jest mężczyznami) jak chciały wejść do damskiej toalety i ludzie je przekierowywali do męskiej, jak trener im tłumaczył gigantyczny przerost łechtaczki i włosy na klacie tym, że uprawiają za mało seksu - śmieszno i straszno %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 17:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)