im

Dzięki za odpowiedź Liberatore! Nigdy nie trenowałem pod sylwetkę, ale ustawienie priorytetu brzmi najprościej. Moim najważniejszym celem jest siła. Obecnie stoję na 140kg klata, 170 przysiad i 170 ciąg. Chcę te wyniki poprawić bo mimo że wyglądałem na "dużego" (no dobra? dużego-małego?) to osoby które wyglądają na "mniej zaprawionych" gniotą mnie [...]

[...] walki (stąd w sumie aż 34 minuty kar). Kielczanie kilkakrotnie uzyskiwali przewagę dwóch, trzech bramek, ale ambitni gospodarze za każdym razem doprowadzali do remisu. Ostatni zryw podopiecznych Bogdana Wenty w końcowych trzech minutach dał im ostatecznie zasłużone zwycięstwo, choć różnica aż pięciu bramek jest z przebiegu meczu zbyt wysoka.

pewnie że niski ja jestem z miejscowości około 6tys. ludzi i gramy amatorsko i dostaliśmy zgodę na puchar polski to doszliśmy do 1/16 bez przygotowań 3 i 2 liga pokonana została, a warszawa przyjechała i się skończyło 18-28 ale wsadziliśmy im 7 bramek z rzędu :D

Will czyli nie jestem sam btw im wiecej nowosci tym wiekszy metlik w tym co wybrac...ale dobrze przynajmniej cos sie ruszylo bo bylo strasznie smutno

[...] rzeczy gada. Na ile przelicza gadanie głupot? Generalnie niech cyrk się kręci, niech każdy już gada pierdoły, bo to smarketing bo tamto, bo się opłaci..., a będzie lepiej. Wszystkim. Politycy wszak tak robią, że mówią co im się opłaca. Czynią tak właśnie po to, by się spodobać gawiedzi i by ich ta gawiedź kupiła. Smarketing. I jest dobrze.

[...] sprzedac w zasadzie kazda bajke,wlacznie ze sterydami z odzywek i batonikow,no bo "przeciez ja nic nie bralem") i biznes sie kreci. takze takie rozkminy,ze no przeciez on im pobil kumpli,wiec ale glupio palnal,ojej...KOGO TO OBCHODZI :O mial byc szum?jest szum. ma byc wieksza sprzedac ppv? bedzie wieksza. a ze Cain sie w takie rzeczy nie [...]

[...] to kupi ;-) ilu macie znajomych,ktorzy jeszcze z 2 lata temu uwazali Pudziana za mega kozaka,no "bo silny jezd!!! a jaki duzy,hoho"? ile osob do dzis kupuje to co serwuje im KSW? te legendy Pride i UFC,itd,to ze Mamed walczy z mega wymiataczami i generalnie to nikt by go nie pokonal. no i tak to wlasnie dziala,fakt,ze ogarnieci ludzie mimo [...]

[...] ( a historia pokazuje jak się to wielokroć odbywało na wielu przykładach ) eskalować skalę d****izmów, które miały za zadanie przebić te ze stron konkurencyjnych pism z takimi objawionymi pomysłami. Jak mieliśmy raz niepokalane poczęcie, pytamy "co dalej, czym szokować teraz?" i wymyślamy coś bardziej niż ono malowniczego. To samo się w [...]

[...] to, że Bigfoot obronił obalenia nie znaczy, że Cain był w gorszej formie TYLKO MOŻE PO PROSTU BIGFOOT TRENOWAŁ PRAWIE 4MC W Ch** TDD!? + nie jest ogórem -.- od niektórych tak hejt bije na km, że myślenie im się wyłącza a włącza nienawiść/love do jakiegoś zawodnika - wk***ia mnie to strasznie. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-07-03 21:55:07

kocham to forum:p dyskusja zawsze wyglada tak samo: kilka postow na temat,im dluxej trwa to zaczyna sie czepianie za slowa,kolorowanie wszystkiego co ktos inny napisal i bezsensowny offtop na milon stron. Jeszcze tylko brakuje zeby zaczac tu dyskusje o bogu,życiu po smierci ,roganie i jego rozkminach o sensie zycia i innych wymiarach gdzie sie [...]

Mimo, że kibicuje JDS, to im bliżej walki tym bardziej powstrzymuje sie od prognozowania wyniku tego starcia, według mnie wszystko może sie wydarzyć, i żaden scenariusz mnie tutaj nie zaskoczy. Niech wygra lepszy.

[...] założyć nie będąc magikiem na glebie. No ale wiadomo czemu takie pasy są nadawane. Żeby wykreować medialnie zawodnika na jeszcze groźniejszego niż jest w rzeczywistości. Czarny pas BJJ zawsze robi wrażenie. Chyba że ktoś wie tak jak my że jest to pas z Happy Meala. Niestety CHAMBURGERY takiej swiadomości nie mają. I da im się wcisnąć wszystko...

[...] w boksie :)) przecież Jones nawet w swojej dywizji co najwyżej ŚREDNIO boksuje, Gustafsson ma o wiele lepszy boks co udowodnił przez 5R, toż to jaja. Kliczki gdyby nie ich klasa to by ich tak wyśmiali albo by zaproponowali im żeby na sparing przyjechali.. powinni tak zrobić, bo założe się, że do nich to info dotarło. Boks to boks, MMA to MMA.

[...] ciężar o np. 2,5kg ..." ? oprocz MC wszedzie stosujesz STALY CIEZAR. "a co trening ciężar docelowy również zwiększyć o 2,5kg?" to kolejna indywidualna kwestia. znowu-im mniejsze beda skoki,tym organizm bedzie mial lepsze warunki do adaptacji-cyli wzrostu sily/masy. w taim drobnym cwiczeniu,jak wyciskanie w staniu,gdzie pracuja male i [...]

[...] wiecej czasu na forum i dowiedziec sie,ze wystarczy kilka minut HIIT'u zamiast godzinnych aerobow jesli ktos mial na celu redukcje tk.tluszczowej,a wczesniej cwiczyl dlugo,bo im dluzej tym lepiej. Albo ktos cwiczy silowo i robi bledy,a jak posiedzi ile czasu,ma szanse dowiedziec sie o tych bledach,ktorych czasem skutki bylyby bardzo odczuwalne.

[...] walkach jednak faworyzuja mistrza lub po prostu mistrz wygra, bo to czesto wyklucza kolejny niepotrzebny rewanz. Ja bym widzial tak, Lawler vs Woodley, Condit vs Maia jako eliminator, Condita tdd moze nie wystarczyc i Maia moze go poddac, ale im dluzej to bedzie trwalo tym wieksze szanse ze Maia zostanie zbombardowany w stojce. Lawler to bardzo [...]

Page im kiedyś i tak dowali zobaczycie

Jakim prawem, wypowiadaja sie co niektorzy ze Pudzian nie ma techniki kopania? Trenuje kopniecia od 11 lat, a wy mowicie ze on nie ma techniki? Bo biegal za uciekajacym pajacem, to juz techniki nie ma? Jezeli jego caly sztab trenerski i otoczenie wypowiada sie, ze Pudzian ma niesamowity talent do sztuk walki i ze moze byc mistrzem swiata, to [...]

Chyba chodzi im o Lesnara

[...] to sie znawcy znajdują :D Ale jakoś przed walką nie brakowało buraków którzy obstawiali Najmana albo dawali mu duże szanse:D Sam nawet słyszałem to od kilku znajomych i im się smiałem w twarz :D A teraz śmieje sie dużo bardziej:D ps Tak wogóle to kulej sie dla mnie całkiem sfrajerzył, nie jest już żadnym autorytetem w moich oczach,za dużo [...]