im

[...] Chyba ze si eje traktuje jako dopalacz do tego by wykrzesać z siebie wiecej energii na treningach :-) odzywianie i cwiczenia za to zawsze przyniosa efekt, jezeli nie ma go tu szukaj odpowiedzi. w dziale mamy dziewczyny z niedoczynnoscia tarczycy i Hashimoto i chudna. Oczywiscie czasami jest im trudniej ale do wszytskiego daje sie cierpliwie dojsc

kabo9 zgadza się też kiedyś o tym czytałem, odwrotnie proporcjonalnie do podaży węgli a inne badanie mówi że podobno zachodzi zawsze na poziomie 14% podaży białka czyli im więcej białka tym więcej przerobienia budulca na cele energetyczne.... I bądź tu Panie mądry co badania to inna interpretacja}:-(Czyli tak czy owak zmarnowany towar:-D Zawsze [...]

Nie wiem w jakim jesteś wieku, ale podejrzewam że masz 16-20 lat(większość osób zaczynających ćwiczyć jest w tym wieku ). W tym wieku człowiek niećwicacy przy Twoim wzroście powinien ważyć ok. 65 kg, gdy ma więcej to prawdopodobnie jest otłuszczony. Ty ważysz aż 85 kg, więc napewno jesteś tłuściochem. Im większe otłuszczenie tym więcej przy [...]

Odpadają tylko węgle proste po treningu, ale resztę zostawiasz bez zmian. Mięśnie nie rosną tylko w dniu treningowym, więc musisz im dawać "papu i piciu" cały czas

super, i pewnie znowu cena pojdzie w gore;/ i bedzie drogo i nikt im tego nie kupi

im wiecej czytam tym mam wiekszy bajzel w głowie potrzebuje jednej konkretnej rady co bedzie nalepszena moj pierwszy cykl :/

Zwykły bandaż elastyczny też może być Owijki mają usztywniać nadgarstek i zabezpieczać dłoń przed otarciami. Im dłuższe tym więcej razy łapę owiniesz. Dodatkowo wchłaniają pot więc po treningu dobrze je przeprać dzięki temu rękawice tak nie śmierdzą.

generalnie im dłuższe tym lepsze ,możesz więcej razy owinąć

To ja Ci odpowiem:D. Musisz się skręcać przy każdym ciosie najbardziej jak tylko potrafisz, im bardziej się skręcisz tym cios będzie mocniejszy. Możesz skręcać się mniej jeżeli tego chcesz ale nie licz wtedy na jakieś mega uderzania którymi będziesz posyłał na deski rywali. Bo największa siła uderzenia bierze się właśnie ze skrętu tłowia. Jeżeli [...]

Ferrari to już tylko marka, chcą coś zmienić ale wychodzi im tylko gorzej

[...] dopiero zaczynają swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki. Odpowiada za to chociażby to, którą ręką, czy noga częściej się posługujemy, która jest krótsza i na którą przenosimy częściej ciężar ciała, czy chociażby to która jest silniejsza z różnych powodów. Im dłużej będziesz trenował siłowo, tym te dysproporcje jesteś w stanie zniwelować. Jak [...]

im wyzszy bf% tym wieksza aromtyzacjam i co za tym idzie mozliwosc wystapienia gino. dlatego warto o tym pamietac.

Ja też chciałbym żeby już były. To naprawdę nie jest proste wprowadzić nowe produkty, ciągle jakiś urząd czegoś wymaga i trzeba im to dostarczyć, ale myślę że jeszcze parę dni i będzie ok.

[...] Mozesz tez przeczytac artykul http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zachecam Cie do czytania forum i szukania odpowiedzi na wlasna reke gdyz im wiecej przeczytasz i wieksza wiedze posiadziesz tym lepiej bedziesz dobieral posilki, cwiczenia, suplementy - tym samym optymalnie wykorzystasz czas poswiecony na trening [...]

[...] bialko, warzywa, weglowodany zlozone/tluszcze. Powoli dochodz do rygorystyczniejszej diety, malymi kroczkami, gdyz ciezko jest z dotychczasowego odzywiania przestawic sie z dnia na dzien na porzadna diete, potrzeba czasu. Duzo czytaj, artow o odzywianiu i teningu jest nie malo, im wiecej wiesz tym latwiej wszystko bedzie przychodzic;]

Na początku wypełnij solidnie profil,fotka mile widziana.nie traktuje poważnie ludzi którzy nie napiszą nic o sobie a chcą by poświęcić im czas (nie chodzi mi o dane osobowe ale wiek też się przyda) po drugie od razu to powiem-nie licz na cuda,praca nad ciałem to nie bułka z masłem.musisz najpierw trochę poczytać,pomyśleć,czasami wypróbować kilku [...]

chodzi o to, ze Twoje słowa były bez sensu i to właśnie one nic do dyskusji nie wniosły... pamiętaj, że im więcej opinii, choćby były one identyczne tym lepiej bo wtedy cała sprawa ma większy, potwierdzony sens...

[...] brzmi jak wyrocznia i nic nie wniosly do dyskusji i byly bez sensu :" spotkalem sie na www z tezą ze to steryd niektórzy mowia ze są bardziej pobudzeni inni ze sila im rosnie po przetestowaniu tabletek stwierdzam ze to bzdury, jednymie forma b12 w strzałach moze dac jakies efekty ciekawsze ale nie probowalem to nie powiem jakie [...]

długo czy krótko hmb tak nie działa natomiast najczesciej siegaja po nie nowicjusz omamieni reklamami i w tedy im sie wydaje, ze działa, forma idzie ale na poczatku zawsze idzie... i kazdemu

Mike Valley i ten filmik o ktorym mowicie pochodzi z filmu CKY 4 tak jak ktos napisał znany deskorolkowiec tam jest wiecej jego akcji tez policjanci fikali zabronili im jezdzic na desce i Mike wkroczył do akcji --------------------------------------- Zaprawde powiadam wam [...]