im

[...] lekko pod górkę. Panowie Grubski i Bajkowski odeszli od Kwiecińskiego również w kontrowesyjny sposób (znam relację osób które przez chwilę zdecydowały się odejść razem z nimi a później wracały do Kwiatka). Dla mnie to wygląda trochę jak szukanie ilości mimo wielu, bardzo wielu różnic. Być może więc Marek ma więc więcej racji niż się nam [...]

[...] od lekarza do lekarza i sępi recepty na drogie specyfiki bo ma akurat taka chorobę. Później je odsprzedaje róznym ludziom za gruba kasę. lekarze nic nie wiedzą o tym ze robi im koło d... bo nfz wie kto co i ile czego bierze. znalazłem taki cytacik Wiemy, co lekarze przepisują pacjentom Grażyna Pawelec, rzecznik podlaskiego oddziału Narodowego [...]

Na takich obciaazeniach spoko. Dlaczego za wczesnie a to dlatego ze twoje kosci i stawy nie sa do konca rozwiniete. Obciazanie ich nie pomoze im w rozwoju, a raczej zaszkodzi

Nie wiem czy zauważyłaś, ale póki co jeszcze nikt w niczym mi nie pomógł a poprosiłem tylko o modyfikację planu a teraz przynajmniej sprawdzenie nowego ;) Zauważyłem, że zawsze w tym dziale wszystko od razu sprowadza się do diety. Padną odpowiedzi na wszystkie pytania tylko nie na te o które człowiek prosi i czasami mam wrażenie, że ludzie się [...]

1. Technologia robienia piwa jest taka, że dużo zależy od tego jak im się rozleje ( przykład Szczeciński Bosman- czasem smakuje jak piwo, czasem jak woda) 2. Nie mam pojęcia :D 3. Znajomy jest właścicielem pubu i pokazywał mi, że nie ma jak przy beczkach motac dolewając wody, chyba że po nalaniu już do szklanki. Jest tylko inna metoda czasem [...]

Przede wszystkim Zastosuj się do wskazówek o których napisał Przemek. Również tutaj trzeba zauważyć że trening można zacząć od ćwiczeń na nogi Co da im nieco lepszego bodźca do wzrostu. Po jednym ćwiczeniu w planie na nogi to jest naprawdę niewiele w porównaniu do tego ile mięśnie nóg potrzebują do wzrostu oraz jak obszerne są te grupy mięśniowe. [...]

[...] on mi wiecej bo jak juz pisalem bylem zaskoczony i drugi raz nie popelnie tego bledu!!co do rasizmu to moze by troche pomoglo jakby uzbierac duza grupe innych narodowosci gnebionych przez arabow i regularnie im dawac w du.pe.mozecie mi wierzyc ale prawie kazdy arab jest totalnym d****em.jak jest ich duzo to gnoja wszystkich co sa inni niz oni.

[...] Ci wstać,gdzie w Polsce na takiego kolesia trudno trafić.On mógł tak długo na Tobie lezeć i okladać aż byś miał krew w d*pie A jeśli tak jak mówisz bardzo ich nie lubicie to nie ma sie czym przejmowac,u nas też jest podobna mniejszośc narodowa-"moresy"(troche podobni do arabów ) I powiem Ci że sympatii to ludzie im nie okazują

zrób ostatni strzał testa i tego samego dnia zacznij hcg. Nic wiecej tylko samo hcg np 1500 e2d. i tak przez 21-25 dni (im dłużej tym lepiej). Dopiero po takim okresie zejdzie Ci test, który sobie wstrzykiwałeś a na pewno będzie już go tak mało, że nie zniekształci badań . po tym okresie zrób testa, estro i prolke. wróć z badaniami. Miej pod [...]

Mnie też się wydaje że ostrowia nie powinna podnieść. Jak by nie podniosła to by dopiero im schodziła wilk syty i owca cała pożyjemy zobaczymy jak to pójdzie wszystko. a czy ktoś ma jakiś info czy ma coś jeszcze pójść w górę prócz serwatki i gainera ?

Skończcie już z tymi celebrytami. Jakoś w Pride wam to nie przeszkadzało, a było tego więcej i w jeszcze gorszym wykonaniu. 9 dobrych walk i 1 cyrk z udziałem celebrytów chyba możecie znieść? Jest dzięki temu oglądalność, są pieniądze, cześć zawodników może być już w pełni profesjonalna i jeszcze sprowadzają im dobrych rywali.

Myslisz, że jak zablokujesz kortyzol to nagle sie zmasujesz? Pewnie naczytałeś sie idiotów co twierdzą, że im nie idzie masa bo mają za dużo stresu na codzień, kortyzol itd,

na CKD wcale nie musi być co 2 tyg...raczej jest co 1 tydzień....a na TKD to jak czujesz...ja bym robił początkowo co 2 tyg a im mniej fatu tym częstsze ładowania co 7-10 dni

TKD nie zakłada ładowań, jednak warto je robić, im dłużej na diecie i z większym deficytem, tym częstsze i dłuższe.

zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod wielkim [...]

zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja OCB? nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod [...]

Zauważyłem na ich stronie....chyba nie zależy im na nikim z zewnątrz ?

To nie oczekuj sensownych efektów i progresu jeśli nie masz diety. To jest podstawa tego sportu. O ile na początku ten porgres jest mimo kiepskiej bądź słabej diety o tyle im później tym trudniej. Przysiądź do diety i ułóż menu i wrzuć tutaj co jesz z podziałem makro. Trening też możesz wrzucić.

[...] 1.5-2h, no a przysiady zawsze robi na poczatku po prostu zle wpisane, a reszta w miare spoko jak rozumiem? Tak możesz lecieć tym planem jeśli zmienisz kolejność, natomiast trening im krótszy tym lepszy, nie ma co się rozsiadać na siłowni tylko wpadasz robisz swoje i wychodzisz lepiej przeznaczyć ten czas na regenerację i przygotowanie posiłków.

[...] jak policzyć dla siebie w dobry sposób, zapotrzebowanie i makro, wiem ze duzo o tym jest na roznych forach oraz to w miare proste, ale skoro juz przedstawilem swoja sytruacje moglby ktos - biore kreatyne od K** oraz bialko od wk, czy jest sens kupowac jeszcze jakies suplementy jak tak to co? cena raczej nie ma znaczeni, ale w im taniej tym lepie