im

koncert puszczam czasem na jamie na glosnikach i okno otworze czarnuchom..jakies wwo im puszcze albo zipere bo ta klima widze im specjalnie nie pasuje a mi tak.. Ramsteina dowale,Korna etc;d

[...] lodowa, pieczarki, dziś zakupię kalafior i pomidory ;-D Wit. C, 2x magnez, drożdże (Chudy twaróg mam stosunkowo rzadko, wykorzystuję go do smażenia placuszków, do których im tłustszy - tym gorzej. Raz próbowałam z domowym, to zrobił się żółty}:-() /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c431cc415de94c4d8033ae7a569aee11.png Lekka zmiana michy: [...]

Staram się zawsze na niej skupiać. Największy problem sprawia mi wyciskanie sztangi stojąc, dlatego krążę wokół jednej wagi. Za to w MC i przysiadzie mam wrażenie, że im więcej nałożę, tym lepiej z poprawnym wykonaniem.

Witam w klubie niemrawych postępów wizualnych :) Czasem mam wrażenie, że im ktoś jest silniejszy, tym bardziej musi się namęczyć, żeby ciało raczyło łaskawie zareagować :S

[...] kwasu zołądkowego może i być bardziej szkodliwy, tylko kto ten nadmiar ma? nauka czy oficjalna medycyna - myliła się już wiele razy, tym bardziej teraz kiedy nie zalezy im na Twoim zdrowi tylko na sprzedaży nowego drogiego leku który spowoduje 5 innych chorób na które będzie potrzeba 10 innych leków. Mainstream zawsze był w tyle - w każdej [...]

Odświeżam gdyż może jeszcze nie wszystkim znana jest sylwetka Larrego Merchanta, dla mnie jest to postać którą powinien znać każdy poważny kibic boksu. Bez Larrego transmisje walk bokserskich z HBO nie miały by tego uroku, a komentarze z Kellermanem dobrze im wychodzą. A tutaj troszkę inne oblicze Larrego http://www.youtube.com/watch?v=oK2BLeYprfg

[...] fit bo chcą np.zrobić papiery instruktorskie i samemu prowadzić tego typu sekcje bo jest na to popyt. Ludzie którzy mają kasę ,dużo wolnego czasu chcą poprawić przede wszystkim swój wygląd. Wybierają crosfit bo jest sprzedawany w odpowiednim opakowaniu a to opakowanie to często sportowcy wysokiej klasy z podnoszenia ciężarów i z innych sportów i [...]

[...] w sumie normalna. Trening trwał jakieś 90 min. *** Dieta dziś trzymana jak trzeba. Zjadłem jedynie dwa kawałki ciasta u dziewczyny, bo jej siostra nie wybaczyłaby mi, gdybym nie zjadł. Za godzinkę strzelę porcję protein z fatem, ZMA i idę w kimono. Jutro ostatni dzień wolnego... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-10 00:11:22

oj Cru! mnie też irytuje, jak jeden z drugim stojąprzy maszynie i jak panienki pierdzielą farmazony, a tobie trening stygnie ;-D Ja im wtedy mowie ze maja isc pogadac do kibla albo do szatni bo mi tetno spada i nie lubie sie op*****lac :D hahahaha A jak nie wiedza jak uzyc tego urzadzenia to moge im pokazac hahaha smiesznie jest, ja tam sie nie [...]

[...] o marketing, marketing i jeszcze raz marketing. I nie mam na myśli nawet generowania popytu na odżywki białkowe, bcaa czy inne dodatki typu enzymy, betainy, probiotyki i im podobne tylko kształtowaniu własnego wizerunku, jako bezkomprmisowego "guru" który nie waha się przekraczać ustalonych granic, nawet jeśli to są fizjologiczne granice [...]

No i laski, tfu, panie%-) skopały panom dupsko....:-D A tak w ogóle, to brawo dla wszystkich uczestników konkursu, że udało im się jakoś podnieść drugi ciężar z ziemi...wycisnąć to pal sześć, ale podnieść...brawo, serio.

[...] przez e- mail, które rozprzestrzeniają się jak nieokiełznany ogień, ale kiedy wysyłasz przesłania dotyczące Pana Boga, ludzie dwa razy zastanawiają się, czy podzielić się nimi z innymi. To dziwne, jak ktoś może być zapalony dla Chrystusa w niedzielę, a przez resztę tygodnia jest niewidzialnym chrześcijaninem. To śmieszne, że kiedy przeczytasz [...]

BullStaff to w moim wieku jestes nie zamartwiaj sie , Ja tez tak przezywalem kurva chcialem dom kupic , byl cos powyzej 2**.000 € i pytalem o kredyt nichuya , tak samo trzeba byla cos w zastaw im dac , a co JA moge im dac ?? plakat Pudziana ? albo koszulke ?

Czysta siłówka, ale będą na pewno wyższe zakresy, ogółem to stosuje się do zasady: Im więcej kg jesteś w stanie podnieść nawet raz, załóżmy 100kg w wyciskanie na klatke, tym mniej wysiłku kosztuje Cie robienie wielu powtórzeń mniejszym ciężarem. Coś w tym stylu, choć nie do końca potwierdza wszystko, ale im człowiek ma więcej siły tym więcej może.

[...] załóżmy 100kg w wyciskanie na klatke, tym mniej wysiłku kosztuje Cie robienie wielu powtórzeń mniejszym ciężarem. Coś w tym stylu, choć nie do końca potwierdza wszystko, ale im człowiek ma więcej siły tym więcej może. żeby to jeszcze tak działało...niestety siła jest wrogiem wytrzymałości, a wytrzymałość wrogiem siły. Na początku jedno i drugie [...]

[...] 10%. ( sole mineralne w dużej ilości dają gorzkawy posmak - co wymaga większych ilości słodzików i aromatów, poza tym sole mineralne obniżają strawność, podwyższają Ph , im wyższe ph tym "sztywniejsze " są cząsteczki białek co odbieramy jako mniej "puszysty" produkt....) (zawartość bakterii nawet jeśli sie mieści w normie to i tak jesli [...]

Smoczek takie nieporozumienia są bardzo częste... ale musisz przyznać, że młode się wstydzą, a stare babki to ostro jadą bez trzymanki i wyskakują z ciuchów raz dwa %-) Co prawda to prawda, ale zdarzaja sie tez mlode ktore maja w dupie czy im widac cycki czy tez nie czy im spadnie stanik czy tez nie

Wbijał im wiedzę do mózgu pałą %-) Lub mieszał im w głowach %-)

[...] nie chce przyjrzeć się tej którą ja staram się przedstawić. Cóż temat już się wyczerpał, może ktoś poczytał i skłoniło go to do refleksji, wtedy nasz gadka nie będzie próżna . "MAM ICH ZA OSTATNIE BYDLO I ZYCZE IM ZROWNANIA ICH KRAJOW Z PUSTYNIA" Jaki ty nietolerancyjny . Ja życzę im lepszych przywódców, i lepszego wykształcenia.

[...] w skrocie to po co klatka 2x w tyg? Cwicz pon,wt,sr,off,pt,sob. A co do planu to zle kolejnosci cwiczen: najpierw glowne wielostawowe, a szczegolnie cwiczenia zlote(przenoszace cialo w przestrzeni) i im dalej tym wieksza izolacja. I uwierz ze im dluzszy trening tym mniejsze efekty. Przy rozkladzie 5 dniowym trening powinien zajmowac max godzine